糖的真相豆瓣评分：7.1 简介：糖属于碳水化合物，在食物中十分常见，而糖分摄取不足 ... 糖的真相. The Truth About Sugar（2015）. 英国/ 纪录片/ 片长57. 想看 看过.用App打开查看主演的其它电影极速下载打开41糖的真相TheTruthAboutSugar（2015）英国/纪录片/片长57想看看过即将可播在豆瓣App打开上架提醒剧情简介糖属于碳水化合物，在食物中十分常见，而糖分摄取不足或过量都能致病，常见的有糖尿病、心血管疾病等等。

但到底糖是否致病的主因？进食薯片等看似不含糖的可口小吃，又会否影响血糖值？由FionaPhillips主持的《糖之真相》会为你解开有关糖的种种健康疑惑。

四位来自纽卡素的实验对象进行了多项测试，结果展示了糖对人体的真正影响，以及降低糖分摄取量的好处。

剧照打开App查看全部预告片短评打开App写短评喜欢这部电影的人也喜欢关于卡路里的真相碳水化合物的真相高糖VS高脂肪睡眠的真相地平线系列：驻颜奥秘健身的真相糖：新一代健康杀手BBC地平线：头发护理的秘密BBC地平线系列：味觉的真相健康饮食的真相影评打开App写影评MJ关于糖的小总结我们远古祖先因为生存需要，偏爱甜味，但是今天人接触糖的机会实在太多，而人的身体还不能适应太多糖分。

根据WHO的建议，一个正常人每天吃下的糖应该在6茶匙以内-无论...0回复·1有用跳房子糖的真相1.要少吃精制糖，用片中的话来说，它们就是纯的卡路里，包括白砂糖蔗糖饮料里的糖甜品蛋糕等等2.如果每天多吃6茶匙糖（36克），一年多胖9斤。

（友情提示一听可乐差不多...0回复·1有用槐安古国总结，证明看的时候没睡觉主要讲游离糖。

游离糖一般存在于蜂蜜、糖浆、果汁、食品添加剂中的精制糖。

一般认为成人摄入糖分应≤12，世界卫生组织认为，为了健康着想，应控制≤6勺糖来自植物（主...0回复·1有用ellennnli怒怼BBC纪录片《真相系列》，BBC再也不是我心中的那个BBC了！大清早被朋友圈热文刷屏[《BBC劲爆纪录片：油煎鸡蛋更健康？喝蔬果汁才有害！健康食品啪啪打脸》]，我抱着给自己不那么健康的饮食找借口的看戏心情阅读，却发现试验结果...1回复·6有用打开App，看更多热门影评