韓國自我開發大師－－安相憲
集多年在韓各大企業授課心得的溫馨暢銷鉅作。
這世界並不是不合理的，不是一個做了也沒有用的世界。
這只是我們腦子裡的想法。世界上沒有一件事是做了也沒有用的，
那只是為了掩飾自己的懶惰，而找出來的藉口。
本書深入讀取，常人的心理
對於人的心理，有一個誠實的省悟
自我啟發的五十個方法論
透過有趣的生活故事描述
我活在世界之中，也因有我的存在，才有世界的存在
這本書?的一些建言，一定會幫助我們，有一個新的開始。
集中於核心能力的方法
1.要擁有關鍵字
2.要使自己大膽
3.尊重別人觀點
4.畫出人生的整個藍圖
5.注重本質而不是現狀
　　荷馬描述說「薛西弗斯的神話」裡的薛西弗斯是「人類中最具智慧又最慎重的人」。 但是故事裡的薛西弗斯是為半神半人的身份，若將他貶為一隻猿猴，他又過度聰明，他最終仍招致眾神的惱怒，惹來了地府之神冥王的殘酷懲罰。
　　冥王指著陡峭的斜坡，要求薛西弗斯將山下的大岩石推到山頂。薛西弗斯使出全身的力量把岩石推到了山頂，但山頂根本沒有地方可放岩石，所以岩石立刻飛快的滾了下去。薛西弗斯又遵守冥王的命令，得將岩石推到山頂，因為冥王下了命令。於是，薛西弗斯永遠要與永無止境的空間和時間爭戰，不停的將岩石推到山頂。
　　明明知道將岩石推到山頂還是會掉落，但不得不將岩石奮力的推到山頂上，他承受了永劫的懲罰。
　　很多人認為，自己也像薛西弗斯一樣，在不斷反覆的懲罰下過日子。自我努力的代價得不到成果，生活品質也得不到改善，所謂的自我開發，其實就是用懲罰來形容的地方。
　　一般人都會認為，就算做了自我開發也沒有成果，不做又會覺得很不安。就是因為不安，所以會去東試一下，西摸一下，但是終究都得不到成果，也覺得無趣而很快的放棄。
　　「做過了，但是不行！」這句話幾乎成為了我們的口頭禪，然後把人生定為痛苦的折磨，甚至受到別人的說辭和言論、廣告而左右，而搖擺不定。
　　但是這世界並不是不合理的，不是一個做了也沒有用的世界。這只是我們腦子裡的想法。世界上沒有一件事是做了也沒有用的，那只是為了掩飾自己的懶惰，而找出來的藉口。
　　想要自我成長，這不是靠幾週或幾個月就可以完成的事情。而是得是花上畢生時間的大事，且需要具備自我的想法才能實現。
　　藉著本書，我要打破過去自我開發的觀念，打破在幾週之內達到目的，在幾個月下來獲得成功之類的誇張說法，也要聲明一件事，那就是成功的真正型態是眼睛所看不到的。
　　成功的人生並不是什麼很特別的人生，是找出自己所從事的工作意義，由自己創造出其工作意義的過程。 如果對自己所從事的工作都找不到意義，那就會覺得一切都是被強迫的 如果你還不明白為什麼要為自我成長去努力，那就等於你都是被人家強迫著去過日子，這需要由自己來尋找原因。
　　過著自在人生的人，他不會受到別人的想法或社會上的聲音而影響。因為他擁有他自己的主張，自己去尋找意義。
　　我藉著這本書，整理出幾套想法和可實行的具體方法等。我想若是只有原則而沒有方法，就很難實現，若是只顧著方法，那麼就很容易失去方向感。
　　所謂生產性的人生，就是要創造出與昨天有所不同的我。隨著時間的流逝，我們要變得更加自由，要比昨天的我還要成熟才能實現的事。
　　本書獻給想要重新塑造自己的每一個的我、給想要點燃生命的每一位讀者。
作者簡介
安相憲
　　是藉由讀書和思索，讀出社會轉變進而找出和社會溝通的生活方式，來啟發自我的專家。
　　他不是以組織的立場，是以個人立場來洞察人的心理。
　　並以這為基礎，讓我們展現出有變化有意義的生命章程。
　　他認為人要不斷的超越自己，然後才能與嶄新的自我相會，進而塑造出所謂的命運?而他所從事的工作，正是幫助人如何去超越自己。
　　目前在國民年金管理工團負責CS的顧問。
　　在教育廳、環境廳、勞工局、保訓處等的國家機關和公家企業、大學和韓國銀行等，進行自我變化和革新、讀書技巧、領導力、服務精神的課程教育。
　　著有《個讀書狂的生產性讀書法50》、《變化、我為什麼沒有變化》、《凡事都以顧客為中心》、《安相憲提供的生命銘言簿》。
譯者簡介
文文
　　出生於韓國天安市，為韓國華僑。畢業於韓國東國大學-英語英文學系。
　　為中天翻譯特約兼職筆譯譯者，不但精通各類筆譯文件，還經歷過許多大大小小的各型商業逐步、隨行口譯，屬於全方位的全能專業譯者。

充滿效率的人生，自我發展的50法則
序文
第一章　不要被拖著走
1．不要只顧忙著公司的事情
Skill of Life_公司工作之業餘，如何找出自己喜愛的工作
2．不要和討厭的人一起工作
Skill of Life_跟自己喜歡的人，一起工作的方法
3．不要忌妒別人的幸福
Skill of Life_不忌妒別人幸福的方法
4．不要只在乎收穫，考慮一下未來
Skill of Life_不被成果迷失自己的方法
5．不要屈服於，多數者的認同
Skill of Life_如何去拒絕，多數者的認同
6．享受欠缺，不要被蠱惑
Skill of Life_缺乏也可以富裕的方法
7．不要忠告
Skill of Life_取代忠告的其他方法
8．用與眾不同的方式來工作
Skill of Life_以與眾不同的方式工作的方法
9．找出自己最擅長的工作
Skill of Life_如何找出自己最擅長的工作
10．不要依賴別人，讓自己獨立
Skill of Life_具備獨立性的方法
第二章　具備成功者應有的態度
11．不批評別人
Skill of Life_不批評別人的方法
12．避免自己有消耗性的休息
Skill of Life_如何採取生產性的休息
13．有趣工作的方法
Skill of Life_找出有趣工作的方法
14．忍耐力，可左右事情的成敗
Skill of Life_培養耐力的方法
15．自卑感的妥善管理
Skill of Life_管理自卑感的方法
16．相信自己是個不錯的人
Skill of Life_確認自我價值的方法
17．要熱忱而有意義的生活
Skill of Life_熱忱而有意義的過日子方法
18．對待書本似的對待人生
Skill of Life_對待書籍和人生的態度
19．對自己要用嚴格的標準
Skill of Life_嚴格對待自己的方法
20．讓自己成為，讓別人覺得很有價值的人
Skill of Life_如何成為有價值的人
第三章　沒有學習就沒有成功
21．培養一定的實力
Skill of Life_不讓別人看輕你的方法
22．不恥下問
Skill of Life_找出真正自尊心的方法
23．擁有學習的態度
Skill of Life_長久維持學習態度的方法
24．培養表達的能力
Skill of Life_有效表達自我的練習方法
25．學習是有一定時機的
Skill of Life_教導人的最好方法
26．尋找適合自己的學習方法
Skill of Life_說好英文的秘訣
27．找出另你尊敬的學習典範
Skill of Life_如何尋找，自己尊敬的人
28．要專注在核心的部分
Skill of Life_如何專注在核心的部分
29．培養優秀的晚輩
Skill of Life_與晚輩合好相處的方法
30．寫下感性筆記
Skill of Life_寫感性筆記的方法
第四章　沒有行動一切都是白費
31．不要故意裝著很疲憊　195
Skill of Life假裝疲憊的時候，可讀的文章
32．要解決的不是‘問題’，是‘人的心’　201
Skill of Life如何解決人的情緒
33．維持一定的緊張感　207
Skill of Life維持適度緊張感的方法
34．三分鐘熱度　213
Skill of Life如何克服三分鐘的熱度
35．培養決斷力　219
Skill of Life培養決斷力的方法
36．改變一下，生活中的小事情　225
Skill of Life改變自己態度的方法
37．要忠於現在　230
Skill of Life衷於現在的方法
38．善用一分鐘的時間　236
Skill of Life一分鐘可以做到的事情
39．現場學習是最好的學習　242
Skill of Life累積實踐性知識的方法
40．你的問題在於沒有行動　248
Skill of Life培養實行力的方法
第五章　重新塑造自己
41．時間要用在自我成長上　255
Skill of Life_把時間投資在自己的秘訣
42．要維持內心的青春　261
Skill of Life_維持內心健康的方法
43要培養想像力　265
Skill of Life_為夢想培養想像力的方法
44．要跟自己進行對話　270
Skill of Life_跟自己對話的有效方法
45．要成為專家　276
Skill of Life_成為真正專家的方法
46．為晚年做準備　281
Skill of Life_為晚年做準備的方法
47．找出日常生活中的意義　287
Skill of Life_從日常生活找出意義的方法
48．需發揮創意性　292
Skill of Life_建立創意性的方法
49．要喜愛自己　298
Skill of Life_如何建立自信心
50．重新塑造自己　304
Skill of Life_如何過一天