從出生開始，人們的骨骼和肌肉本來就會以良好的姿勢移動。但是，在日常生活中，會因為人們不當的生活習慣使這種姿勢被破壞而導致骨骼變形，本書介紹了「股關節伸展訓練法」以簡單的方式來治療駝背癥狀，是人體肌肉和骨骼朝著正確的方向發展。 藤本陽平，肌肉設計師，NSCA認證個人教練，目前就職于東京都內髖關節伸展工作室並擔任文化中心、學校、企業等運動指導，進行過多次演講,講習會等。