即使是忙碌的上班族也能 快速、 持久、 輕鬆地跑步。 運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」， 受到許多希望提升個人表現的市民跑者支持。 　　超高效率的跑法是什麼？ 　　不少跑者都為了無法有效率地跑步而感到煩惱。那麼，具體而言究竟有多少跑者正在面對自己的瓶頸呢？這次，本書針對了約350名跑者進行了問卷調查，發現清楚明瞭自己瓶頸所在的人約佔全體的65%，而有具體嘗試克服瓶頸的跑者則佔全體約...

在網路世界，人人都可以當老闆， 但為何95%都賠錢？ 網路創業，不如你想的那麼容易， 小細節讓你的經營結果大不同！ 　　PAZZO、Lativ、OB嚴選……，許多網路品牌迅速竄紅， 　　你知道他們的成功之道是什麼嗎？ 　　你也想靠網路創業賺錢？讓高手教你致勝祕招！ 　　不走冤枉路，還能賺入N桶金， 　　網路創業當老闆，一定要知道的事！ 　　從企畫、商品挑選、有形成本與無形成品估算、...

　　※ 跟著「安室奈美恵」、「Mr.Children」等明星的MV攝影師，學習用影片說出好故事 　　※ 一堂完整、簡單易懂的影片拍攝教學課程，入門（初心）者也不用擔心 　　※ 剖析8段高水準影片（可用QR Code線上欣賞），徹底了解拍攝、剪輯與配樂的要領 　　※ 從靈感發想、器材選用、運鏡、打光、剪輯、配樂，學習好萊塢級的拍片手法   　　｜看了本書您將可以獲得｜ 　　1. 藝人御用MV攝...

{ 徒步旅行帶來的樂趣是最純粹的               　在步行的當下，世界只有你與大地，再無其他 } 徒步旅行者Must Go的心願清單， 世界10大徒步健行路線一次全部收錄！ 廖科溢、謝哲青  走過才知道，感動推薦－－ 本書作者耗費長時間，直接親身一條一條走過， 用雙腳取得書中豐富詳盡的第一手資訊！ 從西班牙聖地牙哥朝聖路、喜馬拉雅山的安納普爾納環線、 紐西蘭米佛峽灣步道、中...

　　我把心裡的瓶子拿了出來， 　　裝入一點「悲傷」 　　希望明天能用「幸福」裝滿它。 　　《好想消失的日子》作者最新作品，每一段文字都讓人共鳴感十足，收藏勉勵。   　　急著想要戀愛，戀愛彷彿就姍姍來遲； 　　急著振作自己，情緒反而越來越壓抑； 　　急著討好每個人，心卻越來越辛苦； 　　急著想要得到幸福，幸福竟越離來越遠…… 　　在看不見盡頭的黑洞中， 　　不要急著往前跑，稍微暫停一下， 　...

　　日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 　　有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！ 　　★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！ 　　★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 　　★超詳細圖解+影片示範，所有動作一次到位 　　■為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？ 　　不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有...

 ▊《商業周刊》1670期書摘推薦 ▊ 你的策略能否成功，是由「機率」決定的。 運用本書的方法，你可以找到「勝率較高」的策略，更能達成目標！   日本商界菁英大推： 「近年來難得一見的名著！」——土井英司，《商業書馬拉松》總編輯、暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》幕後推手 「這本書，真的帶給我很大衝擊」——田端信太郎，前LINE資深副總裁   從今開始，行銷不再只是靈光一閃的創意，也不是市面...

理財就是理生活 睡不好當然也賺不到！ 把投資風險降到最低，不必每天擔心財富是否會縮水 讓你每天都能安心睡好覺、穩穩賺！ 　　實在看太多的暴起暴跌投資者 　　百萬營業員教你如何讓財富自由的務實理財術 　　80%布局全球，即使遇到金融風暴也不怕！ 　　20%可進可退，幫你找到明星產業爽爽賺！ 　　即使是零基礎的投資人也一定學得會 　　本書提供一個平均年報酬只有8~10%（含配息），但是除非世...

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你學到的讀書方法，可能有九成都是錯的！ 徹底顛覆老師教的！ 最短時間獲得最大成效的科學讀書法， 讓你升學．檢定．證照．升遷，一本搞定，一試就中！ 　　★最會寫作的教師蔡淇華推薦 　　擅長短期間內獲取龐大知識的讀心師DaiGo， 　　首度公開自己長年使用、有科學佐證、真正有幫助、實踐性極高的拿高分祕技！ 　　「我再怎麼讀還是沒進步，都是因為我頭腦不好。」 　　錯！掌握有科學根據的超高效率讀...

　　泰道地、越美味、星享受 　　南洋風味料理運用香料香草變化出豐富層次的味道，酸辣甜香，令人一吃上癮，在台灣的異國美食中一直保有不敗地位，也隨處可見泰越南洋風味餐館，成為在外用餐的熱門選項。 　　書中蒐集了最合乎台灣人口味，最受歡迎的南洋菜式，所有想得到、喜愛的菜色全都有。像是： 　　◆泰國的～涼拌青木瓜、月亮蝦餅、清蒸檸檬魚、打拋豬肉、泰式奶茶、摩摩喳喳……等 　　◆越南的～生牛肉河粉...

　　｜市面上捷運招考用書第一品牌「三民輔考」推出桃捷考試專用新書｜ 　　．市面上首家推出含桃捷109年7月最新試題與名師詳解的大眾捷運概論 　　．共收錄100至109年，橫跨10年度，共計11份桃捷試題及詳解！ 　　．名師追蹤桃捷最新公告，捷運相關法規、桃捷相關規則，掌握命題趨勢！ 　　本書自2014年初版以來即成為桃園捷運招考應試搶手書籍，每次推出新版均受各書店通路爭相搶貨。本社秉持著呈...

　　用我的孤獨，安慰你的孤獨。 　　明明已經很努力在過日子了…… 　　我，難道還不夠拚命嗎？ 　　 　　今天，好想消失得無影無蹤。 　　在日常生活裡，尋找專屬於我的洞穴。 　　 　　想找個地方躲起來，卻找不到容身之處， 　　強迫自己戴上微笑面具，卻厭惡自己的表裡不一， 　　努力熬過禮拜一二三四五，只為了等待週末假日來臨…… 　　 　　身邊的朋友，看起來一切都好順利， 　　每個人好像目標很清楚...

　　韓檢官方授權X最強名師攻略 = 　　New TOPIK新韓檢中高級滿分攻略！ 　　韓國語言能力測驗主辦單位「韓國國立國際教育院」正式授權，由首爾韓國語學院歸納歷屆試題，精選出最常考的25個重點題型、進行題型分析、應考攻略擬定，並根據歷年出題趨勢，撰寫豐富的練習題與全真模擬試題。官方與名師聯手打造這本《官方認證！New TOPIK Ⅱ 新韓檢中高級攻略＋試題＋解析》，教你掌握出題趨勢、快...

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