2008年的奧運選拔賽，是我桌球人生的最後一役這是失敗的一役，卻也是最成功的一役！「奧運是每個運動員的終極夢想，如果沒有盡全力爭取，會一輩子遺憾。」雖然挑戰奧運失敗，但我的人生卻宛如蛻變的彩蝶，從此展開新頁……
　　獲選台北縣中小學推薦優良圖書
　　出身彰化的桌球國手蘇仙菁，自幼在嚴父兼教練的督促下，度過了不是讀書就是練球的童年。當同齡的女孩在逛街、打扮時，她卻在球桌邊苦練，一心只想痛宰對手、獲得勝利。她曾躍上世界排名134名，也代表我國參加亞運。
　　然而就在逐步往世界級選手邁進的路上，一連串打擊從天而降：國手選拔落敗、病魔纏身、外婆驟逝、男友變心……最後的一擊是，父親身亡。
　　備受期待的球壇明星蘇仙菁不再打球了。22歲的她一肩扛起父親留下的球館，並到台北體育學院讀書。此時，人生再度出現了轉折。在老師的鼓勵下，她決定重披戰袍；為了喚醒心中的巨人，她決定挑戰運動員的終極夢想：奧運。
一片黑暗中，她開始跌跌撞撞地摸索。
　　但是，老天再次給她嚴峻的試煉：她與奧運選拔賽錯身而過。然而，她無怨無悔，因為重新訓練時，挑戰自我極限的艱辛過程本身，就是上天賜下的珍貴禮物。成功，就是經驗了追求夢想的過程。
　　仙菁說：「十多年運動員角色，讓我體驗到生命經驗是運動競賽的精髓，球賽過程就如同生命覺察的順序。或輸或贏，都能激起人類最深的潛能。」
對世界憤世嫉俗，如何點燃希望，走向未來？對理想瀕臨絕望，如何再披戰袍，挑戰奧運？對人性懷疑封閉，如何重拾愛心，分享經驗？卸下運動員的光環，如何創造自我價值，發展事業第二高峰？
挑戰奧運，是失敗的一役，卻也是最成功的一役！她的人生如蛻變的彩蝶，從此展開新頁……
　　出國比賽、集訓、爭取世界排名、再比賽、再集訓、挑戰所有的不可能…這就是蘇仙菁生活的全部縮影。
　　一位才21歲的桌球女國手，在歷經摯愛的外婆過世、情傷、父親意外身亡的三重打擊之後，一肩挑起所有期待的重擔，為挑戰2008年的奧運選拔賽，全力以赴。理由無他：「奧運是每位運動員的終極夢想」，也是她父親生前對子女最大的期待。
　　然而，這最重要的一役，也是蘇仙菁桌球人生的最後戰役……。
　　看她如何從失敗中再度站起，像蛻變的彩蝶，展開精彩的人生新頁……。
　　本書作者出生於桌球世家，父親為國家級桌球教練，從小她與兩位雙胞胎弟弟，就開始為進軍奧運的夢想努力拚搏。
　　2006年，父親遭逢意外而逝世，頓時使他們的訓練陷入膠著；
　　2007年，在眾多長輩的幫助之下，蘇仙菁邀請奧運金牌選手陳靜成為她的專屬指導教練，為2008年北京奧運而努力奮鬥。
　　過程中所有的辛酸淚史、低抑的情緒、昂揚的鬥志，全都記錄於本書中，娓娓浮現一位傑出運動員最可貴的「挑戰極限、永不放棄」，既堅毅又韌性十足的運動精神。
　　勝利固然是競技的目標，但絕不是運動競賽中唯一的意義。
　　蘇仙菁是一個曾經擁有勝利，卻又理解勝利之有限的傑出運動員。因此，當生命陷落時，看她如何憑藉運動精神，不向命運低頭，勇往直前，激發潛藏的生命能量，開展無可限量的精彩人生。
【作者簡介】
蘇仙菁
　　1984年4月17日出生於彰化市，O型、白羊座，畢業於台北市立體育學院運動技術研究所碩士，曾經是中華民國亞奧運女子桌球代表隊員，現任彰化縣體育總會桌球委員會總幹事，彰化縣桌球代表男、女隊總教練，彰化藝術國（高）中、南郭國小桌球校隊總教練，以及建國科技大學兼任體育教師。

第一部 深淵國手落敗住院協助事業情傷外婆過世父親車禍該怎麼走下去？
第二部 力量我的父親媽媽與弟弟白雪公主灰姑娘的玻璃鞋征戰世界世界排名疑雲
第三部 攀升陳靜教練再披戰袍意外邂逅灰色地帶一道曙光掙脫桎梏蠶蛹蛻變彩虹翅膀無言結局成功與失敗的定義退休之意告別傷痛感謝貴人

作者自序
　　2010年3月，我終於順利的完成了此書，開創了自己另外一項才能，正式嶄開新的人生規劃，心中充滿無限的感動與感恩。
　　對我而言，書寫的過程漫長且艱辛，因為必須將那些痛苦的過去重新翻開來再整理一次。不瞞大家，起初在這個過程裡，我幾度崩潰，甚至為了此事找尋心理諮商師。諮商師問了我ㄧ句話：
　　「一定要寫這本書嗎？」　　這個問題讓我愣了一會兒，「要放棄嗎？當然不行！」　　因為我比誰都清楚先苦後甘的道理，更相信只要我堅持撐過去，未來ㄧ定會有幸福的果實等著我。
　　再者，父親車禍逝世的那年，我曾經向大愛電視台的記者說，希望有一天我能夠好好撰寫父親一生對運動的執著。當這個出版機會出現在眼前，我豈能輕言放棄？於是，這份願景是我心中源源不絕的動力，如今終於如願以償，心中真是感激不已。
　　十多年運動員角色，讓我體驗到生命經驗是運動競賽的精髓，球賽過程就如同生命覺察的順序。或輸或贏都能激起人類最深的潛能。將這份寶貴的經驗與大家分享是我對此書最大的期許。
　　走出了傷痛，現在的我自信、謙卑以及時時懷有感恩之心。未來，我將努力鞭策自己帶領出人品、球技俱佳的選手，以及能夠寫出一本適用於電視的劇本。我們應該隨時保有ㄧ顆上進、挑戰自我、追求卓越的心，這樣的人生才精采，這是目前我對自己的期許。
　　快樂人生、自我價值，全由自己創造。很高興在此能夠與大家分享我的經驗，期待各位讀者與我共同努力，通往幸福美好的將來。
　　最終，深深感謝高麗娟老師、彭臺臨老師、洪聰敏老師、陳靜老師等眾多師長們給予我的殷殷教誨。更感謝華滋出版許汝紘總編與黃心宜主編給予我揮灑的舞台，我由衷感謝您們肯定我的才能。以及感謝在我生命中出現的任何人事物，您們都是我的貴人，謝謝您！
推薦序一
喚醒心中的巨人
彭台臨（2004雅典奧運、2008北京奧運運動競技處處長，國訓中心主任）
　　每個人心中都有巨人。但多數人往往在金錢、名利、權勢的爭逐中逐漸迷失自己，心中的深處巨人的靈魂逐漸沉睡，終生不醒。
　　我是少數幸運的人。在2003年體檢時，攝腹腺癌指數出現紅字，我驚覺到人生將走到盡頭。此時，我問自己，我這一生有好好活過嗎？這時，我心中的巨人一驚而醒。我發現面對死亡最好的方式就是面對自己。我?自己立下目標，要將我的餘生，專注在真正重要的事情上。
　　台灣的運動員從未能在奧運奪金，有人說是「零金魔咒」。我就以奧運奪金為工作的重點，寫出台灣體育史的新頁。雅典奧運終能贏得金牌，這經驗改寫了我人生的故事。喚醒奧林匹克精神是我每一天的生活重心。我總希望在工作上、課堂上都盡力幫助運動員、學生了解奧林匹克精神的真意，更重要的是，幫助他們認識自己，活出精采的人生故事。
　　聚精會神閱讀完仙菁的文稿，她的父親教導運動員：「要感謝桌球，它才是讓你們體驗人生，改變思想最重要的東西。」仙菁也在奮鬥北京奧運資格賽的過程中，深刻的認識運動和人生的真義；這段經驗，也喚醒了她心中的巨人：「生命正是運動競賽的精隨，球賽過程就是生命的覺察的順序。或輸或贏都能激發人類最深的潛能，在比賽過程中所經歷的，就是生命的幸福、苦痛、歡欣與心碎。」
　　仙菁如此年輕，對人生就有這麼深刻的理解，應是父母以桌球運動啟發之故。從她在桌球運動的奮鬥歷程中，我們可以體會到每一個人的生命就是故事。活對故事，一生就會精采無比。勇於追夢的人，不會抱怨環境，總會以努力嘗試，求取勝利，將自己的天賦與熱情結合，活出自己的天命。
　　衷心希望此書可以喚醒讀者心中的巨人，認識運動的真義：生命中的勝利，正如運動一樣，沒有運氣，只有每天盡己所能求善。
推薦序二
無可限量的人生
陳靜（1988年漢城奧運女單金牌、1996年亞特蘭大奧運銀牌、2000雪黎奧運銅牌）
　　當初會接下仙菁的教練工作，是因為我在體院指導教授洪聰敏推薦，才答應的。原本，我對這個從台灣來的小女生，並沒抱太大的期望，但後來看到仙菁拚搏奧運的決心、勇氣與執著，深受感動。仙菁拼命練球的身影，讓我回想起過去剛到台灣孤軍奮戰的自己，心中不禁興起想要與這位熟悉的年輕女孩共同努力的念頭，完成進軍奧運的夢想，這是一種很特殊的師徒感情。
　　我想在廣州奮鬥的這段時期，會是仙菁人生中珍貴的寶藏。從這份奮鬥的決心，可以看出她是一位敢於挑戰困難，追求卓越的年輕女孩。她內在的特質，深深打動了我。相信她現在已真正領悟運動家的精神，這想認知會帶領她順利通過人生中層層關卡。
　　25歲的年輕女孩就具有如此多的內在能量，相信未來無可限量。
推薦序三
「勇往直前」說自己的故事
高麗娟（台北市立體育學院  運動教育研究所副教授）
　　二十五歲的仙菁勇敢的說著自己的故事，這並不是一件容易的事，而且她堅持自己敲著電腦，一字一句的、不假他人之手，自己在說著這樣的一個「我」的故事。這個故事是她說的，是她心中、眼中、口中的自己，是她以真誠的態度對待自己、檢視自己以及重建運動經驗的過程。這是她這麼一個很年輕的都會女郎、卻算老資格的運動員的故事，也是一個退役運動員的故事。
　　運動員的運動生涯轉銜在短時間之內發生得很緊湊，一般孩童還在遊戲的時候，童年的運動員卻是已經被要求要操練了；一般學童忙於穿梭學校教室與才藝教室的時候，他們卻為了各式各樣的比賽趕場於操場和體育館之間。並不是所有愛運動的孩子都能成為運動員，而是堅持在這個競技世界長期艱苦訓練不懈的少數人，有可能會嚐到得來不易的短暫勝利滋味，以及勝利所附帶而來稍縱易逝的榮耀。
　　我是仙菁就讀研究所時的老師，我不是運動員，但我認識運動員。臺灣的運動員若以其身體、心理、意志與情感所付出的努力，相較於從臺灣社會所獲得的回饋，其實根本是無法相比的。可是這些運動員以及他們的家人仍然為了對競技價值的認同、對運動的熱愛、對身體實踐知識的身體力行，依然樂此不疲、前仆後繼的投入運動世界。
　　仙菁說這個生命故事並不是因為她「最好」、「最成功」、「最有名」，而是因為她願意重建自己的運動經驗，她的自我敘說是成就對自我的認同－－對為人子女的認同、對運動員身分的認同；她的自我敘說是對她過去活過的生命賦予意義。她雖然年紀很輕，過去也並不是一帆風順，可是她以運動員常秉持的單純態度－「勇往直前」成為繼續邁進的生命動力。這篇文章字裡行間充滿對家人的愛、對桌球運動的鍾情、對周遭人、事、物的感激，這些都是她這小女子的迷人之處。祝福仙菁！果然是運動員，「勝利」不是她生命中唯一的意義。
推薦序四
追夢的女孩
洪聰敏博士（國立臺灣師範大學體育學系教授）
　　當作者電話聯繫，說明要我為她的個人傳記寫序時，我口頭雖然答應了，但是心中卻不免有一絲絲懷疑。一個二十幾歲的女孩，過去的大部份時間都花在桌球運動上，會有什麼樣的人生經歷值得寫成一本傳記？而且，還要出版給社會大眾來閱讀，會不會只有少數喜歡打桌球的人才有興趣？這樣的疑慮，我想可能是未來很多讀者一開始也會有的，但是在讀過她的初稿後，我深深感覺到，作者有一個看似平凡，實質上卻是相當不平凡的人生經歷。也因此，這是一本或許在一開始看起來不起眼，但是卻有豐富內容，值得細細咀嚼的一本書。
　　這是一本有關年輕人追逐夢想的故事。作者自小在一個桌球環境中長大，她的父親扮演一個既是教練、也是嚴父的角色，父親為她所安排與教導的一切，都是讓作者放大格局與心胸，朝著運動員最高成就的奧運之路上前進的基礎。有趣的是，作者最後並未達成原先設定的奧運參加目標，或許讀者會認為，既然未達成奧運目標，那有什麼值得別人參考的？其實市面上不乏在各領域，獲得常人所認定的「成功」的人的故事，例如大企業領導人、政治家、明星、學者，在運動上，則是拿到奧運或國際重大賽會金牌、破紀錄的運動員。讀到這些「成功人士」的故事，雖然可以讓我們激起見賢思齊、想要有一番作為的想法與動機；然而，也可能有許多人心中會有一絲絲懷疑：要達到這樣成就的人應該不多，所以讀歸讀，能夠真正把想法化為行動的人，可能還是少數。而本書作者的經驗與結果，讓每個人都覺得很親近，是大部分人都有機會去嘗試的。
　　作者以另一個角度來詮釋成功，成功可以是立下目標，盡一切的力量來追尋立下的夢想。所以成功是這個追求夢想的過程，不必然是達到原先目標才能算是成功。所以有人說，「人生不是得到就是學到」；也有人說，「人生沒有無用的經驗」。作者在她的奧運之路上，學到了人生許多難能可貴的經驗，更重要的是，她體驗的心得，讓她未來可以更堅強、自信、以及成熟地面對人生的種種挑戰，這是一個只有三十歲不到的人所能獲得的最好學習成果。畢竟，沒有去試過，怎麼知道自己可以爬到多高呢？
推薦序五
台灣運動選手典範：傑出桌球國手蘇仙菁的故事
楊忠和博士（現任彰化師大體育學系教授、前台北體院校長、前行政院體育委員會主任委員）
　　今年農曆春節前仙菁教練請託我為她的新書寫序，任ㄧ運動員欲出書，能出書，向來是個人對後進的鼓勵與期許，更何況仙菁教練是我擔任台北體育學院校長期間，就讀大學部及研究所的優秀學生，其不僅具有菁英運動員勤奮積極、樂觀進取的性格和堅毅耐勞的精神，且曾多次獲選為桌球國手，代表國家參加世界盃、亞洲運動會等國際重要賽會，並獲致相當優異的成績，足堪為後輩效法之楷模。
　　仙菁教練的家庭曾經遭逢重大變故，她並不因此一打擊而意志消沉，反而從人生最低潮的境地奮勇再起，這份堅強是最令人敬佩之處。她一向知道自己的人生目標，而能不斷地自我惕勵奮進，最終能從競爭激烈的優秀選手群中，脫穎而出，順利成為國家優異之主力桌球國手。仙菁教練經由多次參與國內外重要賽事過程中，累積相當豐富的寶貴經驗，如今隨著時序的推移而遞出傳承的棒子，從被動的選手角色進而擔任教練，並肩負桌球訓練中心營運之重責大任，其間之轉折不可謂不大，需具過人之智慧、毅力、經驗、熱忱與恆心。經驗告訴我們，事業上之成功者，皆是成於持之以恆。俗話說：「日日行，不怕千萬里」，力行是邁向成功之不二法門。
　　眾所周知，休閒性的運動既好玩又有趣，然而從事專業性運動者，除需具有過人之天賦資質外，還必須能承受外人所不能承受的苦，以及付出寶貴的青春生命，始能出人頭地，成為傑出之專業運動員。
　　根據統計資料顯示，打造一位奧運金牌選手，至少需要投入12至1 4年的時間，選手每天接受長達6至8小時的高強度運動訓練量之錘鍊，而真正能奪金搶銀的機率有如鳳毛麟角，足見投入運動專業領域之投資報酬率是相當低的。也只有生活純樸、樂觀進取、個性率直，且熱愛運動者，始會選擇從事此一條寂寞、無利可圖、艱辛、歧嶇，難行的道路。相對地，此一現象實為ㄧ般運動員真實生活的寫照。
　　運動員從訓練與競賽過程，所遭遇諸多的困難與挫折中，進而深刻體會人類生存的要義，努力的接受訓練，忍受苦難的磨練，勇敢面對真我，克服弱點順應自身潛能，並將其充分發揮，方能在運動競技場上克敵制勝。有耕耘才有收穫，正印證「吃得苦中苦，方為人上人」之名訓。
　　運動競技講求公平、公正、公開的平等競賽原則，莘莘學子可透過專業桌球運動訓練課程中，學習生活禮儀，體驗運動員刻苦耐勞的毅力與精神。看到仙菁教練的奮鬥成長過程，感佩其旺盛的企圖心：意欲薪傳桌球運動，培育優雅、有教養、富社會責任心、身心健康、強健體魄的下一代，以及為台灣打造世界頂尖的優秀桌球國手。祝福她心想事成！天佑台灣！
推薦序六
從漂浮不定的桌球到變幻莫測的人生，活出生命的光與熱
高壽延（台北榮總口腔醫學部主任、陽明大學牙醫學系教授、美國哈佛大學博士）
　　仙菁很漂亮，但是，能力更加出眾，全心全力投入工作的仙菁是一位年輕又對未來充滿抱負、期許、熱誠的美麗女性。
　　緣於兩年前對桌球的一股興趣，在一個偶然的機會下我認識了仙菁，幾次的球敘裡，了解到她身為姊姊的使命與重擔，仙菁十二到十八歲的少年國手生涯，讓她有機會南征北討走訪十幾個國家，從挫敗中學習再站起來，從競賽中學習精益求精，使她的成長過程比大多數同年齡的年輕人有了更寬廣、更深厚的人生經驗與閱歷。
　　正當她滿懷著一股熱誠要往桌球選手生涯更上層樓的時候，仙菁父親的意外影響了她的決定，她深知自己身為長姐的責任，也更希望利用自己轉換生涯跑道的機會，來支持兩位同是桌壇菁英的雙胞胎弟弟們，讓他們能心無旁騖地求學與接受訓練。
　　仙菁憑著自小在運動員訓練中所磨練出來的毅力與決心，勇敢挑起大樑，從桌球球員轉而向培養更多新人的教育訓練工作上邁進，仙菁這個有使命感、有理想的決定，足以給國內許多年輕人作為借鏡。特別是她「鍥而不捨」的精神，我深信不久的將來將會見證到她未來的成就。這個可貴的努力上進精神，足為當下台灣這一代所有年輕人的核心價值觀。

國手落敗像我這樣的桌球國手，對自己的身心狀態有多少瞭解、對比賽的勝負有幾分把握，應該是了然於胸的。但是，再怎麼有把握的比賽，也可能有意外發生……時間是2005年年底。每年年底，是桌球選手最緊張、最興奮的時刻。因為，一年一度的「中華民國桌球成人國手選拔賽」即將登場，要從全國的如雲好手中，選出男女各十二名的年度國手。這是國內桌球單項最大型的比賽，有資格的參賽者大約兩百名左右，大家莫不摩拳擦掌，躍躍欲試。而2005年的選拔，又具有特殊意義。由本次誕生的男女國手，將再次比賽篩選，選出五名選手參加整年度的國家代表隊，攸關2006年「杜哈亞洲運動會」代表台北隊參賽的資格權。因此，想擠進亞運的窄門，必須先通過這兩道艱難的關卡。不過，對於已連任多年國手的我而言，第一階段的比賽只是形式。我自認就技術層面而言，要入選十二名內相當有把握。所以我在賽前信心十足，從未考慮勝負問題，完全把目標放在第二階段。唯一的隱憂是賽前訓練強度大，手臂與腿部有點拉傷，不過，早已請復健師詳細地治療過了……這次的比賽很罕見地是在台中縣舉行。從前大型賽事很少會在中部舉行，對住在中部的我們來說，這真是一場難得的盛事，吸引了不少觀眾前來觀賞。開賽那一天，我從容地踏進喧鬧的體育館內。中部地區的成人國手，可以說是只有我一個人，因此鎂光燈的焦點不時聚焦在我身上，我發覺自己備受注目。場地空間相當大，一樓是比賽會場，二樓則是觀眾席，地面採用木頭地板，這在當今的桌球場已很少見，大部分場地都改用塑膠PU地板了。這讓我警覺到一些問題。場地大，空間寬，球飛行的速度相對會減緩，選手必須多準備幾個來回球。觀眾最喜歡看這樣的比賽，因為能夠看到高手們多幾板的對招。但對選手來說卻比較辛苦，為了這幾招，必須保持良好的體力。再者，木頭地板會有打滑的危險，選手腳步必須穩健，努力保持重心平衡。頭幾場球賽，我都發揮得滿順手，心情也相當高昂。經過2003、2004年世界巡迴大賽的經驗，定期到中國受訓，再加上父親自營的球館內隨時都有中國教練陪練，我在技術層面上可說不斷地提升當中。很快地，一路過關斬將，連續贏了五場球，在第一輪賽事中衝到了決選。勝者就當選了國手，而敗者則須經過抽籤，再從頭奮戰。每輪賽事中約需要連續贏五至六場，才能正式取得國手頭銜。決戰時刻，我遇到了生平最難對付的強敵，不過沒想到，一、二局中，我居然以二比○遙遙領先。這場比賽是採五局三勝制，眼看再拿下一局，我就取得首輪國手資格了。第三局開始了，我仍然一路領先對手，打到九比六領先時，接連好幾板相持來回球，非常之精采。好不容易一個反手拍壓制了對手，製造出一個機會大高球，勝券在握，不料……我一著急，一個正手拍殺球，居然把球殺出了界外！這時場邊的中國教練張少飛大喊著：「別急！慢點，好的，沒事。」比數來到九比七，我又是一個接發球直接失誤。九比八時，居然又再一個大高球側身扣殺失誤，我瞄到場邊的張教練已經面紅耳赤了。這時候，我的自信開始動搖，兩個大好機會球竟被自己打丟，不由得緊張起來。結果，我以十比十二敗北，接連第四、五局都在差強人意的情況下輸了球。看台上的觀眾，也發出了嘆息，我讓他們大大地失望了。我的桌球打法比較特殊，目前在台灣只有我一個女孩是拿直拍橫打兩面拉的。因此，在我比賽時，場邊總有一群支持者為我加油打氣。今天，他們也同樣來為我助陣，萬萬沒想到，我的表現竟是……以前常聽前輩說，「比賽的勝負，不一定只建立在技術上，有時候是取決於一口氣。氣勢來的時候，必須乘勝追擊，一分一秒都不可懈怠，就能創造出許多不可能，甚或超出本能的技術水準。但是，若自己沒把握住這股強勁氣勢，很有可能會無緣無故輸掉比賽，甚至兵敗如山倒地連番慘敗，連怎麼輸的都不知道。當球員的，最怕遇到這種情況了。」我的首輪國手資格，就在自己的嚴重疏忽下泡湯了。一下場，張教練馬上開砲：「妳到底在幹嘛？妳認為自己贏不了嗎？比賽時不想贏球還當什麼選手啊？很明顯地，兩邊實力已經不相上下，這時候妳居然還輸了球？好好檢討一下！」場邊許多長輩也責備說：「怎麼回事啊？看似上風的球也打到輸掉！這一切只能怪自己太放鬆又輕敵，自認一定能過關，而沒有激發出必勝的決心。事實上，這樣的心態是不行的。比賽中的變數極大，較勁的不是只有實力。所以前輩才會常說：「球是圓的」，意味著人人都有勝利機會。新手要有信心，老手則不能大意，一有機會就要緊緊抓住，不然到嘴的肥肉隨時都可能掉到地上，叫人欲哭無淚。也許，前幾年的國手選拔都讓我順利過關，除了技術層面外，總感覺上天都是站在我這邊，才讓我犯了這一次嚴重的錯誤。