相較於冰冷的冰咖啡，喝熱黑咖啡反而可以促進血液循環，進而消耗更多的熱量，達到更好的減重效果，因此，好用的黑咖啡減肥法就是要熱熱喝，減更多！ 黑 ...鍋寶的饗食花園跳到主文玩．廚．藝部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Feb19Fri201609:44黑咖啡減肥法：這樣做，瘦身效果好現代人熱愛喝咖啡，咖啡除了可以提神之外，很多人也喜歡在下午茶時光品嘗一杯咖啡放鬆一下身心，除了這些好處之外，你知道咖啡還有助於增加新陳代謝、加速脂肪分解嗎？今天愛吃寶就來和大家分享好用的黑咖啡減肥法，利用黑咖啡減肥法可以讓減重更事半功倍，快來看看怎麼喝黑咖啡減重瘦身最有效吧！ 黑咖啡減肥法重點1  只喝黑咖啡很多人不喜歡黑咖啡過度濃郁及酸澀的口感，因次會加上砂糖或果糖進行調味，但是這可是違反了黑咖啡減肥法的重點唷！因為加了糖的黑咖啡對於減重是沒有幫助的，甚至還會導致肥胖的產生，想要實施黑咖啡減肥法就盡量喝純黑咖啡唷！ 黑咖啡減肥法重點2  早上或運動前喝黑咖啡咖啡中的咖啡因能讓人興奮，因此不宜在晚上喝咖啡，以免影響睡眠品質。

早上或下午時候喝杯咖啡可以醒神，提高新陳代謝。

另外，運動前30~40分鐘喝一杯黑咖啡，也能夠加快脂肪轉化為脂肪酸的速度，燃燒更多的脂肪，所以想要減肥就要記得看時間進行黑咖啡減肥法唷。

 黑咖啡減肥法重點3  趁熱喝黑咖啡相較於冰冷的冰咖啡，喝熱黑咖啡反而可以促進血液循環，進而消耗更多的熱量，達到更好的減重效果，因此，好用的黑咖啡減肥法就是要熱熱喝，減更多！ 黑咖啡減肥法重點4  喝烘焙度偏淺的咖啡咖啡中的咖啡因會隨著咖啡的烘焙度加深而減少，也就是說，烘焙度較淺的咖啡，咖啡因含量多，代謝與消水腫的效果會更顯著，因此黑咖啡減肥法就是要教你選對咖啡來喝會更有效！ 黑咖啡減肥法重點5  不要空腹喝黑咖啡黑咖啡減肥法雖然對減重有顯著效果，但還是建議大家不要空腹喝黑咖啡喔，因為咖啡因會刺激胃酸的分泌，對胃有一定的負擔，嚴重的話可能還會引起胃潰瘍，想要減重減得健康又輕鬆，還是先吃點東西墊墊胃再喝黑咖啡會比較好喔！  黑咖啡好處多多，一小杯只有21大卡，熱量比一些常吃的水果還要更低，而且還能幫助加速溶解身體脂肪，增加代謝率，因此善用黑咖啡減肥法可以有效幫助瘦身，當然還是要搭配運動才會有更顯著的效果喔！愛吃寶最近發現了一個喝黑咖啡超讚的工具：「鍋寶超真空咖啡萃取杯」，在辦公室或家裡喝咖啡很方便，沒有瓦斯爐啥的也沒關係，只要有熱水來源就可以搞定一杯咖啡。

先放一支官方的介紹影片，改天再來分享開箱文！文章標籤黑咖啡鍋寶超真空咖啡萃取杯鍋寶咖啡萃取杯全站熱搜創作者介紹愛吃寶鍋寶的饗食花園愛吃寶發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：健康飲食問鍋寶此分類上一篇：輕鬆選對食補改善3C痠痛症候群文／宋明樺營養師此分類下一篇：裝冷裝熱都一樣　塑膠杯用久傷身上一篇：輕鬆選對食補改善3C痠痛症候群文／宋明樺營養師下一篇：裝冷裝熱都一樣　塑膠杯用久傷身▲top留言列表發表留言最新文章熱門文章文章分類鍋寶小知識(3)寶兒說故事(1)愛吃寶美食吃透透(1)*鍋寶*商品介紹(1)品咖啡．不簡單(2)烘焙手作樂無窮(0)食材處理小撇步(11)用鍋養鍋皆學問(7)健康飲食問鍋寶(5)鍋寶私家食譜大全(8)鍋寶教您精打細算(0)文章搜尋最新留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCode回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗