神奇歐巴桑少女-鼻妹回來了 ! 笑點直衝腦門的瘋狂減肥日誌，再度刷新你的大笑紀錄。 貴婦奈奈:「看著鼻妹，笑著笑著就瘦了」 宅女小紅:「產後瘦身想必失敗，希望全天下人BMI都超高的女人！」 　　減你個肥肉～！ 　　嘗試過數十種減肥方式．．．翻桌！！ 　　胖胖的人生，也充滿人生意義（挺 　　很神奇，這就是鼻妹的魅力啊。 　　「這是一本我胖過也瘦過的真實紀錄，我很享受美食，偶爾也喜歡...

　　★ 你從未讀過的有點色卻又很可愛的「貓咪系」勇者輕小說，第一彈！ 　　★ 拯救世界？要減肥。招攬後宮？靠肚腩。到底要不要瘦身，勇者真的很難當！ 　　★ 人人都應該擁有一隻陛下，1%可以打怪，9%可以擼貓……90%可以把妹！ 　　「被命運挑選的勇者，快用你軟綿綿的肉球拯救世界吧！」 　　──各種遺憾系神使少女如是說(蛤!?) 　　我，路仁乙，命運就如本名一般，只是個路人乙。 　　直到一...

減肥，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。本書科學還原飲食與減肥的關係全貌，分五大類詳細介紹減肥期間日常飲食，包括主食、肉類、蛋奶、果蔬、零食等，該如何吃才能夠真正實現「飽飽地瘦下去」。 本書有三大亮點：為方便讀者記憶和使用，書中將五大類食物的熱量用口訣的方式概括出來；本書以大量國內外科學實驗資料為依據，分析了目前市面上流行的減肥方法，把它們的優勢、缺陷、哪些人群可...

　　各位紳士照過來！本集超吸睛別錯過！ 　　★女神．學妹．來勢胸胸！路人我死而無憾～ 　　★生存遊戲最大贏家不是拿槍的，是只會變出內褲的！ 　　★我不想要打倒蟑螂拯救世界，也不想和偽蘿莉玩指（凌）導（虐）遊戲！(啊～嘶～但，怎麼好像有點愉快？) 　　我好像被啟發了特殊的癖好？？？ 　　「不不不這是天大的誤會！跟幼女偽娘相比我更喜歡巨乳大姐姐啊啊啊！」 　　胖貓勇者陛下與牠的契約勇者路仁...

　　神豬不是越胖越好嗎？為什麼要減肥呢？ 　　阿嬤的紅龜粿模仔，「印」出了立家心裡什麼樣的故事？ 　　阿公的糕餅店，除了飄散著糕餅的香味，還有些什麼呢？ 　　三個故事，鋪陳出趣味和濃濃的鄉土味，也洋溢了濃濃的祖孫之情。 本書特色 　　◎本書〈神豬減肥記〉一文，曾獲九十二年度教育部文藝創作獎；〈紅龜粿模子〉一文，曾獲臺灣省第十二屆兒童文學創作獎。 　　◎書末「創意神豬大賽」引導孩子了解本土...

　　養成健康的飲食習慣，請從吃沙拉開始吧！ 　　只要活用冰箱現有的食材，淋上自製的保存醬汁， 　　三兩下就能輕鬆做出美味的沙拉 　　一盤簡單又美味的沙拉，開胃、清爽， 　　能為你灌注無限能量，舒展原本沉悶停滯的身心 　　沙拉的多樣性，在於隨心所欲。簡單如運用當令蔬果，到華麗澎派的海鮮肉類，最後淋上風味獨特的醬汁。每一口，都能吃進大量滋養人體的美好養分！ 　　煮法多元、步驟清楚、擺盤優美、...

　　明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！ 　　＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。 　　＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造視覺上的大份量，就能增加飽足感。 　　＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看起來超顯瘦。 　　 　　電視上的明川老師，總是看起來容光煥發、標準身材，我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他，但是，他卻要出一本減肥書，這是怎麼一回事？其實，明川老師看...

　　為什麼亞洲是栽種稻米，美國是玉米，而歐洲是小麥呢？ 　　在穀物的進化過程中，影響進化的因素有哪些？ 　　人類對穀物的需求是什麼？好吃的穀物定義是什麼？ 　　穀物在自然史與人類文化史上，扮演著至關重要的角色。其中，水稻、小麥和玉米不僅是世界三大主要穀物，更是支撐起全球飲食、經濟與文明的三大農產品。只是，近年來地球氣候變遷的影響，導致穀物產量逐年遞減，如何透過穀物基因的改良、農業規模、栽種...

★風靡全韓國，最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗只要2週，輕鬆瘦下8公斤，絕不復胖！ 　　Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Rain　　少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等，　　韓星一致奉行的減肥法，1天4餐，大口吃肉，照樣瘦！ 　　你還在試這些「聽說很有效」的減肥法嗎？快停止吧！...

你不是胖，是濕氣重。 每天祛濕，外表一定瘦！ “濕胖”是中國式肥胖，其特點和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，也仍舊可能是“濕胖”的“預備役”。 起床就能看出來的“胖”，其實是脾虛濕困的結果。為了減肥而不吃主食的人，或者久坐不動、缺乏運動的人，他們大多是一邊喊著累，一邊胖著。 懶惰者、過度用腦者和貪吃者，這三種人最容易生濕。濕重的人身體總是困重的，因而懶得...

人會胖，90%都是「背部肌力」太差！日本瘦身名醫研發「背部拉筋減肥操」，有效燃燒脂肪，不流汗、不禁吃，照樣瘦10公斤。 ◆超過2000人見證的瘦身奇蹟！─── 　　曾經為了減肥，試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎？受苦受難，卻還是復胖？為了想要穿上美美的禮服，進行魔鬼式的減重計畫，反而引起各種病痛，導致免疫力下降……。為了變瘦，每一餐與卡路里斤斤計較，只知道少吃一點，卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以瘦...

健康不能等，養生趁現在！ 　　讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物， 　　拒絕疾病低齡化，吃出好體質，越吃越年輕！ 　　你知道嗎？ 　　食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病，但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃； 　　腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒，女性食用還可改善經血不順，但糖尿病與腎臟病患者都須節制； 　　超級蔬菜「洋蔥」可以...

　　累死人的減肥閃邊去！ 　　1天5餐、每天動10分鐘，輕鬆瘦50公斤。 　　沒挨餓、不復胖，甚至越減越開心！ 　　風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記， 　　103變51公斤的祕密，都在本書裡！ 　　「透過尾珍的快樂瘦身法，我們都輕鬆瘦下來了！」粉絲們的真心話： 　　＊再也不用餓肚子，一天還能吃5餐。 　　＊每天只要動10分鐘，連討厭運動的我都能上手。 　　＊沒想到刷牙、看電視時也...

　　這將是你人生最後一次減肥！　　日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！ 易胖腦VS. 減肥腦，你是那一種？易胖腦吃東西吃太快，什麼都想吃最喜歡酥炸料理&零食覺得爬樓梯真累人減肥腦仔細咀嚼，感受食物美味最喜歡蔬菜和魚類＆精緻甜點爬樓梯也是運動不覺得累　　吃的太多，動的太少，是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是，這只是表象，躲在飲食和...