本書主要包括以下內容：陳式太極拳的發展簡史及其演變；陳式太極拳二三原理；陳式太極拳的十大理論；陳式太極拳的十大要領；陳式太極拳的基礎知識；陳式太極拳老架一路圖解；陳式太極拳老架二路圖解；陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解等。爲便於讀者學練陳式太極拳，全書配有插圖683幅。本書是廣大陳式太極拳愛好者練拳強身的良師益友。
 

作者簡介

王西安

　　王西安是當代陳式太極拳代表人物，陳式太極拳「四大金剛」之一，享譽世界的太極拳王。現任陳家溝武術院院長，中國民間武術家聯誼會會長，焦作市武術協會副主席。他是國內外50多個武術團體的會長、顧問或總教練。

　　他出生於太極拳發源地陳家溝。自幼隨陳式太極拳大師陳照丕和陳照奎習練太極拳，前後20多載，掌握了陳式太極拳的精髓。他的套路演練舒展大方、形神兼備。他的技擊功夫極好，跌打擲放，迅、猛、靈、脆，威力驚人。

　　1972年，他開始參加比賽，先後20多次獲得全國和河南省太極拳套路和推手比賽冠軍。他是首屆全國太極拳推手錦標賽冠軍，首屆全國太極拳名家邀請賽冠軍。

　　1983年，他開始出國講學傳拳。他的足跡已經遍及30多個國家和地區。他是第一個應邀出國傳拳和將陳式太極拳傳到日本與歐洲的陳式太極拳大師。他的200多個入門弟子都是全國或河南省太極拳比賽的冠軍，他的弟子的弟子獲得全國或河南省太極拳比賽冠軍者不計其數。他的外籍弟子獲得中國或本國太極拳比賽冠軍者不勝枚舉。

　　他勤於筆耕，先後出版了《陳式太極拳老架》《陳式太極拳推手技法》《陳式太極拳老架技擊秘訣》《陳式太極拳新架一路》、《陳式太極拳新架二路及單刀單劍》等太極拳著作。

　　他的著述中處處閃現其對運動走勁的獨特感悟，初學者細讀可粗窺門徑;有志者循序漸進，可達精妙之境。他還錄製了9種陳式太極拳套路演練光碟。他的著作和光碟均在國內外發行。他已入選《中國武術家名典》《東方之子》《中國名人錄》等。
 

作者簡介
序言
自序
第一章 概述
第二章 陳式太極拳三三原理
第三章 陳式太極拳十大理論
第四章 陳式太極拳十大要領
第五章 陳式太極拳的基礎知識
第六章 陳式太極拳老架一路圖解
第七章 陳式太極拳老架二路圖解
第八章 陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解
附錄

序言

　　王西安和我交往多年，關係一直十分密切。在其著述出版之際，我很高興說幾句話。

　　王西安是陳式太極拳第19代傳人中最優秀的代表。他不僅自己功夫甚好，而且過去在任河南省溫縣陳家溝大隊黨支部副書記、陳家溝太極拳學校校長期間，為陳家溝新時期太極拳事業的發展出了很大力。陳照奎先生和我，作為陳式太極拳第18代傳人，都受其邀請到陳家溝授拳傳藝。

　　今陳照丕、陳照奎先生俱已仙逝，我也年事已高，西安輩正值拳業黃金時期，看其武德、技藝卓爾，很感欣慰。

　　練拳者千人萬人，成手者一人半人。能夠成為一代拳家，不僅要有明師指點，自己勤學苦練，還要看自己的悟性。

　　太極拳的理論博大精深，招勢變幻神秘莫測，悟性不好不行。在我看來，王西安的成功要緊的也在悟性好。其著述中處處閃現其對運動走勁的獨特感悟，讀了十分欣喜。練拳如逆水行舟，要一步一步奮力向前，由大圈到小圈，有形歸於無跡，以達爐火純青、登峰造極之「太極」真境界。我寄希望於西安晚輩，預祝他不斷取得新成績。

馮志強1992年5月