最後一次下定決心！ 號召114萬追蹤者／日本狂銷13萬冊／幫助無數人「化想法為動能」 ★本世紀最神奇的力量，60天就能看見效果★ 　　必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄 　　「幸好加入健身房之前，我就看了這本書。」 　　「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」 　　「身為教練，我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」 　　健身，究竟有什麼足以「改變人生」魔力？ 　　...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

「經痛到動不了。」「生理期時，心情都變得很糟。」 「變得性冷感。」「每次愛愛都痛到不舒服。」、 「想要小孩卻懷不了孕。」 為什麼女人總有這麼多跟婦科相關的苦惱？ 　　對中西醫都有深入研究的日本婦產科名醫駒形依子說： 　　「那是因為有高達80％女性，都輕忽了陰道的女子力， 　　就是沒有好好保暖自己的陰道。」 　　女子力，很多人會聯想到，花心思在穿著打扮上、用來表示女人味的詞彙。 　　不過，...

　　任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄！ 　　由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的 　　最終版馬拉松訓練計畫！ 　　跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式。 　　或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢？」 　　但是當成功完賽的那一瞬間，那種成就感卻是無與倫比的。 　　不過，如果不是專...

　　人為因素為交通事故的主要肇因，尤其駕駛行為包含一連串複雜的任務與心智活動，從感知、意會、預測、決策到車輛操作等程序，皆受到內外在因素如工作負荷、駕駛經驗等影響，致使可能發生失誤，進而造成事故之潛在風險，增加事故發生之可能性。教育訓練為改善駕駛行為的主要手段之一，然過去較少針對交通安全教育訓練教材之設計與實施建立一套完善的機制。本計畫以102年計畫完成之機車事故影像案例為基礎，透過人為失誤...

　　本書是寫給國高中同學們的學習手冊，在這階段的學生都有學習上的煩惱，做好學習可以從兩條路達到目的。一是學習目的很明確，要上一所好大學，主宰自己的命運，在這種情況下努力學習。二是在學習中找到樂趣，從而找到理性的學習方法，找到自信，卸下困惑的包袱，讓自己更輕鬆地學習。其實學習的路（或叫方法）很多，哪條路最適合你才是關鍵。 　　這本書指導你如何認識自己，如何開發自己的潛能，怎樣明明白白地走進學...

本書為小學數學專項的應用題訓練，配有答案詳解。這套書共包括1年級到6年級共6本，內容設置參考人教版教材的目錄。1年級主要包括1~20各數的認識應用題，20以內的進位加法應用題、認識圖形、20以內的退位減法應用題、20以內的加減混合運算應用題、認識鍾表、100以內的加法和減法應用題、認識人民幣應用題等。 第一章11~20各數的認識典型題訓練1(難度等級★)典型題訓練2(難度...

　　「我在博愛的日子」談的不僅僅是胡教授在羅東博愛醫院這段時光的心路歷程，還包括急診管理實務與理念、醫院經營、品質提升、評鑑條文精神與內涵；書末的遊記與雜文，相信讀者更能從字裡行間感受到胡教授的真性情，和他那詼諧風趣的一面，值得細細品味！   目 錄 執行長序 自序 博愛歷程 １、為成為重度級醫院，展現企圖心 ２、急診空間改建(理想的急診空間設計) ３、皇天不負苦心人 ４...

　　CATIA軟體的功能龐大，有基本CAD軟體中3D繪圖與組裝功能，還有概念設計，與產品組裝模擬，更具備產品上市後的版本更新、設計變更。在CATIA V5軟體中，能夠很完整提供許多問題的解決方案，設計人員可以得心應手在同一個平台上，完成整個產品的開發流程。 　　透過本書介紹的CATIA產品功能定義（Product Function Definition）與產品功能最佳化（Product Fu...

發想點子、激發創意、解決腦袋不靈光的救星！ 行銷人員、廣告企畫、業務人員、主管、職員、老師、學生...... 各行業職人必備！ 《解決問題的商業框架圖鑑》+《把問題化繁為簡的思考架構圖鑑》 讓你套公式也能解決問題、直搗問題核心，靈活運用各種思考力！ 　　■《解決問題的商業框架圖鑑》 　　★日本亞馬遜行銷經營類暢銷榜第1名 　　★攻占日本實體與網路書店排行榜 　　★日本超人氣商業管理類書籍 ...

誰說閱讀考題一定要每個字都看得懂？ 掌握文章邏輯才是關鍵！ 想真正快速提升英文閱讀力， 就要從美式思維下手， 跟著外國人的學習邏輯破解閱讀密碼！ 　　1. 六大閱讀情境，百科全書式的內容精彩全收錄！ 　　精選最生活化的閱讀文章，人文藝術、歷史、數學，甚至科學知識都有！ 　　2. 美國上課讀本，用最純正的步驟一掃閱讀陰霾！ 　　美國上課教材精華呈現，與美式英語零距離接觸，要學就學習...

嚴選55篇英美音新聞， 跟著名師一起一步步學習增進聽力技巧，不再煩惱聽不懂英文新聞   　　‧新聞背景知識簡介，聽新聞原音前先補足所需相關知識。 　　‧三種練習題型，反覆練習聽力、訓練英文語感。 　　‧附上完整新聞原文及中譯，及名師編寫增進聽力小撇步。   　　1.豐富的新聞議題、簡要的背景概述 　　全書分為五大類主題，包含政治、經濟、科技、文化、社會生活，每一類主題中都精心選取了BBC、V...

獨創最符合人體構造的「腹部跑法」！ 向現任世界記錄保持人，學習最巔峰的技巧！ 　　砂田貴裕是何許人也？ 　　──他是一位熱愛慢跑的馬拉松跑者，同時也是「100公里超級馬拉松」的現任世界記錄保持人！ 　　曾經深受跑步障礙所苦的他，為了再次全心全意毫無顧忌的奔跑，選擇接受手術治療。完成術後復健之後，毅然決定出席一場舉辦於日本北海道的「佐呂間湖100公里超級馬拉松」，將其作為復出賽。 　　...

系列書日本熱銷突破30萬冊！ 實用度第一！效果第一！   　　針對大肌肉群的訓練，有效率地燃燒脂肪！   　　RIZAP是擁有頂尖營養師、教練與醫師的專業健身團隊，以科學為基礎，開發出獨特的健身課程，提供讓會員能確實獲得「理想身體」的服務。主軸正是「飲食」、「運動」和「心理」。 　　香取慎吾、遠藤章造、峯岸南、江戶睛美……等日本名人，都透過RIZAP找回好身材與自信。 　　一對一的指導...

　　我的英文單字字庫非常充足，聽力表現也相當不錯， 　　為什麼唯有「閱讀」這塊，我看得既慢又霧煞煞？ 　　文法能力不足╳複雜句型苦手 　　英語閱讀無法直覺反應的人，往往都有這兩項特徵， 　　想治閱讀的病，你必須按部就班來， 　　一切就從翻開這本書起頭吧， 　　保證讓你心中對閱讀的「？」通通變成「！！！」 　　★內容簡單易懂，英文零基礎都能學 　　★閱讀效率提升，沒有最快只有更快 　　★不...