怕肥怕胖不敢吃糖嗎？曾有人執行戒糖計畫，在4個月內減去7公斤，甚至一口氣減了15公斤，但營養師認為這種減重方式，初期確實會有效果，但也必須承擔 ...

Andrew 在去年還在挑戰戒糖時他告訴我：「頭幾天真的是蠻痛苦的，好像在戒毒一樣。我甚至開始吃一堆碳水化合物來補償少吃的甜食。」.

艾波特說：「民眾不了解，看似健康的食物充滿了糖，所以我們基本上一整天都在吃糖，從早到晚。」 廣告. 如何戒糖一個月？前3天一口氣全戒. 好消息是，如果 ...

吃甜甜好開心似乎是人之常情，你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒嗎？ 然而，現在大家都在喊「戒糖」，似乎戒糖才能控制體重。然而，你是否會擔心 ...