你是否曾為了藏起自卑，而笑著假裝豁達？
　　你是否不願面對過往的傷口，任由它在心中腐爛？
　　讓阿德勒帶領你覺察傷痕、細數傷痕、接受傷痕，然後浴火重生！
　　About‧青春 |  About‧家庭 |  About‧職場 |  About‧回憶
　　7堂接納不完美自己的心理課 x 28個克服再重生的痊癒練習

　　What Life Should Mean to You？
　　跟著阿德勒一起爬梳人生，
　　安放生命中無所適從的自卑，
　　療癒過往經歷的創口，
　　與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。

　　阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對家庭、教育、青春期、犯罪、職業、社會、婚姻等各種問題，提出疑惑與解答。

　　阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。
　　讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。

本書特色

　　#原汁原味阿德勒第一手資訊
　　就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。

　　#經營管理大師大前研一有感推薦
　　其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號）

　　#人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦
　　阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！

好評推薦

　　#Amazon讀者五顆星淚推
　　▌This is a book I would recommend to anyone who wants to live a life of meaning and to understand what every human being should do and their role on this earth.
　　這本書我推薦給任何想要過有意義的生活，或想了解每個人應該做什麼，以及在生命中應扮演什麼角色的人。

　　▌It is not an easy book to read but a very important one for a person who wants to grow. Adler explains how to live fulfilled life through cooperation with others and overcome the complexes that step from your childhood. I'd read a couple of pages per day and reflect on it rather than rushing in.
　　這不是一本易讀的書，但對於想要成長的人來說，卻是一本非常重要的書。阿德勒解釋如何透過與他人的合作過充實的生活，並克服從童年的複雜經驗。我每天閱讀幾頁並深刻反思，而不是隨便閱讀。

　　▌This is one of his most accessible works. Looking forward to reading more.
　　這是阿德勒最容易接近的作品之一，期待還可以閱讀更多阿德勒的作品。

　　▌This book is worth to read again and again.
　　這本書值得一遍又一遍地閱讀。

作者簡介

阿爾弗雷德•阿德勒Alfred Adler

　　阿德勒生於奧地利維也納，是一位醫生、心理治療師，亦是個體心理學派創始人。阿德勒和佛洛伊德是維也納精神分析學會的核心人物，後因佛洛伊德強調性本能而與他決裂，阿德勒更重視社會動機與意識思考，於是自創「個體心理學」，為精神分析學派內部第一位反對佛洛伊德的人。亦為人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

　　阿德勒和佛洛伊德、榮格被譽為「心理學三巨頭」，被稱為「自我啟發之父」。只要讀過商管經典名著，戴爾．卡內基的《人性的弱點》、《人性的優點》，以及史蒂芬‧柯維的《與成功有約》，會發現書裡有不少見解與阿德勒心理學（個體心理學，Individual Psychology）非常相近。此外，以人際溝通術廣為人知的教練技巧（coaching）、NLP，也受阿德勒心理學影響甚深。
 

▌譯者序 不完美的完美

▌第一章 家庭的影響 Family Influences
母親的角色
父親的角色
平等地對待孩子
家庭中的排行

▌第二章 學校的影響 School Influences
教育的變革
性格教育
課堂裡的合作與競爭
先天因素與後天培養
童年時期的個性發展
對教育工作的觀察

▌第三章 青春期 Adolescence
青春期的特點
青春期的問題
青少年的性心理健康

▌第四章 犯罪及預防 Crime and Its Prevention
犯罪者的心理
犯罪的類型
合作的重要性
童年經驗對犯罪的影響
解決犯罪的方法

▌第五章 職業課題 Occupation
平衡人生的三大難題
職業的早期培養
影響擇業的因素
解決之道

▌第六章 個體與社會群體 Man and Fellow Man
增進合作關係
缺乏興趣與溝通障礙
社交興趣與社會平等

▌第七章 愛情與婚姻 Love and Marriage
愛情與合作、社會興趣的關聯性
婚前準備
婚姻中的合作關係
維持婚姻幸福的方法

 

譯者序

不完美的完美

　　阿爾弗雷德‧ 阿德勒（Alfred Adler）生於奧地利維也納，一個名為魯道夫斯海姆的小鎮。他從小就因為患有佝僂病而身體虛弱，導致他無法和一般孩童一樣跑跳自如，這也讓阿德勒產生深深的自卑感。在歷經種種磨難之後，他決定成為一名醫師。阿德勒曾說：「我的童年生活籠罩著對死亡的恐懼，和因為身體虛弱而感到的憤怒。」這些幼年經驗使他強調早期記憶對個體心理的重要影響，亦成為他日後創立個體心理學的重要養分。

　　阿德勒的個體心理學派對後來西方心理學的發展具有重要意義。他將人視為天生的社會動物，並提出「創造性自我」，將人視為最小單位。阿德勒亦是認知取向的先鋒，認為意識是人格的中心，進而影響人類的行為。由此而發展的短期成長模式，可以運用的對象、型態範圍極廣，對於日後的諮商學派影響巨大，建立的「學校心理衛生中心」更相當於現在的學校諮商中心。

　　當然，距今已逝世八十多年的阿德勒，其所提出的理論有許多早已不合時宜。例如，阿德勒認為同性戀與賣淫和犯罪一樣，將這些行為皆放在「失敗的生活表現方式」之中。但是，不可否認的，阿德勒的許多觀念和想法仍深深影響至今的心理學界，甚至是一般大眾。就像本書，阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別。再針對家庭、教育、青春期、犯罪、職業、社會、婚姻等各種問題，提出疑惑與解答。阿德勒認為每一個人都是不完美的，而正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。
 
編譯小組　謹識