Think | Thin 高蛋白營養條巧克力軟糖 · Costco | PureFit 莓果杏仁營養棒 · Atkins | 焦糖花生減肥營養棒 · GAEMI | 21種穀物能量棒 · SOYJOY | 營養棒 ...首頁>健康・美容>健康食品>推薦十大營養棒人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大營養棒人氣排行榜【2021年最新版】不論是在工作中還是讀書時，總是會有嘴饞的時候。

如果選擇香氣四溢的炸物或蛋糕等甜食，在公共場合不僅容易引來旁人的側目，爆炸級的熱量更是容易造成身體的負擔，這時就可以選擇富含膳食纖維的營養棒了。

營養棒（又稱能量棒、代餐棒、蛋白棒）分量適中又能帶來一定的飽足感，且熱量通常比甜點來得低；而根據不同產品還有高蛋白等營養價值，相當適合健身時補給能量、或是作為減肥時的代餐選擇。

本次的文章將介紹挑選營養棒的訣竅，並推薦十款包含人氣品牌SOYJOY及Costco推出等的美味商品，如果還不知道該如何挑選就趕緊看下去吧。

更新日期:2021-01-1848,787 views目次營養棒的選購要點首先，我們就來看看選購營養棒時須注意的重點吧。

是否能從中獲得飽足感營養棒是解饞的好夥伴，部分品項更可作為代餐食用，因此是否能帶來足夠的飽足感便是挑選的重點之一。

富含膳食纖維的營養棒若搭配飲品，進入身體後會略為膨脹而進一步提升飽足感。

又或者口感較有嚼勁的款式，在咀嚼的過程中也會刺激中樞神經而引發飽足感。

選購時，可參考外包裝的成分標記以確認膳食纖維的含量；口感、嚼勁的部分則可多查詢他人的食用心得或是實際試吃，想必就能找到能帶來最大滿足感的款式了。

確認所含的營養成分營養棒最初並不是作為零食而設計，而是以短時間內提供一定程度的熱量與營養為目標，因此其營養成分可說是經過精密計算與設計。

而在選購時可考量欲補充的營養素，並挑選對應的營養棒即可。

例如想增加肌肉量、有健身習慣的話，可選擇含有高蛋白的款式；而蔓越莓等乾果食材，則可提供豐富的維他命與礦物質。

其他如維他命A可舒緩眼睛疲勞，並補充肌膚的水分；維他命B則可加速新陳代謝，而維他命E則有助於血液循環等，依照自身的需求來選擇就能適時補充最恰當的營養了。

選擇喜歡的口感與風味早期的營養棒坦白說滋味並不是那麼討喜，不過隨著時代的演進及需求的增加，越來越多品牌投入營養棒的市場，而相繼推出許多兼具營養與風味的產品。

不論是香氣四溢的堅果配料、清脆的餅感口感，還是熱量低、味道卻與起司蛋糕相去不遠的款式都可選擇，又或者美味、高人氣的楓糖口味，不妨多方嘗試找出喜愛的口感與滋味，想必能成為嘴饞或節食時的好幫手。

推薦十大營養棒人氣排行榜接下來，便是眾所矚目的人氣排行榜，如果看完選購要點還沒有挑選靈感的話，不妨參考以下的人氣商品找出合適的款式吧。

10shop.thinkproducts.comThinkThin高蛋白營養條巧克力軟糖NT$502點我看飛比價格特殊口感，風味最齊全來自美國知名營養食品品牌ThinkThin的這款營養棒，相對於一般款式來得口感濕潤、綿密，可說是美味度直逼真正的巧克力。

加上其系列還有許多人氣、接受度高的口味選擇，作為首次嘗試的選擇再合適不過。

且無糖與高蛋白的配方更是有效地減少了身體的負擔，特別是經常久坐的學生、上班族，在選擇時可不能掉以輕心。

雖然其美味略勝於營養價值，但若只是作為解饞時的零食已綽綽有餘。

數量10入9purefit.comCostcoPureFit莓果杏仁營養棒NT$798點我看飛比價格蔓越莓、覆盆莓、杏仁的美味三重奏這款營養棒具有莓果類特殊的香氣與微酸甜的滋味，搭配上杏仁粒的酥脆口感讓人愛不釋口，是許多人去Costco經常會選購的熱門商品之一。

而在營養成分上每支熱量僅有125大卡，加上小份量的設計作為下午的點心也不易影響到正餐。

不過其配方的膳食纖維僅有3克、蛋白質則為18克，對能量補給取向的人來說可能略為不足。

而不喜歡莓果滋味的話還可以選購純杏仁口味，酥脆口感更加升級且美味喔。

數量15入8tw.iherb.comAtkins焦糖花生減肥營養棒NT$207點我看飛比價格可搭配生酮飲食的優質選擇近年流行的生酮飲食採用攝取高脂肪、中量蛋白質與低碳水化合物的飲食方式，在相對短的時間內得到調整體態的效果。

而Atkins這款花生巧克力口味即符合生酮飲食的定義，且香甜的滋味更是給人一種享用甜食的幸福感