七天內有感！一生受用的肌膚保養學！ 只要「洗對臉」， 就能一舉解決肌膚所有問題， 擁有凍齡美肌不是夢！ 熱氣蒸臉，有助於毛孔清潔？ 空氣汙染這麼嚴重，每天一定要徹底清潔臉部才可以！ 為免肌膚老化，一定要定期去角質？ 不管擦什麼保養品，肌膚都還是很乾…… 不管怎麼照護肌膚，痘痘還是長不停！                    以上迷思與困擾，本書通通有解！    肌膚本身具有自動代謝...

　　日日愛上精油保養‧草藥專家的芳療百用專書 　　★趕走負能量  ★抵抗細菌病毒  ★美顏護膚  ★夜夜好眠 　　善用「精油療癒力」讓生活煥然一新！ 　　◆ 給身心最值得的溫柔呵護 　　精油是流傳千年的保養聖品，科學研究證實精油富含許多珍貴的護膚成分，能發揮卓越的美容作用，同時具有抗菌能力，蘊含強大的修復力量，能幫助加強身體的免疫系統，只需幾滴，就能感受到前所未有的療癒感受，調整身心的失衡...

42個無齡保養提案，用天然食材開啟人生下半場 　　與歲月和平共處，和身心靈深層對話， 　　有機美人用自然食材，吃喝塗抹愛自己。 　　無論幾歲都要美麗、天然、環保。 　　走入廚房，從日常食材尋找保養妙方， 　　透過最天然的方式，減去年齡負擔！ 　　外敷──美顏萌髮好自然 　　清晨以蜂蜜潔顏、蘿勒與丁香做牙膏，夜晚用馬尾草洗髮、植物油卸妝。山藥面膜改善皮膚暗沉、葛粉體香膏消除異味。照顧身心...

德國居家類暢銷No.1 永續生活的家事手冊 只用小蘇打、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂 自製33種配方，適合300多種用途 不必再花大錢買市售化學商品與藥妝 實踐友善環境的永續生活風格 每家每戶平均會有40到60個洗潔與清潔劑、藥膏、乳液、肥皂，家裡各處因此有五顏六色的瓶罐、噴霧、軟管、容器。我們真的需要這些產品嗎？在常見的市售用品之外，碳酸氫鈉、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、...

　　自己動手設計甜美、知性的指尖LOOK！ 　　秋冬霧面感、銀河夜空系、百變幾何格紋、暈染大理石紋…… 　　Step by Step示範女孩們憧憬不已的美甲Style❤ 　　指甲彩繪正在優雅進化中！ 　　長指甲Out！BlingBling Out！ 　　短短的，更能展現指尖的時髦可愛感。 　　★一次擁有最in的指彩！ 　　不論妳是森林系女孩、自然派山女，還是大人系女子， 　　都能從本書享...

不論任何人， 「進食能力」都會逐漸衰退的。 從現在開始， 每天５分鐘「喉嚨保健操」 看似簡單卻救命！ 　　人人皆長壽是很幸福的。然而，隨著年歲增長，我們會變得容易誤嚥，喪命於肺炎或窒息的風險大增也是不爭的事實。 　　根據衛福部報告顯示107 年度國人十大死因，「肺炎」高居第3位！所有關心自身健康的民眾必須正視這個現象。 　　什麼是「誤嚥」呢？ 　　正常情況下，食物應從食道進入胃部，但若是...

全球暢銷數百萬冊，皮膚科醫師，都認同寶拉對肌膚保養的觀點！打造完美肌膚，聽寶拉的話準沒錯！別再相信別人的「感覺」及來源不明的「分享」！獲得完美肌膚的唯一途徑，是使用有科學根據的護膚方法，確實且持續地每日實踐。3個月之後，你的皮膚將以全新、動人的面貌回報你！    護膚三大重點：防晒、防晒，以及防晒！少了它，保養做再多都是徒勞    很多天然的成分，如薰衣草油和柑橘精油，其實對肌膚非常有害...

子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適 3萬5千名女性受惠，女性健康醫療研究集團總代表 帶領妳學會和子宮‧卵巢相關的大小事， 傾聽來自身體的私密信息 　　◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人！ 　　❤妳的子宮是「美子宮」嗎？ 　　子宮有多大？是什麼形狀？子宮會收縮、變硬？吃避孕藥可延長生產年齡？只有一個卵巢，就無法懷孕？深入認識「子宮」與「卵巢」，釐清正...

　　癌症、糖尿病、白內障、骨質疏鬆、心血管疾病、老年痴呆—— 　　吃小番茄預防老人斑？喝茶可治療青光眼？ 　　一本書教你正確掌握食補觀念，活得長壽，更要活得健康！ 　　隨著年齡增長，體重增加、代謝變差，三高、各種慢性病與腫瘤不斷找上身？不斷就醫用藥，成了十足的藥罐子…… 　　讓我們從日常養生做起，迎接陽光燦爛的老年生活！已經生病的也不必著急，各種食補療法不藏私公開，什麼疾病對應什麼膳食，...

完整收錄鑄鐵鍋使用指南 詳細解說鑄鐵鍋的特色、使用方式、 挑選標準、烹調技巧及保養訣竅等， 解決所有使用鑄鐵鍋的常見疑問 看完後馬上成為鑄鐵鍋小博士！ 　　►還在糾結要不要買鑄鐵鍋或是不知道從哪一種鑄鐵鍋下手嗎？解決你的煩惱就趁現在！ 　　很多人光看網路的鑄鐵鍋分享文，就被燒到想馬上拿出信用卡刷下去， 　　不過當要刷卡的時候，又在糾結是否真的值得買， 　　好不容易下定決心時，選擇障礙發作...

　　《自己做100%保養級乳香皂超簡單》暢銷增訂版 　　連續暢銷7年！ 　　台灣最賣座的乳香皂專書！ 　　　　 　　一般市售高溫製造的肥皂，含有大量化學添加物， 　　不但沒有洗淨效果，反而導致痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手……等肌膚問題！ 　　當皮膚出現問題，就是身體警告你用錯東西了！ 　　 　　本書由華人地區最受歡迎的手工皂職人──娜娜媽， 　　親自傳授用「最天然材料」做出「最無毒30款乳...

用手作日常，妝點你的生活，零基礎也OK！ 　　初心者也能獨立完成，項鍊、耳環、戒指絕美銀飾， 　　練土、塑形、燒成等，職人零藏私揭密操作訣竅， 　　初學純銀黏土的第一本書，帶你step by step操作！ 　　{純銀黏土是什麼？} 　　純銀黏土是一種容易塑型的水性黏土，由純銀粉末、結合劑、水三種成分構成。操作者可運用黏土柔軟的特性，任意塑形成自己喜歡的樣子，再經由乾燥、燒製，即完成純銀...

長踞美國亞馬遜銷售No.1 讀者五顆星推薦：「這是我看過最好看也最實用的一本談論法國女人的書……」 　　紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫。 　　超模Marisa Berenson、設計師Vanessa Bruno、Maria Luisa、Chantal Thomass、法國整型國寶Jean-Louis Sebagh、嬌蘭全球彩妝創意總監Olivier Echaudem...

女人要年輕，逢「7」要當心！ 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期， 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」， 藉天地的力量，讓女人優雅又自在， 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決！ 　　女性的生理週期以「7」的倍數，每隔7年就進入另一個階段。35歲以前是巔峰期，35歲起，身體逐漸老化；42歲開始，健康發出警訊；到了49歲，則正式進入更年期。在這三個「關鍵7年」必須確實...

　　既是繪本，亦是美容知識書！ 　　小孩看繪本，大人學知識， 　　一本滿足大人與小孩！   　　肌膚是身體健康狀況最直接的檢視對象，當一個人飲食營養均衡、睡眠充足神采奕奕，皮膚自然也就顯得彈潤水嫩。而除了充足的睡眠與飲食的調養之外，保養品也是促進皮膚健康的另一種方法。   　　本書藉由「繪本+知識」的全新結合，先透過繪本讓五大類型的美肌成分登場，接著再針對保濕、美白、抗老化、抗發炎、去角質、...