所以，你也要發正念　　你想過嗎？為什麼有些人總是好運連連，有些人卻禍不單行？有人福星高照，有人卻老是遇到掃把星，為什麼？　　你知道嗎？為什麼有些人會遇到某些事，而你卻不會？有些事為何發生在你身上，而別人卻沒事？為什麼同一場意外，一個死了，一個卻毫髮未傷？為什麼颱風捲走這棟房子，而隔壁的卻相安無事？　　你遇過這樣的事嗎？最近你才聊到某個人，沒想到今天就遇到了他；有人送你一份禮物，正巧是你期待以久的東西；你跟同事在說某人壞話，邪門的是那人竟然突然出現；你想打電話給某個人，巧的是他突然打電話給你；這是怎麼回事？　　原因就出在我們的念波。你送出什麼波，就會收到什麼波；一通老友的電話，一場意外，一段遭遇，一個天上掉下來的禮物……都是你發出意念所回收到的結果。　　現在，你會把這本書拿在手上，其實也是你發出的念波。　　你的世界是你每個意念具體化的結果。不管你現在是活在天堂，或是過著地獄般的生活，這都是你的選擇，都是你自己創造的。　　現在，你正在送出你的念波，從你生命的中心把訊息傳至宇宙，你所說的每句話，所想的每件事，以及所做的每個行為，正在創造所有你將會經歷的一切。　　天堂就在這裡，天堂就在你的心中，只要你時時發正念，發出好的振波，那不管你人身在何處，你的世界必定是天堂。　　在這本書何教授將透過念波、共鳴共振、能量場、聚焦法則、吸引法則……等物理科學的角度，探討我們的思、言、行，對我們的影響，進而讓大家了解「正念」的重要。作者簡介　　何權峰－幸福大師，醫學博士歷任榮總、台大醫師、專欄作家。著有《心念的種籽》、《微笑，生命的活泉》、《貼心》、《心田甘露》、《展現最好的你》、《回歸自然心靈》、《生活就像馬拉松》、《抗老化健康三寶》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次，人生急轉彎》、《每１０秒鐘一個幸福》、《愛，錯在哪裡》等二十餘部著作。回歸自然心靈　　回歸，於是成為二十一世紀的新訴求。萬物要求回歸最自然的狀態，心靈也該回歸真我。　　何醫師以他深厚醫理及心理專業，提倡人類應該摒除物慾、反求本心，以極樸實的狀態存活於大自然的軌道中。一旦，心靈得以舒解、寬慰、滿足，身體自然健康無罣礙，而悲憫生命等大愛也能發提深遠。　　在講究自然環保的新世代，邀請您跟隨何醫師的腳步，讓身心靈也環保一下吧！忘了總比記得　　生命不斷地向前行，我們活在現在，我們走向未來，但是腦子卻從未活在現在，人們總是執著於過去，總是依戀著過去的種種。　　你曾經受過傷，那傷口還留在你腦海裡，在多年之後的現在，你的人生變了，但是那個創傷卻還在你裡面。在家裡、在學校、在與人相處，你一直帶著這個傷，即使別人一個眼神、一句話、一個表情，都刺傷到你，都能引發你的痛。都已經那麼久的事了，無盡的河水已經流入大海，但你依然沒有流出那灘死水。　　人們都知道過去已經過去，但願意放下過去的人卻少之又少。就像是個寶似的，人們對於那些不愉快的事，總是如數家珍，每一件都記得一清二楚，沒事兒還拿出來回味一番。你說，這不是自討苦吃嗎？　　假如你把過去緊抓不放，你當然會一再去經歷它，你的未來不會是別的，一定是累積了許多灰塵的過去，它注定是這樣的，這些塵埃不但會遮蓋你生命的光彩，也將阻礙你看見未來。　　當然，我並不是說所有過去都是壞的，也不是要大家失去記憶的能力。沒有了過去和記憶，你可能連你到底是誰、你住哪裡、你家的電話號碼、甚至連你已經結了婚，還有個小孩，你都不知道。記憶是好的、有用的，記憶並沒有錯，然而錯就錯在你把記憶都拿來記一些沒有用的事、記那些不好的事，記一堆別人和你的錯，正因為這樣，所以我才會說：忘了總比記得好，難道不是嗎？　　算了吧！忘了吧！丟掉那些不該記得的，那你所有的痛苦也將跟著被丟掉，如此你的生命才能開始流動，就像一陣清涼的微風掠過皎潔的明月，沒有負擔，沒有紛擾，那樣的清涼流暢。作者簡介何權峰　　何醫師，不只是一位醫師對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。 好幸與不幸都是福　　說幸福是好的，是有福的，這點大家都可以理解，但是說不幸也是福，這就奇怪了，不幸怎麼會是福呢？　　沒錯，不幸也是福，而且它還是比幸福更大的祝福，只是不幸的人總是「身在福中不知福」。很疑惑是嗎？會疑惑是正常的。當我們不了解某件事情的原委，不明白整件事的來龍去脈，當然會覺得困惑，這也就是為什麼會有這本書。　　說來這已是個老問題了，曾經一而再，再而三地被問過，因為大家還是很困惑。如果神是仁慈，是無所不能的，那麼，為什麼祂要讓不幸的事發生？祂本來可以讓每件事都平安順利，讓每個人都無憂無慮，祂為什麼不這麼做？這世界為什麼有這麼多悲慘、病痛、不公平，為什麼？　　祂的確是仁慈的，也有足夠的能力做最好的安排，而那就是祂一直在做的。你之所以覺得疑惑，那是因為你還沒看到整個結局，明白嗎？這是需要一些時間的。你不應該這麼急著下結論，不該這麼沒有耐心，你應該多給生命一點時間：引用華格納（Jane Wagner）的話：「你不能期待自己會有洞見，能夠突然讓你理解一切。不過我認為，如果洞見使你陷入較深層的迷惘，這倒也是第一步。」走出第一步，然後這本書就是第二步｜這是很大的一步，它能掀開讓你迷惘的那層紗，讓你了解那些你所謂的不幸｜「為什麼會是你？」、「為什麼你會發生這種事？」原來是一個祝福。　　了解並不是要去改變，不是的，了解是幫你提升認知的層次，讓你看清整個生命的本質與事情深層的意義，然後透過那個「了解」，你就會接受、你就會蛻變，你就會得到了悟。　　在地球上我們全都是過客，這裡並不是我們的家，我們在此只是為了去經驗、去成長，只是為了回到彼岸喜樂的家在做準備。我們就像孩子被送進學校般的進入這個生命，這只是一個學習的場所，這並不是我們的家，所以不要留戀、不要佔有、不要執著著不放，否則當夜晚來臨，當生命終了，你將錯過回家的路。　　你已經錯失很多次了，你一再又一再地被送回來，也一再一再地受苦，那其實都是有原因的，除非你學會這一課。為什麼事情總是一團糟　　我們總以為擁有健康的身體、親人的關愛、豐裕的生活、平順的一天，是正常的，是應該的。以致一旦災難降臨，我們總是報怨上天不公平，竟然如此對待我們。　　然而，我們都錯了！不公平的並非生命本身，而是我們錯看了它。其實，就在此時，當你正讀著書本的這一刻，有人正發生意外，有人正在急診，有人剛剛分手，有人剛診斷出癌症，也就在這一刻，有人離開了人世。　　幸福往往是當你失去後，才會體會到原來你曾經擁有的境地。