【問題】私人部位女?推薦回答

作者:朴桂煥

  為亞洲男性打造的專屬健身書!  逐步示範各部位肌肉鍛練技巧,  讓型男擁有女性票選夢幻top5的魅力肌肉部位線條,  變身成為有魅力又時尚的鐵男!   重量級健身教練親身示範!   在閱讀這本書的同時,可以看到”Enjoy Oneself”, ”Fitness”, “Training Point”, “bonus Training”等能夠幫助你簡單地理解內容的要素,好好利用這些要素的話,...

作者:Pony(朴惠敃)

  全台唯一狂銷超過100,000本的韓國彩妝書女王2013最新力作!   Pony教妳掌握搶眼色彩、擺脫臉型缺陷,  演繹性感、純真、優雅,化身韓流明星、歐美名模、經典女神,  打造不用整形也能擁有的明星級完美妝容!   ★化身閃耀明星!跟著Pony仿妝,就有機會獲得價值NT8,000的化妝品組合!詳情請上三采文化Suncolor FB   ★明星都是妝出來的!妳也能打造不用整形的完美妝容...

作者:禹智仁

  教練們的教練,教妳輕鬆在家瘦下半身   韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁  成效令人驚訝的超簡單美體運動   下半身是女孩子最難瘦的部位,也是女孩子們的夢饜!本書完全針對女孩的下半身設計一系列簡單易做但效果顯著的運動,跟著韓國著名美體教練禹老師一步步練習,就算不用去健身中心花大錢,也能輕鬆達到雕塑下半身的成效。   特別附贈 * 在家訓練DVD * 本書特色   如同私人教練 親自指導一樣 ...

作者:(法)讓-皮埃爾·克雷孟梭等

《德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)》完全為女性寫作,講解了針對不同身體部位的各種鍛煉秘訣,鍛煉目標直接明確,幫助使用者重塑渴望提升的身體部位。除此以外,還有運動后的拉伸訓練輔助各個部位的訓練動作,以及飲食、呼吸、體能以及造成不良體型的原因等理論知識講解,全面調整女性身體形態。《德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)》中的每個動作都有清晰而實用的建議,幫助你根據自己的時間...

作者:李基成

內含《女人必練核心肌!腰腹背雕塑篇》 《女人必練核心肌!臀腿雕塑篇》雙書 筷子腿OUT!紙片女孩OUT! 緊實有彈性的誘人曲線才是潮流!   精選42組時間最短、效果最大的核心肌訓練!   ✔不怕運動不持久 ✔不受空間限制 ✔不怕沒時間 ✔新手練也OK   持續鍛鍊核心肌,強化腹部與下背肌肉群,   輕鬆練出韓國女團般的魔鬼好身材!   ★久坐辦公室造成下半身肥胖、每次運動5分鐘...

作者:李笠豪ICE、SWS

一位目前在保護台灣最有錢人的武術健身塑身教練集結全球四分之三人口都知道的武術健身術從宅男宅女電玩族超想學課程到黃飛鴻、霍元甲、葉問、李小龍、成龍、李連杰巨星武學塑身百種上班族輕鬆學輕鬆瘦 九大部位強身提高精氣神妙方 您還在為的工作賣命嗎?如果您要有更健康的身體,老祖宗五千年的智慧健身術,本書重新編排整理,與全球功夫巨星李小龍、成龍、李連杰、甄子丹電影武術熱門流行精選收錄九大部位功夫強身宅運動...


常見投資理財問答


延伸文章資訊