Jaguar小姐跳到主文親子天下嚴選部落客，《戒吼媽：挑戰21天不生氣的教養提案》共同作者（親子天下出版），2016年出版《我們正在冒險：開啟親子新關係的露營車之旅》（聯合文學出版）。

聯絡信箱[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片Sep02Tue201416:20戒糖報告：有糖沒糖差很大！(親子天下嚴選臉書粉絲頁分享)   自從上星期，我把所有甜食全部丟掉，還對先生及女兒烙話再也不准吃甜食後，後續情況是這樣的： 先生:當天早上情緒暴走後，至今沒碰一點糖，連水果都沒有（吃水果本來不是壞事，但他可以一次吃掉一大包超甜櫻桃，這樣是不是太超過？）。

那天他睡了一個非常長的午覺，晚餐後又繼續睡，不太想說話。

第二天，情緒較第一天好些，但他剛起床時仍對女兒有些冷淡，一整天都顯得疲累。

第三天，早上起來情緒明顯變好，又恢復那個對女兒溫柔又體貼的爸，忙著露營車時還會嘟嘟嘟的哼歌哩！戒糖十一天以來，他的心情變得十分穩定，即便中間有幾天很累，但他的情緒都在可控制的範圍內，不會因為一點小事就暴怒抓狂。

碰糖不碰糖，差別非常明顯！經過這次戲劇化的暴怒事件，他坦白對我承認：「我發現糖就是我的酒，上癮後，沒吃就很痛苦。

」。

一開始碰糖就很難停止的他，每次恢復吃甜食後兩天，身體就會發生一連串的反應：臉上長痘痘，傷口變得很難癒合，牙齒長齒菌斑，腳趾變麻。

他自己承認，沒吃糖真的讓他情緒比較穩定，而且齒菌斑開始掉下來，痘痘也消失了。

也因為這次經驗，我才發現「糖」真是他的毒品，以前看他猶豫著要不要破戒，心想吃一點應該無所謂，因此還鼓勵他吃，但現在發現，他是一點都碰不得！為了我們全家的幸福，我決定一直盯著他，不准再碰糖！ 女兒：在台灣很少吃甜食的女兒，來美國簡直進行了一場甜食大冒險！那天早上被爸爸莫名其妙兇了一頓，媽媽當下也決定不讓她吃甜食與維他命軟糖了。

我向她解釋：「不是因為妳做錯事所以不能吃糖，是媽媽不對，我不應該讓妳吃，妳看把拔吃這麼多糖以後，脾氣變這麼壞，我不要妳變成這樣！」。

剛被（平常極少兇她的）爸爸兇到嚇哭的女兒，血淋淋見證糖的威力，她毫無任何反抗，十分乖順地接受媽媽的決定（就像爸爸如果酗酒，兒子通常會發毒誓今生不碰酒精一樣）。

接下來兩天，她有稍微問一下可不可以吃維他命軟糖，我不帶情緒地說「不行，不能吃，我跟妳解釋過了。

」，她從此沒有再問。

好玩的是，第二天開始，女兒變回禮貌小天使，「謝謝馬麻」「謝謝把拔」不離口。

好幾個月沒聽她這樣說，怎麼突然良心發現了？不過，太傻太天真的我，嘴上說不再給任何甜食，卻該死地在第六天給女兒吃了一盒含糖優格（至今我在美國還找不到無糖優格，而這些含糖優格甜到膩死人，一盒優格含17公克的糖，女兒超愛吃！）。

 接下來發生的事情，讓我再次見證糖的厲害！那天早上，我們驅車前往亞利桑那州的ApacheTrail，女兒好幾天沒吃甜食了，在車上樂陶陶地吃著我給的「檸檬口味優格」。

才吃了一半，我們就到了一個廢採礦小鎮景點。

女兒進了紀念品店，找到兩隻發光青蛙及恐龍，吵著說要買。

我說：「昨天妳已經買了一隻很貴的大鯊魚，記不記得馬麻說過接下來一星期不能再買東西了？」，平常的女兒會稍微盧一下，但只要我堅持不買，她絕不會再囉唆。

但今天不一樣，她一聽不能買，立馬兩腳踱地，嘴巴不斷大聲重覆著：「我要買我要買！」，然後十分反常地開始大哭（我要強調「十分反常」，因為正常的她十分講理，且幾乎不曾這樣哭鬧）。

之後即便我退讓（例如只能買一隻），她還是吵著兩隻都要！任憑我怎麼蹲下來跟她好好解釋，她都聽不進去，從店裡哭到店外，整個鬼城都是她的哭聲！我用盡所有安撫的方法，都無法讓她冷靜下來！ 我把掙扎的她一路拎回車上，大哭大鬧的她，一下說不要走，一下又說要走。

她完全聽不進我的話，被搞得很沒耐心的我，只好用盡五臟六腑的力氣對她大吼：「妳夠了喔！到底在哭什麼？」。

女兒聽到我的吼聲，好像被敲了一記響鐘似的，突然安靜下來。

上了汽座，車子搖著晃著，呼吸還帶著抽慉聲的她，竟然在早上十一點沉沉地睡著了。

先生搖搖頭說：「糖！是因為糖！」，一聽對糖這麼有經驗的人這麼說，我也懷疑女兒誇張的哭鬧是因為吃了糖。

兩小時後，她睜開眼睛，甜美地對我笑。

我問她：「妳知道妳早上發生什麼事嗎？」，她搖搖頭說不記得。

我說：「妳為了買兩隻玩