★清楚、專業、易懂 ★國人必讀的肝臟保健指南 ★潛在危險不容忽視，養肝護肝即刻開始 　　◎好好認識肝，保護肝 　　解毒、進行物質代謝、調節血容量等複雜又繁重的工作都由肝一手包辦。 　　而你，又對它了解多少呢？ 　　想要健康，就要好好認識肝臟，懂它，才能好保護好它。 　　◎調整自我，杜絕惡習 　　熬夜、抽菸、喝酒、不健康的飲食……。 　　各種不良生活習慣處處危害著肝臟， 　　面對潛在的疾病...

「應該是輕微胃炎吧」、「這是壓力引起的，總有一天會好」 認為胃炎沒什麼大不了，直接以市售胃藥打發過去， 可能正是你的病好不了的肇因！ 　　◎治好胃炎，頭痛、貧血、蕁麻疹等慢性疾病也跟著治癒？ 　　◎患有胃炎的人，罹患失智症的機率多出兩倍？ 　　◎胃炎患者不管攝取再多的維生素C，都無法在體內發生作用？ 　　◎服用鐵劑會加速身體鏽化？ 　　◎胃癌是一種會傳染的疾病？ 　　台灣每兩人就有一...

本書特色 　　近年來，接二連三英年早逝的報導觸目驚心，每當得知這樣的消息，我們心中總感慨萬千，然而，我們是否想過這樣的悲劇為什麼一再發生。忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線……我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！     　　本書為現代人的生活保健指導手冊，全書共分七大篇章，分別為生活飲食篇、運動鍛鍊篇、家居環境篇、心理健康篇、兩性健康篇、睡眠保健...

本書由著名戶型專家李小寧根據實踐精心撰寫，精選了幾十個保障房戶型，從樓座結構、布局，到交通管井和戶型，進行了分門別類的分析和改造，《3D巧改戶型300招(保障房戶型卷) 》目的是使正在大力發展的保障房建設能夠准確定位，幫助各地政府拓寬思路，幫助設計單位精挑細改，在保證基本居住需求的同時，有效地降低成本，使每一平方米都物有所值，物超所值。 前言喜憂參半篇 淺議保障房的戶型 ...

規律運動可有效改善第2型糖尿病患者的血脂、降低凝血作用、增強心肺耐力及提昇生活品質，但要透過運動達到控制血糖的目的，應同時考量飲食的限制。目前針對第2型糖尿病患者運動處方之建議內容與正常人無異，但運動量與血糖變異量間的關係並未被建立。此外，運動習慣的維持也是影響運動成效的主要因素，因此未來研究除進一步確立第2型糖尿病患者的最佳運動處方外，更應探究強化運動習慣維持之策略，才能達到以運動控制血糖...

　　為防止爆炸性環境之電氣設備點火源產生火災、爆炸事故，國內於2011年起正式實施防爆電氣設備之型式檢定，但電氣機械、設備之點火源並非只來自電氣元件或裝置，非電氣能量也可能成為點火源，但目前我國尚無非電氣類防爆之相關技術規範。因此，本計畫除分析國內外非電氣類防爆設備相關法規規定，及彙整結構安全保護型非電氣類防爆設備相關選用規定與使用現況，並彙整分析歐盟標準（EN 13463s）與國際標準草案...

花色、尺寸、材質自己決定，製作獨一無二的環保袋！ 最夯的手提飲料杯袋、午餐便當袋、最實用的收納袋…… 100款天天都用得到的包袋，手作達人教你自己做！ 　　無論上班、購物、逛街、旅遊，都需要各類收納小包和提袋，方便攜帶隨身物件。而近年環保意識提高，因手搖飲料杯、咖啡而生的飲料杯袋，以及午餐便當袋和餐食袋等，更是人人需要。目前市面上販售的制式化包袋，不論花色、尺寸、或是材質和功能設計，總覺得...

★一本備足！詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★錯誤的觀念，當心愈補愈大洞！！本書教你服用保健食品的三大關鍵：1.如何知道身體的需要，進而找到適合自己的保健食品2.分辨產品品質、成分來源和含量等，確保保健功效3.最佳服用時機，或搭配什麼成分能夠達到最大的保健效益特色一：100種家庭保健需求本書以現代人的常見需求，歸納出「益防癌抗癌、降膽固醇、保養關節、抗老化、提升精力、保腸胃、護眼、增...

根據《上海市老年教育”十二五”發展規划》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，《怡情養性兼養生--飲茶品茗與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了飲茶對老年人健康的作用，介紹了茶的種類和沖泡技巧，重點介紹了常飲的中國名茶以及茶葉在菜譜中的應用。 第一章 喝出健康知識點匯總飲茶有益老年人健康中國茶葉...

根據《上海市老年教育十二五發展規划》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，《添綠增氧抗污染--家庭養花與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了家庭養花對促進老年健康的益處，例舉介紹了有益植物及其保健功能和有害植物的毒性及危害。指導了有益植物在家庭綠化裝飾中的合理選用。 ...

和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，《用手把健康留住--自我保健與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了穴位按摩的保健功能，介紹了自我按摩的基本技法和常用器具，講解了傳統穴位和現代全息穴的穴位分布和按摩取穴方法，並指導老年人運用傳統穴位和現代全息穴相結合的方法，預防和輔助治療常見的老年性疾病。 ...

★屬於你的導遊領隊考試首選用書    　　自102年領隊導遊考試舉辦以來，考選部於領隊導遊考試中，增加了配合工作需要的情境實例試題，並著重專業知能的理解分析及應用，加重了試題篇幅；加以近年來觀光法規變動幅度較大……等命題題型及重點方向之調整，對於應試者而言，如何「聰明記憶、有效率地學習」亦變得格外重要。    　　◎主題式分類考題，題型徹底破解！ 　　本書之編寫，即旨在針對...

　　【十大必買、必讀的理由】 　　1.[ 全彩重點提示 ]：有別於一般市場的黑白參考書，本書選擇高品質、高規格全彩編製，彩色圖片搭配文字的條理編排，閱讀起來舒服不枯燥，圖像式的學習，更能將重點深深烙印在腦海中。老師特別標示的紅色關鍵字，讓您一眼就能辨識考試重點。 　　2.[ MP3有聲教學 ]：聯合馬跡師資及專業編排團隊，堅持每年重新改版、修正並強化內容。老師親錄「語音導讀光碟」，將文字不...