本書針對6個與生活息息相關的話題：刻板印象，情緒控制，冥想、焦慮與大腦，大腦與金錢，激發自我意識，是什麼讓人如此獨特，從心理學的角度進行闡述與解讀，帶領讀者走進心理學的殿堂，思考身邊的心理學現象，對心理學進行更加深入的了解。為了滿足非心理學專業普通讀者的閱讀需要，本書在忠於斯坦福大學課程本身的基礎上，又豐富了相關內容、故事及案例，使本書兼具知識性、專業性、可讀性和趣味性。


豐櫻華，國家二級心理咨詢師，長期從事心理學研究與臨床應用，密切關注國內外心理學前沿動態，堅持寫作，筆耕不輟。《斯坦福大學超受歡迎的心理公開課》一書是作者個人學習和研究心得結晶。

第一章 我們能控制自己的情緒嗎
什麼是情緒 / 3
什麼是情緒管理 / 9
情緒真的可以控制嗎 / 16
情緒管理的方式 / 22
我們需要情緒管理嗎 / 29

第二章 刻板印象的威脅與表現
以偏概全的“刻板印象” / 39
刻板印象無處不在 / 45
刻板印象威脅 / 51
如何消除刻板印象威脅 / 57
激發我們的潛在能力 / 66

第三章 冥想　焦慮與大腦
焦慮是塵封智慧之鎖的沙粒 / 75
注意力是開啟大腦智慧的鑰匙 / 85
冥想是開啟智慧之鎖的潤滑劑 / 93
大腦就是智慧之鎖 / 101
一種特殊的冥想：正念減壓療法 / 110

第四章 大腦與金錢
心理是腦的機能 / 119
金錢的力量 / 128
理性人和非理性人 / 135
我們的大腦發生了什麼 / 143

第五章 是什麼讓人如此獨特
大腦的進化 / 155
記憶與思維 / 162
分享與合作 / 171
如此獨特之“分享與合作” / 179
人類獨特的交流工具 / 187

第六章 激發自我意識
改變自我的心理構建 / 197
我們都有自己的角色 / 206
“自我”是如何形成的 / 216
激發我們的自我意識 / 223