創意，讓你每天都有新鮮事。
　　假如你不願意，1000個計畫表也沒法讓你在上班路途中有所行動。
　　早晨八點十五分，敦化南路，公車站。
　　有人在看當天出爐的報刊，有人不耐煩地跺著腳，有人一直不停地講電話，有人戴著iPod漂亮的白色耳線……
　　而我，正在觀察他們。
　　我是一個廣告人，剛剛接手一個棘手的項目…完成一份針對上班族生活形態的報告，瞭解每天早晨讓世界高速運轉的這個龐大族群，在可以任意自由支配的時間?，如何經歷？做些什麼、想些什麼？
　　三個月?，我看到形形色色的人們以及對時間採取的N種態度。
　　經濟學的二八定律告訴我們：百分之八十的資源掌握在百分之二十的人上。
　　根據我的觀察，時間學——對不起，是我杜撰的學科——也同樣遵循二八定律。
　　表面上看，時間對每個人都是絕對公平的，每人每天都有二十四小時。但我要說，時間是具有彈性的一種資源。百分之八十的有效時間資源，只掌握在少部分人手?。
　　一個簡單的算術題，假如每天花去半個小時上班，一個月就是900分鐘，一年10800分鐘……十年花在上班路上的時間就是1800個小時。
　　沒人會漠視自己的人生，但大多數人卻正在漠視時間。事實上，他們並不是懶人，他們對生活有規劃有夢想、對工作盡職盡責，甚至常常超時間超負荷地加班，犧牲掉娛樂時間或家庭。就好像一邊努力地追趕著時間與夢想，一邊卻將大把時間浪費在繫鞋帶這類事情上。
　　既然你已經耐著性子讀到了這?，請接受一個忠告：跳水前的熱身是絕對有必要的，在你要一個勁掉到工作?面之前，利用上班路上的短暫時光，翻閱完這本書。
　　這樣，至少在上班路上，你將會有80個選擇，去開採更豐富的時間資源，提升人生的質感與厚度。你會更清楚地認知到世界為何高速運轉，而我們，為何在每天清晨與數億人一起醒來去上班？
作者簡介
熊力樊
　　賣字煮文為生多年，現為廣告企劃、文案撰述。
　　已出版《羅密歐與茱麗葉的悲劇情史》、《煙火馬》、《上班族生存53法則》、《創意生活》、《懷抱希望的女人，明天更璀璨》、《高速記憶法》、《物理老師變魔術》等書。

第一章：身體前進，心靈安頓一樣的上班路線，不同的前進方式。有人藉由慢跑與騎車，讓身體舒展、意志大步前進，把軟弱和遲疑甩到身後不知哪個角落。而有人則在漫步或靜思，展開與心靈的深度溝通，捕捉紛繁的靈感與點子，或許是因為身體在重複著一個前進的節奏時，思緒彷彿也變得具有向前延伸的流暢感。利用每天早晨的Magic Time，喚醒來自內心深處的陽光照耀。 NO1：提前出門NO2：記錄昨晚的夢NO3：找到生活的節奏NO4：出門時丟掉記憶垃圾NO5：Be SoftNO6：靜修NO7：紅綠燈呼吸時間NO8：每天經歷兩種力量的交鋒NO9：踢爆怒火NO10：憂鬱星期一快樂過NO11：上班路上也健身NO12：呵護肌膚在路上NO13：漫步上班路NO14：慢跑上班NO15：騎自行車去上班NO16：心靈漫步的時光NO17：好風景慢慢欣賞 第二章：打開五官，找到靈感陽光下，每天都有新鮮事。創意其實沒多麼複雜，也不需要技巧。人人都有創意的天分。正如人人都有左手。只是看你如何去用它。創意常常不請自到，像突然有人咯咯咯敲門，然後走了進來。靈光一閃，心念一轉，換個角度想想，有個想法……都是來自創意的造訪。用熱情和智慧垂釣深藏於腦中的創意，讓五官變得更敏銳，與有趣的東西連接上。 NO18：觀人，練就毒道眼神NO19：觀物——莫泊桑的眼睛NO20：玩腦力激盪遊戲NO21：小動作激發右腦NO23：一路花香去公司NO24：世界一樣，視角千樣NO25：仔細聆聽，往往帶來意外靈感NO26：記錄片段、隨意閃現的想法NO27：用錄音筆記日記NO28：聽歌NO29：隨手塗鴉，感動自己NO30：改變行走方式和路線NO31：中途下車，發現新鮮NO32：消除冷腦現象NO33：靈感，歡迎光臨！NO34：靈感來的時候，抓住它NO35：創意就是舊元素新組合 第三章：你好，再見你好，再見。越是簡單的詞語，越能帶我們發現人際交往中最質樸感人的東西。世界很有趣，但總有人寧願讓生活很無聊。每天重複著上班、下班的熟悉路線，重複著與熟悉的人打交道。漸漸忘記怎樣與自己溝通，與世界互動。就像泡在煮沸的水中，無法適應來自陌生、新奇的冰冷刺激。 NO36：送她去上班NO37：孩子的視角也會帶來新的啟發NO38：Send 星情報 NO39：代買早餐，有效的人際潤滑NO40：偶遇時拉近距離NO41：練習微笑NO42：隨手做環保NO43：別低估你的舉止對周遭的影響NO44：你好，再見 第四章：今天你想去那裡？人們只會擅長於做自己想做的事情。假如你不願意，1000個計畫表也沒法讓你在上班路途中有所行動。借用管理學上的觀點來看，「做正確的事情」，比「用正確的方式做事」更重要。所以，先問問自己，你想做什麼？你想成為怎樣的人、擁有哪種生活？你的夢想睡著了還是正張開眼？如果可以選擇，你根本就不想再去上班？請誠實地面對。不要只為追求效率而盲目行動，不要把時間用來掩飾你的真正想法、真正欲望——那是對時間資源的另一種浪費。就像關掉了水龍頭，卻忘掉爆開的水管。 NO45：打起精神來，趕走瞌睡蟲NO46：偶爾想翹班？找到你的天賦NO47：保持饑餓，保持愚蠢NO48：只有熱情帶我們走得更遠NO49：開列夢想清單NO50：倒推法進行時間規劃NO51：檢視你的人生資產表NO52：用陌生人的眼光看你的生活NO53：讚美自己NO54：給自己一份客觀的評估報告NO55：給自己適度的緊迫感NO56：輕鬆上路，昨日種種放身後！
第五章：好的開始，是成功的一半上班後，工作程式自動運行下班後，娛樂程式自動格式化大腦。這是職場的潛規則之一。潛規則二，上班時間已經被公司買斷，所以應該在這時間內完成工作職責，這也是職業人士所遵循的職業道德，而與之相對應得到的報酬，就是薪水，我把這稱之為時間的套現。如果想富裕，必須學會對時間進行投資管理，讓時間自有其靈活的價值，而非僵硬的數字價格。 NO57：為進入工作狀態提前熱身NO58：安排好今日工作進程NO59：分清工作中的大石與碎塊NO60：檢視昨日工作進度，進行修正NO61：輕鬆讀完枯燥的報告資料NO68：細碎工作整理NO69：心情好，一整天的狀態就會好NO64：處理遺留工作NO65：利用頭腦清晰時間，重新審視NO66：一夜之後更容易有新想法NO67：模擬演示提案發言NO68：電話拜訪或答謝客戶 第六章：打造情報系統和知識結構你是T型人才嗎？所謂T型人才，在專業範疇內，具有縱向深度，保持接受資訊的管道暢通，與時俱進實現自我升級；在橫向的知識範疇內，同樣具有廣闊的延伸度，將視野與事業拉升到更開闊的格局。一橫一縱，形成我們的情報系統、知識結構。 NO69：準備職業資格考試的最佳時間NO70：嘈雜的環境?更容易安心看書NO71：利用早晚交叉記憶法充電NO72：在腦中回憶默寫NO73：隨意翻閱也可強化記憶NO74：別再叫我「菜英文」NO75：準備好資料卡片NO76：看報快速吸收資訊NO77：有聲之路NO78：媒體廣告會帶來豐富資訊NO79：實現夢想的時間NO80：沒有5分鐘再等

前言
　　早晨八點十五分，敦化南路，公車站。
　　有人在看當天出爐的報刊，有人不耐煩地跺著腳，有人一直不停地講電話，有人戴著iPod漂亮的白色耳線……
　　而我，正在觀察他們。
　　我是一個廣告人，剛剛接手一個棘手的專題——完成一份針對上班族生活形態的報告，瞭解每天早晨讓世界高速運轉的這個龐大族群，在可以任意自由支配的時間?，如何經歷？做些什麼、想些什麼？
　　在三個月?，我看到形形色色的人們以及對時間採取的N種態度。
　　經濟學的二八定律告訴我們：百分之八十的資源掌握在百分之二十的人手上。
　　根據我的觀察，時間學——對不起，是我杜撰的學科——也同樣遵循二八定律。
　　表面上看，時間對每個人都是絕對公平的，每人每天都有二十四小時。但我要說，時間是具有彈性的一種資源。百分之八十的有效時間資源，只掌握在少部分人手?。
　　一個簡單的算術題，假如每天花去半個小時上班，一個月就是900分鐘，一年10800分鐘……十年花在上班路上的時間就是1800個小時。
　　沒人會漠視自己的人生，但大多數人卻正在漠視時間。事實上，他們並不是懶人，他們對生活有規劃有夢想、對工作盡職盡責，甚至常常超時間超負荷地加班，犧牲掉娛樂時間或家庭。就好像一邊努力地追趕著時間與夢想，一邊卻將大把時間浪費在繫鞋帶這類事情上。
　　既然你已經耐著性子讀到了這?，請接受一個忠告：跳水前的熱身是絕對有必要的，在你要一頭栽進到工作?面之前，利用上班路上的短暫時光，翻閱完這本書。
　　這樣，至少在上班路上，你將會有80個選擇，去開採更豐富的時間資源，提升人生的質感與厚度。你會更清楚地認知到世界為何高速運轉，而我們，為何在每天清晨與數億人一起醒來去上班？

第一章身體前進，心靈安頓一樣的上班路線，不同的前進方式。有人藉由慢跑與騎車，讓身體舒展、意志大步前進，把軟弱和遲疑甩到身後不知哪個角落。而有人則在漫步或靜思，展開與心靈的深度溝通，捕捉紛繁的靈感與點子，或許是因為身體在重複著一個前進的節奏時，思緒彷彿也變得具有向前延伸的流暢感。利用每天早晨的Magic Time，喚醒來自內心深處的陽光照耀。NO1提前出門比上班更鬱悶的是，加班。比加班更鬱悶的是，沒加班費。比沒加班費更鬱悶的是，遲到敗家。理財大師經常會細細給我們算一筆帳，諸如每天喝兩杯拿鐵咖啡，二十年就會喝掉一部車之類的，不知道他們是否為上班族的遲到算過細帳，但我清楚，常遲到損失掉的不僅僅是一部車，更會損失掉美好的職場前途——人力資源部會留下不好的考核，上司也會認為你懶惰、不注意小節。如果被老闆知道，就等於直接被打入地牢，永無出頭之日。所以，拼死工作是一回事，但遲到真的是另一回事。就像辛苦修幢樓是功勞，但放一把火，就是死罪了。說了這麼多，其實遲到的危害，人人知道。但人在職場走，哪能不挨刀。不小心睡過頭，不小心晚出門，不小心沒擠到車，不小心出門撞到人，不小心在路上多耽擱了一下，不小心……就遲到了。要找一個從沒遲到過的上班族，比找一張保證會中的樂透獎券機率更低。N年前我毅然上了廣告這條船，只因貪這行新鮮有創意，不會朝九晚五因循守舊。誰知上船容易，暈船更容易。真的不是朝九晚五，是朝九晚十一而已。久而久之，形成晚上睡不著，早上睡不醒的習慣。在不加班的日子，遲到次數咻咻飛升，直逼公司前三名。和藹可親的老闆問我，需不需要在廣告行業裏面成立一個遲到協會，你來領頭啊？青天白日無端端的連寒毛都站起來了。月底捧著慘烈的薪水袋，向天哀號三聲，痛下決心，下個月一定不遲到！但是你也知道，不小心就睡過了頭，不小心就晚出了門……有時候也自我安慰，一次遲到消費內容如下：不用一早起來就氣急敗壞，不用拼死去擠滿人的車，不用惡形惡狀地跑一身汗，也算值回票價了。話說一個淒風慘雨的晚上，連續幾天熬夜的我，搖搖晃晃地回到家，室友看到驚訝地問：「咦，今天這麼早回來啊？」看一下時間，才晚上八點。但撐不住了，倒在床上就蒙頭大睡。第二天早上，居然睡到自然醒，而且是早上六點自然醒。享受了淋浴和豐盛早餐，在家裏待著不如提前出門。果然是早起的鳥兒有蟲吃，到公車站，發現人好少，車上的空位很多，多到可以跟自己玩丟銅板的地步。車一路緩緩地開，我一路慢慢地欣賞風景。早晨的空氣很新鮮，街道很安靜。世界像一個人，在將醒未醒的那一刻，天真純善。突然發現，是世界有問題，還是我的世界觀有問題？或者，只是因為長久以來，我一直偏著頭在看這個世界？偏著頭，所以只看到陷在高峰期的車陣與人潮裏，那個進退維谷的自己；只聽到喧囂的車浪和人聲裏，劈頭甩過來的壓力和倦怠；只能感覺到，腎上腺素旺盛分泌的全世界。提前一個小時，從熟悉的生活方式越界，平白擁有一段悠閒的時光。從此養成提前出門的習慣，提前一點醒來，吃完一頓豐富的早餐，悠哉悠哉地走出家門。每天早晨堵車、排隊時的抓狂心情，自然與我絕緣。舒服地找一個空位，安靜地看會書或發會呆；那種感覺，是我在用生活驅動時間，而不是時間在逼迫我往前衝。