體能的發電廠就在核心 　　唯有強化核心，才能提升運動成績，避免運動傷害，免除腰背疼痛 　　人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹，此處是所有力量的發電廠，舉凡蹲下、站起、舉重物、彎腰、轉身、伸展等等，全部都是由核心力量發起。表層的肌肉是肉眼可以看得到的，比如說粗壯的手臂或是大胸肌就是許多健美愛好者追求的目標。然而對許多運動項目的選手來說，過大的肌肉反而是阻礙，例如游泳選手或是...

如果沒有藻類，也將沒有今天的你我。 　　《紐約時報》值得注目的新書 　　美國媒體Science Friday 2019夏日最佳書籍 　　《書目》、《出版者週刊》、《自然》、《科克斯》、BookPage書評網等眾多媒體熱烈推薦 　　從肉眼不見到巨大無比，從塑造萬物到屠殺眾生，從乏人問津到成為產業新寵兒，探索與藻類有關的各個未知領域，重新認識這些與我們共同生活卻對它們十分陌生的絕妙生物。 ...

　　《運動傷害與機能貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積，整合為兼具學理及實務，且更易理解應用之運動傷害處理方法。   　　「緒論」讓讀者對機能貼布有初步的認識，再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉，以肌肉解剖學、肌動學為依據，先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等，搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪，採圖文對應的方式呈現貼紮步驟，並標註...

　　★★★加拿大學校課堂補充教材★★★ 　　★★★日本繪本入口網站EhonNavi列為「必送小一新生繪本」之一★★★ 　　認識身體自主權，建立孩子自我保護的意識 　　每個家庭必備一本守護孩子安全的實用繪本 　　在百貨公司迷路了、 　　在公園被陌生人叫住、 　　在公寓不小心撞到怪伯伯、 　　在飯店被陌生人搭訕、 　　被親戚強迫玩不喜歡的遊戲…… 　　發生這些情況時，你該怎麼辦？ 　　教導...

　　以下這些看法，你認同嗎？ 　　◎一家好公司，組織裡的每個人都可充分表達自己的意見。 　　◎這主管居然重罰自己的愛將，太沒人性了，以後誰還敢跟他共事。 　　◎彈性工時、遠距上班，這公司真是友善職場。 　　◎這企業的老闆居然沒願景，員工離職率還偏高，看來不能久留。 　　上述觀點如果你完全同意，要當心， 　　你、你的組織或部門，正陷入「友善職場」的危機。 　　大家開心工作，這樣的團隊效率低落...

　　◎醫療險、癌症險、意外險、長照險……對一個家庭來說，最需要的都不是這些。 　　◎保了住院給付金，一旦住院就可領錢？別傻了，醫院根本不讓你住院。 　　◎罹癌、開刀後，卻發現保險不理賠？癌症險真的必要嗎？醫生用數字告訴你。 　　◎大多數人買的長照險，將來用不到；投資型保單？幾年後都賠錢。   　　醫療險、癌症險、意外險、長照險……保險這麼多種，我到底該買什麼險？ 　　專業醫...

　　★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 　　──核心基礎運動（Foundation） 　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ 　　◎熱愛戶外運動，卻很容易受傷：扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… 　　◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題，經常手腳麻痺？ 　　如果你有上述困...

　　我與尹長生醫師出版較精簡的「產科疾病處理原則」（民國80年，台北，金名圖書公司）一書，做為產科實習醫師與住院醫師的臨床處置的指引。本書可視為該書的進階版，對於懷孕期間較常見的疾病有較新的資料、較深入的說明。 作者簡介 顏兆熊 新泰醫院婦產科 國防醫學院副教授 序 言緒 論 　　第1章 高危險妊娠處理原則 1　　第2章 超音波在產科的應用 7　　第3章 懷孕期間之用藥 15　　第4章 產...

　　Bob McAtee是按摩療法行業中最受信任的從業者和教育者之一。對於希望在運動按摩領域提高知識和技能的任何醫療保健提供者，他的最新著作《傷害照護之運動按摩》應被視為不可少的書籍。 　　Keenan Robinson 　　美國游泳運動醫學與科學總監 本書特色 　　使您的客戶和患者重回比賽中，以及在受傷後可以沒有痛苦的生活。在《傷害照護之運動按摩》中，經驗豐富的運動治療師Bob Mc...

好友疏離、戀情分手， 感情為何難持久，悲劇總是再三重演？ 　　當父母的期待難以承受； 　　當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」…… 　　幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」 　　教你建立「安全堡壘」、終止「悲劇連鎖」 　　開始懂得愛人與被愛！ 　　「連這點小事也做不好！？」 　　「養你要花多少錢，你知道嗎？！」 　　「我真的很後悔，當初把你給生下來！」 　　你以為這些傷人的「童年陰影...

　　※李清欲逐鹿天下的心意已經浮上檯面，這也使死而復活的天啟皇帝決定痛下殺手，李清能夠險中求勝嗎？設下此一險局的，竟然是……本冊為第一輯的最終回，且看李清命運究竟如何！ 　　※《尋唐》《征途》《馬前卒》《天罡》作者槍手一號架空歷史力作！各大網站點擊率屢創新高！ 　　※寧為太平犬，不做亂世人，然而，如果不幸穿越到了亂世該怎麼辦？為了求生，他不惜交出投名狀；為了家族榮譽，他只能簽下切結書，從...

「人的內心，住著一個天使，也住著一個魔鬼， 所謂人性，就是天使與魔鬼的博弈。 我們要做的，就是當魔鬼出現時，不能放任其衝破善惡的底線。」 ─本書作者 　　◎鄰居和家人口中的好好先生，為何瞬間暴怒成殺人犯？ 　　◎為什麼要提防虐待動物的人？兒童性侵犯、無差別殺人者的內心在想什麼？ 　　◎怎樣的行為算是家暴？熟人強暴呢？我可以告跟蹤我的人讓他坐牢嗎？ 　　◎犯罪之後，到底哪些犯罪行為人真的可...

　　翻轉工作流程，快速打造雲端自動化系統！ 　　國內第一本超完整GAS實作中文書！ 　　以12個案例掌握熱門的Google Apps Script雲端神器， 　　從入門到自動化實戰開發與設計！ 　　 　　無論是大型公司或中小企業，有些常態或重複性的工作都需花費不少人力與時間。隨著資訊技術不斷進步，利用雲端、網頁系統來管理工作流程已是趨勢，而本書就是運用容易取得的Google應用服務作為自動...

　　家庭必備！術前必看！　　要回你的身體自主權！ 　　你知道許多手術及侵入性檢查常過於浮濫嗎？　　你知道它確實的進行方式及風險，或併發症嗎？　　以及，它有什麼替代方案呢？　　你是在充分理解及自主選擇下做的決定嗎？　　如果簽了同意書，你可以臨場喊卡嗎？　　本書是臺灣第一部詳盡揭露手術及侵入性檢查真相的醫普書！ 　　在醫療專業之前，多數病人及家屬都成了資訊不對等的弱勢族群；但交到醫生手裡的，卻是...