看不到的肥最可怕！ 　　別在看過健檢報告或聽了新聞恐嚇後，才關心身上的脂肪們！ 　　你真正該擔憂的不是體重數字、身材曲線，而是內臟脂肪！ 　　你是否以為胖子才有內臟脂肪的困擾？ 　　內臟脂肪是凸肚男人才要煩惱的事？ 　　只要腰圍在標準值以下，就能安枕無憂？ 　　內臟脂肪只跟肥胖、身材、體型有關？ 　　倘若上述問題，你都覺得「對」，就代表你需要正視內臟脂肪了。 　　小心未來癌症、失智、慢...

 Amazon暢銷10餘年，逾400位讀者力推 「九型人格學說」始祖經典，「心理學」與「靈性成長」的驚人融合！ 兩大權威Don Richard & Russ Hudson攜手著作，當今最受歡迎的自我認識系統 九型人格研究中心台灣負責人──胡挹芬老師，專業推薦   ░ 到底是什麼在決定我們的人生和際遇？ 在面對認識自我、人際關係、心靈成長以及其他許多人生重要事項時， 我們會發現，人格類型的差...

你是否曾經想過，為什麼錢愈省愈窮？ 為何總是投資什麼虧什麼？ 辛苦賺來的資產為何無法穩定成長？ 現在不規劃，將來的老年生活會是什麼模樣？ 資產配置是理財的重要一環， 要獲得穩定複利、保住本金、戰勝通膨， 靈活制訂個人的理財計畫，才是幸福人生的保障！ 　　時機歹歹錢難賺，在高物價、低薪水時代，想要甩掉貧窮，不只要拚賺錢、會存錢，更要懂得理財規劃、趁早做好資產配置，以適當比例分散投資，才是捍衛...

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　　根據勞動部勞動力發展署最新公告(術科108年2月修訂)丙級中餐烹調內容(110.1.1.啟用)編寫而成。從報考、刀工、烹飪，到最後的學科題目一路攻略到底，尤其針對新試題的刀工，筆者以自身豐富的經驗轉化成文字，詳實的演示出切割流程及注意事項。新版術科的72道菜餚，其作法同樣詳細記錄各材料的分量以及烹調時間，並附有重點圖解，精準掌握烹調秘訣。書末更附有尺規套量版，提供讀者練習刀工時衡量成品是...

　　對於生命，我們只加一分自己之所能，絕不取一分自己之所欲， 　　泰然無愧、泰然無懼、泰然無爭。   　　這是奧斯勒醫師對自己以及對後輩們的期勉。在我們今天社會似乎很陌生，但卻是我們應該追求的生命境界。   　　奧斯勒醫師是二十世紀醫學領域的大師，開創了現代醫學新觀念與新里程，是現代醫學教育的始祖、臨床醫學的泰斗，尤其強調醫學的人文與教養。時至今日，他仍然是醫界的典範，世界各...

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全球醫生都在呼籲：「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手！ 想要避免自由基生成，就要提升「抗氧化」能力！ 東京大學專科醫生鑽研多年，發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。 經過無數次嘗試與驗證之後，現在更要告訴你： 6種升級版的「抗氧化芝麻」就是對抗自由基的超級食物！ 　　「體內氧化」就是身體「生鏽」，就像是蘋果接觸氧氣之後逐漸發黃變色一般。 　　而日常生活中的空氣汙染、不良...

★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評！★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」， 想要健康效果100%，關鍵在斷食後「怎麼吃」！ 　　詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則， 　　開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。 　　【加碼增強版】專門開給「還要再減5公斤以上」的進階版菜單！ 　　【回復食】 　　X早餐吃低GI又高纖的全麥吐司加無油鮪魚。 　　O吃水果和無糖優格。 　　...

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「我的宗教就是仁慈。」──第十四世達賴喇嘛 　　知名心理治療師兼哲學家・當代歐洲靈性心理學導師之一 　　Piero Ferrucci 成名之作 　　(封底簡介) 　　仁慈有許多不同的面向， 　　可是他的精髓簡單至極： 　　它省去了我們浪費在猜疑、憂愁、忿恨 　　與無謂設防上的大量精力， 　　讓生活回歸到原本簡單純粹的面貌。 　　也因此，仁慈是一種無須大費力氣的處世之道， 　　也是至為經...