一個人的生命，終究是為了活出自己。

如果你有幸在很小的時候就被告知這一點，並身體力行，那麼你或許會有一個非常不同的人生起點。

自1992年考入北京大學心理學系，武志紅對這個問題的思考不斷深入，到現在已有25年。在這期間，他通過十幾本書、幾百萬字文字、上千篇文章，不斷向自己和廣大讀者傳達一個觀點：成為你自己。他不僅一直在身體力行這一哲學，還借助心理諮詢和大量真實案例對當代社會人的心理狀態有了細緻入微的解讀。

2019年，武志紅老師推出迄今為止最重要代表作《擁有一個你說了算的人生》，將自己多年的思考集中到這套書中，分活出自我篇和終身成長篇兩冊。其中，

活出自我篇依次講述命運、自我、關係、動力、思維、身體、情感；

終身成長篇依次講述覺知、空間、創造、現實、自由、無常。


武志紅
資深心理諮詢師、心理學暢銷書作家。 1992年考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。
 
現於北上廣等城市開辦了武志 紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍佈世界各地華人區。著有《感謝自己的不完美》《為何你總是會受傷》《為 何家會傷人》等作品，個人作品銷量超百萬冊。

2017年7月，武志紅在“得到”APP上線“武志紅的心理學課”，訂閱人數超過20萬人，在整個華人世界產生了巨大影響。