咖啡功效中醫延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔2小時 ...
其中，淺焙咖啡較溫潤，酸味較重，而酸入肝，有護肝、解肝毒的效果。
針對緩解短期的頭痛、提振精神，咖啡也有一定的功效。
中、深焙的咖啡較偏燥熱，容易上 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔２小時收藏瀏覽數216,2962016/07/06·作者/謝懿安·出處/Webonly放大字體香醇濃郁的咖啡，已被WHO正名非致癌食物，反而是防癌食物，現代中醫怎麼看？由於咖啡屬於外來種，古籍上並沒有相關記載，現代中醫師通常依據傳統「四氣、五味、五色、歸經」等中藥特性的分類方式，根據外觀顏色、香氣、味道、作用等綜合判斷咖啡的屬性。
有趣的是，咖啡會隨著不同程度的烘焙，產生不同顏色與味道，從淺焙、中焙到深焙，咖啡豆會從淺黃色轉變為深褐色，味道也會從酸至苦，果香到焦香，還能帶有甘甜味。
壢新醫院中醫師王凱平自學咖啡8年，他認為，咖啡的性質比較像是經過分階段處理的中藥材，過度簡化地以單一顏色或氣味判定屬性並不是那麼恰當。
他指出，咖啡因是咖啡的主要成份之一，有降低睡意、增加心跳、擴張血管、興奮、利尿等效果。
一般來說作用時間短暫，若非長期大量飲用，會造成體質濕熱的說法尚未有明確依據，目前沒有相關中醫體質試驗佐證。
高雄榮民總醫院特約中醫師、新世紀中醫診所院長郭哲彰則認為，咖啡因經過烘焙過程，在中醫裡普遍認為屬於「溫性」。
其中，淺焙咖啡較溫潤，酸味較重，而酸入肝，有護肝、解肝毒的效果。
針對緩解短期的頭痛、提振精神，咖啡也有一定的功效。
中、深焙的咖啡較偏燥熱，容易上火；若味道又偏苦，苦入心，刺激過多可能會心悸、失眠、情緒焦躁。
廣告中醫師全聯會常務理事、義守大學學士後中醫學系教授陳旺全認為，咖啡有一定的止咳效果，他發現很多止咳的藥都含有咖啡因成分，若是沒有痰的咳嗽，喝點咖啡有助於緩解，幫助肺氣循環。
陰虛體質、濕熱體質應少喝雖然長期喝咖啡不一定會影響體質，但中醫師們同意，若本身已經是陰虛、濕熱體質，就要少喝咖啡。
郭哲彰臨床上看到不少咖啡成癮病患，本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質，此時透過咖啡來提神，效果不但不好，還弄壞身體。
他解釋，中、深焙的咖啡因烘烤時間長，會帶燥熱，陰虛體質的人長期喝容易上火、口乾舌燥、便秘、眼睛痠澀，不但咖啡成癮，提神效果下降，甚至還看過病人出現禿頭症狀。
此時，他會建議病患逐步減少咖啡攝取，並開補氣的藥方，讓病患精神可以提振，不用依賴咖啡。
中醫的濕熱體質之中，「肝經濕熱」以及「膀胱經濕熱」容易有所謂「小便短赤」，即每次小便量少，顏色深黃，常合併尿頻、尿急。
此時若再多喝咖啡，可能會讓小便更頻繁，咖啡溫熱的性質也不利於治療熱性疾病。
胃陰虛夾濕熱體質的人，容易胃酸過多，再喝咖啡反而更刺激，胃食道逆流就容易發生。
王凱平建議，嚴重的熱性體質，或是中重度以上肝經濕熱、膀胱經濕熱體質應少喝咖啡。
孕婦、青少年也已有研究建議少喝為佳，以免影響胎兒和學習的專注力。
廣告服用中藥 記得間隔2小時若有服用中藥，記得先與醫師討論，確認是否合適喝咖啡。
陳旺全指出，若是服用腎性貧血相關的中藥，咖啡中的咖啡因會交互產生生物鹼，沉澱在體內會阻礙藥物吸收，降低效果。
有些藥物則有加乘作用。
郭哲彰舉例，傳統「川芎茶調散」必須搭配熱茶服用，現今改成科學中藥後則參有茶葉，透過茶中的咖啡因加強療效。
若再喝咖啡，會有加乘的效果，導致劑量過多，因此要避免。
此外，補氣、溫陽的藥也要避免與咖啡一起服用。
保險起見，陳旺全建議平常服用任何中藥，前後建議間隔2小時，避免有交互作用產生。
咖啡適量喝，淺焙尤佳除了注意體質，想要喝咖啡促進健康，中醫師建議選擇咖啡因少、盡量不含人工添加物的黑咖啡。
王凱平指出，生豆品種、烘焙與萃取方式、飲用量等，都會影響人體攝入咖啡因含量。
萃取時隨著咖啡粉接觸水的時間愈長，溶出的咖啡因就會愈多。
如手沖咖啡的咖啡因含量，反而較大家印象中「比較濃」的義式濃縮咖啡還高。
郭哲彰則傾向把咖啡
針對緩解短期的頭痛、提振精神，咖啡也有一定的功效。
中、深焙的咖啡較偏燥熱，容易上 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健中醫養生中醫師談咖啡：陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔２小時收藏瀏覽數216,2962016/07/06·作者/謝懿安·出處/Webonly放大字體香醇濃郁的咖啡，已被WHO正名非致癌食物，反而是防癌食物，現代中醫怎麼看？由於咖啡屬於外來種，古籍上並沒有相關記載，現代中醫師通常依據傳統「四氣、五味、五色、歸經」等中藥特性的分類方式，根據外觀顏色、香氣、味道、作用等綜合判斷咖啡的屬性。
有趣的是，咖啡會隨著不同程度的烘焙，產生不同顏色與味道，從淺焙、中焙到深焙，咖啡豆會從淺黃色轉變為深褐色，味道也會從酸至苦，果香到焦香，還能帶有甘甜味。
壢新醫院中醫師王凱平自學咖啡8年，他認為，咖啡的性質比較像是經過分階段處理的中藥材，過度簡化地以單一顏色或氣味判定屬性並不是那麼恰當。
他指出，咖啡因是咖啡的主要成份之一，有降低睡意、增加心跳、擴張血管、興奮、利尿等效果。
一般來說作用時間短暫，若非長期大量飲用，會造成體質濕熱的說法尚未有明確依據，目前沒有相關中醫體質試驗佐證。
高雄榮民總醫院特約中醫師、新世紀中醫診所院長郭哲彰則認為，咖啡因經過烘焙過程，在中醫裡普遍認為屬於「溫性」。
其中，淺焙咖啡較溫潤，酸味較重，而酸入肝，有護肝、解肝毒的效果。
針對緩解短期的頭痛、提振精神，咖啡也有一定的功效。
中、深焙的咖啡較偏燥熱，容易上火；若味道又偏苦，苦入心，刺激過多可能會心悸、失眠、情緒焦躁。
廣告中醫師全聯會常務理事、義守大學學士後中醫學系教授陳旺全認為，咖啡有一定的止咳效果，他發現很多止咳的藥都含有咖啡因成分，若是沒有痰的咳嗽，喝點咖啡有助於緩解，幫助肺氣循環。
陰虛體質、濕熱體質應少喝雖然長期喝咖啡不一定會影響體質，但中醫師們同意，若本身已經是陰虛、濕熱體質，就要少喝咖啡。
郭哲彰臨床上看到不少咖啡成癮病患，本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質，此時透過咖啡來提神，效果不但不好，還弄壞身體。
他解釋，中、深焙的咖啡因烘烤時間長，會帶燥熱，陰虛體質的人長期喝容易上火、口乾舌燥、便秘、眼睛痠澀，不但咖啡成癮，提神效果下降，甚至還看過病人出現禿頭症狀。
此時，他會建議病患逐步減少咖啡攝取，並開補氣的藥方，讓病患精神可以提振，不用依賴咖啡。
中醫的濕熱體質之中，「肝經濕熱」以及「膀胱經濕熱」容易有所謂「小便短赤」，即每次小便量少，顏色深黃，常合併尿頻、尿急。
此時若再多喝咖啡，可能會讓小便更頻繁，咖啡溫熱的性質也不利於治療熱性疾病。
胃陰虛夾濕熱體質的人，容易胃酸過多，再喝咖啡反而更刺激，胃食道逆流就容易發生。
王凱平建議，嚴重的熱性體質，或是中重度以上肝經濕熱、膀胱經濕熱體質應少喝咖啡。
孕婦、青少年也已有研究建議少喝為佳，以免影響胎兒和學習的專注力。
廣告服用中藥 記得間隔2小時若有服用中藥，記得先與醫師討論，確認是否合適喝咖啡。
陳旺全指出，若是服用腎性貧血相關的中藥，咖啡中的咖啡因會交互產生生物鹼，沉澱在體內會阻礙藥物吸收，降低效果。
有些藥物則有加乘作用。
郭哲彰舉例，傳統「川芎茶調散」必須搭配熱茶服用，現今改成科學中藥後則參有茶葉，透過茶中的咖啡因加強療效。
若再喝咖啡，會有加乘的效果，導致劑量過多，因此要避免。
此外，補氣、溫陽的藥也要避免與咖啡一起服用。
保險起見，陳旺全建議平常服用任何中藥，前後建議間隔2小時，避免有交互作用產生。
咖啡適量喝，淺焙尤佳除了注意體質，想要喝咖啡促進健康，中醫師建議選擇咖啡因少、盡量不含人工添加物的黑咖啡。
王凱平指出，生豆品種、烘焙與萃取方式、飲用量等，都會影響人體攝入咖啡因含量。
萃取時隨著咖啡粉接觸水的時間愈長，溶出的咖啡因就會愈多。
如手沖咖啡的咖啡因含量，反而較大家印象中「比較濃」的義式濃縮咖啡還高。
郭哲彰則傾向把咖啡
2. 不是每個人都適合喝咖啡？中醫師教你從舌頭自行判別
42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣，近年來，卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/該看哪科/中醫精髓不是每個人都適合喝咖啡？中醫師教你從舌頭自行判別分享分享留言列印A-A+2019-09-2314:35健康傳媒NOW健康林芊聿／新北報導圖／NOW健康提供42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣，近年來，卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。
日前至醫院就診，台北慈濟醫院中醫部內科主任醫師戴有志發現李小姐舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，2個月後，李小姐胃部不適及舌裂紋路已大幅改善。
在忙碌的現代社會裡，「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。
相關研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。
戴有志指出，咖啡雖非致病因子，但屬性溼熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。
若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，將會加遽身體原有的不適狀況。
戴有志說明，以腸胃道問題為例，飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗。
中醫認為正常情況下，肝的疏泄功能可以促進脾胃運行，脾胃的功能也助於肝的疏泄，2者相輔相成；但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇。
此時若飲用屬性溼熱的咖啡，將加乘病患不適感，必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標，輔以固本的健脾養胃中藥來治療。
中醫師除了透過望聞問切了解病人體質外，也會觀察舌頭的樣態評估身體狀況。
戴有志說明，舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋，而溼熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。
民眾可自行觀察，若舌頭出現這2種情形，應減少咖啡攝取量。
此外，戴有志也指出，處於更年期的女性及易心悸或失眠的民眾，同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡。
咖啡對許多民眾而言是繁忙生活的精神調劑，有些人1天不喝咖啡就整天精神倦怠，戴有志說明，此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲，其補氣顧脾胃的特性同樣能有提振精神之效。
戴有志也提醒民眾，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午3點後不適合再飲用咖啡，以免陰陽失調影響健康。
★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此★關心健康生活大小事，點此進入【健康傳媒】咖啡陰虛體質胃食道逆流NOW健康健康數位內容第一品牌！《NOW健康》提供全方位醫療保健新知，適用於0到100歲以上。
基因與生俱來，體質後天翻轉；打造長壽體質，就從《NOW健康》開始。
官網：https://healthmedia.com.tw/粉絲專頁：https://www.facebook.com/healthmedia.newsNOW健康YouTube頻道，更多影音點此進入！延伸閱讀研究：喝咖啡不會致心悸反而可降低心律不整風險許金川／你搭商務艙還是經濟艙？腹痛未必胃痛！如何客觀評估病人身體狀況喝了咖啡其實不會心律不整？研究：反而更有益處吃冰塊、喝冰水可以消暑？醫列「解暑&上火食物」吃錯反增中暑風險咖啡過量當心眼睛「癌症」偷走視力！研究：這類人風險大增我的經驗／肺炎住院才知肺阻塞食物通膨時代要來臨了嗎？新冠疫情爆發以來，哪些食物變貴了？同類文章防疫茶當水喝小心反傷身中醫師解密「正確喝法」悶熱酷暑煩躁又無力！中醫師教你泡出適合夏天的茶打完疫苗後副作用如何緩解及調理身體？中醫師鄒瑋倫替你解答心中小疑問打完疫苗後更應該調理身體中醫師鄒瑋倫分享舒緩副作用妙方「頸因性頭痛」怎麼辦？中醫師教你找痛點，止痛自己來這樣喝，免疫力UP：家庭常備藥材就能泡的2帖漢方茶飲你的「濕氣」重不重？一張表自我檢測！口水多、舌苔厚...中醫師：有超過6項，你就是重度濕氣！防疫在家好憂鬱中醫師教您三招怡情逸興轉心志最熱節氣！中醫：大暑可多吃2水果降火氣、防中暑居家上班男人忙工作不舉中醫建議日常飲食多攝取這9種食材，面對老婆硬起來！冬病夏治，三伏貼治過敏、防染疫！注意3禁忌降低打疫苗副作用中醫師建議事前可先用食療調整體質肌少成疾中醫師徐琬瀅：可用握力、走路檢視
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/該看哪科/中醫精髓不是每個人都適合喝咖啡？中醫師教你從舌頭自行判別分享分享留言列印A-A+2019-09-2314:35健康傳媒NOW健康林芊聿／新北報導圖／NOW健康提供42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣，近年來，卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。
日前至醫院就診，台北慈濟醫院中醫部內科主任醫師戴有志發現李小姐舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，2個月後，李小姐胃部不適及舌裂紋路已大幅改善。
在忙碌的現代社會裡，「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。
相關研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。
戴有志指出，咖啡雖非致病因子，但屬性溼熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。
若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，將會加遽身體原有的不適狀況。
戴有志說明，以腸胃道問題為例，飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗。
中醫認為正常情況下，肝的疏泄功能可以促進脾胃運行，脾胃的功能也助於肝的疏泄，2者相輔相成；但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇。
此時若飲用屬性溼熱的咖啡，將加乘病患不適感，必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標，輔以固本的健脾養胃中藥來治療。
中醫師除了透過望聞問切了解病人體質外，也會觀察舌頭的樣態評估身體狀況。
戴有志說明，舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋，而溼熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。
民眾可自行觀察，若舌頭出現這2種情形，應減少咖啡攝取量。
此外，戴有志也指出，處於更年期的女性及易心悸或失眠的民眾，同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡。
咖啡對許多民眾而言是繁忙生活的精神調劑，有些人1天不喝咖啡就整天精神倦怠，戴有志說明，此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲，其補氣顧脾胃的特性同樣能有提振精神之效。
戴有志也提醒民眾，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午3點後不適合再飲用咖啡，以免陰陽失調影響健康。
★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此★關心健康生活大小事，點此進入【健康傳媒】咖啡陰虛體質胃食道逆流NOW健康健康數位內容第一品牌！《NOW健康》提供全方位醫療保健新知，適用於0到100歲以上。
基因與生俱來，體質後天翻轉；打造長壽體質，就從《NOW健康》開始。
官網：https://healthmedia.com.tw/粉絲專頁：https://www.facebook.com/healthmedia.newsNOW健康YouTube頻道，更多影音點此進入！延伸閱讀研究：喝咖啡不會致心悸反而可降低心律不整風險許金川／你搭商務艙還是經濟艙？腹痛未必胃痛！如何客觀評估病人身體狀況喝了咖啡其實不會心律不整？研究：反而更有益處吃冰塊、喝冰水可以消暑？醫列「解暑&上火食物」吃錯反增中暑風險咖啡過量當心眼睛「癌症」偷走視力！研究：這類人風險大增我的經驗／肺炎住院才知肺阻塞食物通膨時代要來臨了嗎？新冠疫情爆發以來，哪些食物變貴了？同類文章防疫茶當水喝小心反傷身中醫師解密「正確喝法」悶熱酷暑煩躁又無力！中醫師教你泡出適合夏天的茶打完疫苗後副作用如何緩解及調理身體？中醫師鄒瑋倫替你解答心中小疑問打完疫苗後更應該調理身體中醫師鄒瑋倫分享舒緩副作用妙方「頸因性頭痛」怎麼辦？中醫師教你找痛點，止痛自己來這樣喝，免疫力UP：家庭常備藥材就能泡的2帖漢方茶飲你的「濕氣」重不重？一張表自我檢測！口水多、舌苔厚...中醫師：有超過6項，你就是重度濕氣！防疫在家好憂鬱中醫師教您三招怡情逸興轉心志最熱節氣！中醫：大暑可多吃2水果降火氣、防中暑居家上班男人忙工作不舉中醫建議日常飲食多攝取這9種食材，面對老婆硬起來！冬病夏治，三伏貼治過敏、防染疫！注意3禁忌降低打疫苗副作用中醫師建議事前可先用食療調整體質肌少成疾中醫師徐琬瀅：可用握力、走路檢視
3. 咖啡提振精神，靠的不是咖啡因，而是燃燒你的「腎精」！中醫 ...
這種體質喝咖啡沒提神效果又容易上火！ 喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效 · 為什麼有些人喝咖啡提神無效 ...目前位置首頁新知咖啡提振精神，靠的不是咖啡因，而是燃燒你的「腎精」！中醫師教...健康特搜簿About撰文者蔡仁妤中醫師2020-08-27瀏覽數：31031這是一個醫療健康新知的特搜園地，若您有意見想法不吐不快，歡迎到我們特搜簿，大聲說出來！（來稿請寄至[email protected])photos放大顯示一直以來，很想寫一篇咖啡的專題，不過因為最近生活兜來轉去，時間實在不夠，生了很久才生出來...為什麼想寫呢？根據我的診間小統計，門診中大約有3/4的患者朋友，都有喝咖啡的習慣（包括我自己，一週也會喝幾杯咖啡）。
看診時，也常常有患者朋友詢問：「吃中藥可以喝咖啡嗎？」「準備懷孕能不能喝咖啡？」「我的體質適合喝咖啡嗎？」既然咖啡已經成為我們生活的一部分，我們應該擁抱它的好、避開它的惡。
咖啡應該怎麼喝、怎麼選擇，就是我們需要好好了解的課題。
如果身邊也有愛喝咖啡的朋友，記得跟他們分享這些重要的觀念哦！先談談咖啡吧！咖啡過量會有什麼症狀呢？-焦慮易怒、焦躁不安-失眠多夢、過度興奮-血壓升高、多尿-腸胃道不適（胃潰瘍、胃痛、胃酸過多）-肌肉痙攣-注意力渙散-心悸、心律不整中醫怎麼看咖啡上面提到的症狀，在中醫來說，屬於下面三種不同表現：1.「陽」過剩2.「陰」不足3.「火氣」旺中醫自古以來，中藥及食物的藥性，都是由人去「試藥」出來的，由服用後身體的反應，去推測藥物食物的藥性。
也因為喝了咖啡，會出現上述症狀，雖然中醫典籍裡沒有咖啡的性味記載，我們大多會將咖啡歸類在「溫燥」性質類。
咖啡提神機制：汲取身體備用能量（重要！）有患者曾經跟我分享，在工作繁忙、需要提振精神時，常常把咖啡當水喝，一天會喝下三、四杯大杯美式咖啡。
大家是否想過，像黑咖啡這種幾乎零熱量的飲品，理論上，是無法提供身體能量的，為什麼能夠讓身體有活力、頭腦更清醒呢？因為咖啡因，能藉由提取我們「自身身體」的能量（而非額外提供能量），以達到提神的效果。
咖啡因在提取能量時，會先從脾胃、心肺的能量開始提取，所以我們喝咖啡可能會有心悸⋯等症狀出現。
如果身體心肺脾胃的能量也不夠呢？咖啡因就會開始提取身體的「備用能量」，也就是我們的「腎精」。
所謂的備用能量，是身體在久病、大病或是身體很虛弱才會始用到的儲備能量，平時是很少使用到的。
當腎精也被當做能量提款機時，我們身體就會進入所謂「腎上腺疲勞症侯群」的狀態。
此時可能會開始出現包括：怎麼睡都覺得很累、情緒低落、憂鬱、長期肌肉痠痛、全身無力、性慾降低、腸胃功能失衡⋯等症狀。
這就代表你身體的備用能量——腎精，已經快被用完了。
腎精是我們生命之本，腎精一旦虧虛，身體的狀況就如風中殘燭了⋯必須要經過很長時間的休息及調養，避免繼續用咖啡消耗身體能量，讓身體逐漸修復。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：咖啡咖啡因中藥腎精評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團這種體質喝咖啡 沒提神效果又容易上火！喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效為什麼有些人喝咖啡提神無效？原因是體內被「這個物質」占滿，難怪喝了沒效一天一杯咖啡，竟是扼殺創造力的罪魁禍首？台灣大腸癌發生率已經是世界第一！胃腸肝膽科醫師：早餐我絕不吃的4種食物如何緩解疫苗副作用、何時該吃普拿疼？接種前後要吃什麼？「疫苗接種前後」9大須知一次看你的累，皰疹都知道！得過也不會免疫，皮膚科醫師：誘發皰疹病毒的10大因子睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛「高端疫苗」出現副作用，顏面神經麻痺、眼壓過高？台大醫師曝「這2類人」不建議施打從睡姿看出你平常怎麼「虐待」身體！物理治療師圖解：身體痠痛4原因回應文章請先登入會員或註冊。
1從睡姿看出你平常怎麼「虐待」身體！物理治療師圖解：身體痠痛4原因2「冷氣遙控器」暗藏省電玄機！一個按鍵每天省電12%，冷氣安心吹整晚3睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛4「高端疫苗」出現副作用，顏面神經麻痺、眼壓過高？台大醫師曝「這2類人」不建議施打5疫苗混打上路》AZ、莫德納、BNT如何混打？會有什麼副作用？台大醫師用圖帶你一次看懂「疫苗混打」優缺點曲元正0人推薦曲元正 (桃園市 泌尿科)為人親切，手術技術高超黃荷薰3人推薦黃荷薰 (彰化縣 牙科)我是大四生🙋好不容易存了錢要矯正，就要離開台北回彰化，原本還擔心彰
看診時，也常常有患者朋友詢問：「吃中藥可以喝咖啡嗎？」「準備懷孕能不能喝咖啡？」「我的體質適合喝咖啡嗎？」既然咖啡已經成為我們生活的一部分，我們應該擁抱它的好、避開它的惡。
咖啡應該怎麼喝、怎麼選擇，就是我們需要好好了解的課題。
如果身邊也有愛喝咖啡的朋友，記得跟他們分享這些重要的觀念哦！先談談咖啡吧！咖啡過量會有什麼症狀呢？-焦慮易怒、焦躁不安-失眠多夢、過度興奮-血壓升高、多尿-腸胃道不適（胃潰瘍、胃痛、胃酸過多）-肌肉痙攣-注意力渙散-心悸、心律不整中醫怎麼看咖啡上面提到的症狀，在中醫來說，屬於下面三種不同表現：1.「陽」過剩2.「陰」不足3.「火氣」旺中醫自古以來，中藥及食物的藥性，都是由人去「試藥」出來的，由服用後身體的反應，去推測藥物食物的藥性。
也因為喝了咖啡，會出現上述症狀，雖然中醫典籍裡沒有咖啡的性味記載，我們大多會將咖啡歸類在「溫燥」性質類。
咖啡提神機制：汲取身體備用能量（重要！）有患者曾經跟我分享，在工作繁忙、需要提振精神時，常常把咖啡當水喝，一天會喝下三、四杯大杯美式咖啡。
大家是否想過，像黑咖啡這種幾乎零熱量的飲品，理論上，是無法提供身體能量的，為什麼能夠讓身體有活力、頭腦更清醒呢？因為咖啡因，能藉由提取我們「自身身體」的能量（而非額外提供能量），以達到提神的效果。
咖啡因在提取能量時，會先從脾胃、心肺的能量開始提取，所以我們喝咖啡可能會有心悸⋯等症狀出現。
如果身體心肺脾胃的能量也不夠呢？咖啡因就會開始提取身體的「備用能量」，也就是我們的「腎精」。
所謂的備用能量，是身體在久病、大病或是身體很虛弱才會始用到的儲備能量，平時是很少使用到的。
當腎精也被當做能量提款機時，我們身體就會進入所謂「腎上腺疲勞症侯群」的狀態。
此時可能會開始出現包括：怎麼睡都覺得很累、情緒低落、憂鬱、長期肌肉痠痛、全身無力、性慾降低、腸胃功能失衡⋯等症狀。
這就代表你身體的備用能量——腎精，已經快被用完了。
腎精是我們生命之本，腎精一旦虧虛，身體的狀況就如風中殘燭了⋯必須要經過很長時間的休息及調養，避免繼續用咖啡消耗身體能量，讓身體逐漸修復。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：咖啡咖啡因中藥腎精評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團這種體質喝咖啡 沒提神效果又容易上火！喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效為什麼有些人喝咖啡提神無效？原因是體內被「這個物質」占滿，難怪喝了沒效一天一杯咖啡，竟是扼殺創造力的罪魁禍首？台灣大腸癌發生率已經是世界第一！胃腸肝膽科醫師：早餐我絕不吃的4種食物如何緩解疫苗副作用、何時該吃普拿疼？接種前後要吃什麼？「疫苗接種前後」9大須知一次看你的累，皰疹都知道！得過也不會免疫，皮膚科醫師：誘發皰疹病毒的10大因子睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛「高端疫苗」出現副作用，顏面神經麻痺、眼壓過高？台大醫師曝「這2類人」不建議施打從睡姿看出你平常怎麼「虐待」身體！物理治療師圖解：身體痠痛4原因回應文章請先登入會員或註冊。
1從睡姿看出你平常怎麼「虐待」身體！物理治療師圖解：身體痠痛4原因2「冷氣遙控器」暗藏省電玄機！一個按鍵每天省電12%，冷氣安心吹整晚3睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛4「高端疫苗」出現副作用，顏面神經麻痺、眼壓過高？台大醫師曝「這2類人」不建議施打5疫苗混打上路》AZ、莫德納、BNT如何混打？會有什麼副作用？台大醫師用圖帶你一次看懂「疫苗混打」優缺點曲元正0人推薦曲元正 (桃園市 泌尿科)為人親切，手術技術高超黃荷薰3人推薦黃荷薰 (彰化縣 牙科)我是大四生🙋好不容易存了錢要矯正，就要離開台北回彰化，原本還擔心彰
4. 咖啡太厲害了！老中醫談長期喝咖啡的人，竟然會… – caffesme
咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。
性味辛甘苦澀，炒燥焦。
甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能 ...直接觀看文章咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈！咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。
性味辛甘苦澀，炒燥焦。
甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：1、提神醒腦咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
3、開胃主食咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5、利竅除濕咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6、活血化瘀咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。
另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
7、熄風止痙咖啡可加速代謝膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
8、喜悅顏色適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂鬱、紓解壓力，放鬆身心。
9、舒肺定喘咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
10、燥濕除臭咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
11、咖啡有解酒的功能酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外。
12、一日三杯咖啡可預防膽結石對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
13、預防電腦族乾眼症報告指出，喝咖啡者患乾眼症的機率，明顯比不喝咖啡者低。
這主要是和咖啡中的嘌呤成份有關(滴眼劑中的嘌呤成份能刺激腺體份泌液體，從而起到保護眼睛的作用)。
對於愛喝咖啡的電腦族來說，這當然是一個好消息。
14、止痛比如一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛，這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，推薦在早上或是中午飲用。
15、抗衰老色深又具有苦味，是因為咖啡中富含抗氧化的物質。
近年來，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當流行的茶，之所以被視為健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質，有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，可以抵抗自由基。
咖啡的好處有很多，中重要的9點你一定要知道：【喝咖啡對皮膚有好處】咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。
另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。
【飯後喝咖啡養胃助消化】飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。
但相對地，如果在胃裡空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康。
愛吃肉的人最好飯後喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。
此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。
因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。
【喝咖啡保護肝臟】近幾年，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。
咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。
建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
喝咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但沒有證據表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。
【喝咖啡可防止放射線傷害】放射線傷害已經成為目前較突出的一種污染和危害。
尤其是家
性味辛甘苦澀，炒燥焦。
甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能 ...直接觀看文章咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈！咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。
性味辛甘苦澀，炒燥焦。
甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：1、提神醒腦咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
3、開胃主食咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5、利竅除濕咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6、活血化瘀咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。
另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
7、熄風止痙咖啡可加速代謝膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
8、喜悅顏色適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂鬱、紓解壓力，放鬆身心。
9、舒肺定喘咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
10、燥濕除臭咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
11、咖啡有解酒的功能酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外。
12、一日三杯咖啡可預防膽結石對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
13、預防電腦族乾眼症報告指出，喝咖啡者患乾眼症的機率，明顯比不喝咖啡者低。
這主要是和咖啡中的嘌呤成份有關(滴眼劑中的嘌呤成份能刺激腺體份泌液體，從而起到保護眼睛的作用)。
對於愛喝咖啡的電腦族來說，這當然是一個好消息。
14、止痛比如一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛，這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，推薦在早上或是中午飲用。
15、抗衰老色深又具有苦味，是因為咖啡中富含抗氧化的物質。
近年來，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當流行的茶，之所以被視為健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質，有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，可以抵抗自由基。
咖啡的好處有很多，中重要的9點你一定要知道：【喝咖啡對皮膚有好處】咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。
另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。
【飯後喝咖啡養胃助消化】飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。
但相對地，如果在胃裡空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康。
愛吃肉的人最好飯後喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。
此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。
因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。
【喝咖啡保護肝臟】近幾年，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。
咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。
建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
喝咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但沒有證據表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。
【喝咖啡可防止放射線傷害】放射線傷害已經成為目前較突出的一種污染和危害。
尤其是家
5. 喝咖啡提神，小心上癮！ 中醫師教你依體質喝不傷身｜健康2.0
但如果睡眠不受咖啡因影響，只要精神不濟時，任何時刻皆可藉由咖啡來提神，尤其是午餐過後，血糖易上升容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生喝咖啡提神，小心上癮！中醫師教你依體質喝不傷身健康2.02019/04/1614:48字體放大精神不濟時，很多人會藉由咖啡來提神，中醫師指出，若每天喝4杯各150c.c.的滴注式研磨咖啡，就會出現焦慮、易怒與心悸，建議喝咖啡，最好依照個人體質喝，才不傷身。
示意圖／TVBS 台北市立聯合醫院仁愛院區兼任中醫師周宗翰指出，早晨是咖啡的最佳飲用時間，可藉由咖啡提神，若有睡眠障礙，便要小心掌握飲用咖啡的時間，最好上午飲用完畢，中午過後就不要再喝，否則亢奮狀態可能持續到夜晚，甚至影響睡眠品質。
但如果睡眠不受咖啡因影響，只要精神不濟時，任何時刻皆可藉由咖啡來提神，尤其是午餐過後，血糖易上升容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常顯著，但仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。
咖啡因過量會喪命周宗翰指出，長期喝咖啡的人多半因為工作壓力大，需要舒壓提神，不喝咖啡又會沒精神，幾乎無法做事，這就是很典型的咖啡因中毒。
咖啡因含量高低，與咖啡豆種類、浸泡時間等有關，若每天攝取逾500毫克，約4杯各150c.c.的滴注式研磨咖啡，就可能有焦慮、易怒、心悸等咖啡因輕度中毒症狀，攝取逾5000毫克的極大量咖啡因，恐腦水腫、心律不整、心臟麻痺而致命。
易咖啡因中毒的體質中醫常將「陰虛火旺」體質歸類為虛性亢奮的體質，這類體質的人常見於形體消瘦，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛，容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠。
有這類陰虛火旺體質的人，特別容易咖啡因中毒，所以喝咖啡容易失眠。
在中醫的古籍並未詳細定義咖啡的性味及寒熱屬性，咖啡特有的風味香氣、酸苦味、甘味、澀味…，都是因烘焙而產生，烘焙過程在中醫上來講會讓食材偏溫熱，烘焙時間過長就有可能帶有燥熱的屬性。
腸胃積熱＋咖啡因，易胃食道逆流周宗翰提到，本身腸胃有積熱，多半發生在飲食偏好重口味、油膩烤炸、辛辣刺激食物，又喜喝冰飲，或常喝烈酒，以致濕熱中阻，使胃失和造成胃酸逆流、胃痛，這類型的朋友喝咖啡更容易加重胃食道逆流的狀況。
更年期女性記得加牛奶更年期婦女長期喝過量的咖啡更容易誘發骨質疏鬆症，咖啡因會加重鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生，也會因為咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等更年期現象。
建議更年期女性喝咖啡建議要搭配牛奶，牛奶是最好的鈣質來源之一，喝咖啡時添加鮮奶也是不錯的辦法，又可減緩骨質流失。
子宮肌瘤經血量大的人 飯後半小時喝 因子宮肌瘤造成月經量大的女性，周宗翰也會建議少喝咖啡，要喝的話也建議最好飯後30分鐘再飲用。
感冒藥不能配咖啡喝周宗翰提醒，喝咖啡需要特別注意與藥物的反應，尤其是感冒藥中常見的成分「麻黃鹼」，具有刺激神經興奮的作用，若再加上咖啡，其效果就會大大加強，因而出現「過量服藥」的症狀。
因此，吃感冒藥時記得不要配咖啡！ ◎記者／曾金月報導 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章生理期來不能喝茶、咖啡！女中醫師傳授必知的子宮保健秘訣頭痛欲裂竟是咖啡導致？小心5種戒斷症狀怎麼喝咖啡才可以提神，但又不會影響睡眠？ 按這裡→加入健康2.0LINE保健新知搶先看 提神咖啡研磨咖啡焦慮易怒心悸延伸閱讀銀髮族健康瘦身2招！88歲嬤輕鬆甩15公斤，迎來免打胰島素、睡覺不抽筋2021/08/0610:008月8日鬼門開！命理專家曝「5種招陰食物」這水果晚上千萬別吃2021/08/0317:09主心骨一垮毀全身！彥寬老師「通脈功」背脊通了五臟活過來2021/08/0211:16吃對蛋白質增肌減脂！營養師公開「植物性高蛋白質排行榜」多吃這些食物降低死亡率2021/08/0417:00一天可以吃幾顆蛋？營養師曝4種人不可超過1顆
示意圖／TVBS 台北市立聯合醫院仁愛院區兼任中醫師周宗翰指出，早晨是咖啡的最佳飲用時間，可藉由咖啡提神，若有睡眠障礙，便要小心掌握飲用咖啡的時間，最好上午飲用完畢，中午過後就不要再喝，否則亢奮狀態可能持續到夜晚，甚至影響睡眠品質。
但如果睡眠不受咖啡因影響，只要精神不濟時，任何時刻皆可藉由咖啡來提神，尤其是午餐過後，血糖易上升容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常顯著，但仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。
咖啡因過量會喪命周宗翰指出，長期喝咖啡的人多半因為工作壓力大，需要舒壓提神，不喝咖啡又會沒精神，幾乎無法做事，這就是很典型的咖啡因中毒。
咖啡因含量高低，與咖啡豆種類、浸泡時間等有關，若每天攝取逾500毫克，約4杯各150c.c.的滴注式研磨咖啡，就可能有焦慮、易怒、心悸等咖啡因輕度中毒症狀，攝取逾5000毫克的極大量咖啡因，恐腦水腫、心律不整、心臟麻痺而致命。
易咖啡因中毒的體質中醫常將「陰虛火旺」體質歸類為虛性亢奮的體質，這類體質的人常見於形體消瘦，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛，容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠。
有這類陰虛火旺體質的人，特別容易咖啡因中毒，所以喝咖啡容易失眠。
在中醫的古籍並未詳細定義咖啡的性味及寒熱屬性，咖啡特有的風味香氣、酸苦味、甘味、澀味…，都是因烘焙而產生，烘焙過程在中醫上來講會讓食材偏溫熱，烘焙時間過長就有可能帶有燥熱的屬性。
腸胃積熱＋咖啡因，易胃食道逆流周宗翰提到，本身腸胃有積熱，多半發生在飲食偏好重口味、油膩烤炸、辛辣刺激食物，又喜喝冰飲，或常喝烈酒，以致濕熱中阻，使胃失和造成胃酸逆流、胃痛，這類型的朋友喝咖啡更容易加重胃食道逆流的狀況。
更年期女性記得加牛奶更年期婦女長期喝過量的咖啡更容易誘發骨質疏鬆症，咖啡因會加重鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生，也會因為咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等更年期現象。
建議更年期女性喝咖啡建議要搭配牛奶，牛奶是最好的鈣質來源之一，喝咖啡時添加鮮奶也是不錯的辦法，又可減緩骨質流失。
子宮肌瘤經血量大的人 飯後半小時喝 因子宮肌瘤造成月經量大的女性，周宗翰也會建議少喝咖啡，要喝的話也建議最好飯後30分鐘再飲用。
感冒藥不能配咖啡喝周宗翰提醒，喝咖啡需要特別注意與藥物的反應，尤其是感冒藥中常見的成分「麻黃鹼」，具有刺激神經興奮的作用，若再加上咖啡，其效果就會大大加強，因而出現「過量服藥」的症狀。
因此，吃感冒藥時記得不要配咖啡！ ◎記者／曾金月報導 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章生理期來不能喝茶、咖啡！女中醫師傳授必知的子宮保健秘訣頭痛欲裂竟是咖啡導致？小心5種戒斷症狀怎麼喝咖啡才可以提神，但又不會影響睡眠？ 按這裡→加入健康2.0LINE保健新知搶先看 提神咖啡研磨咖啡焦慮易怒心悸延伸閱讀銀髮族健康瘦身2招！88歲嬤輕鬆甩15公斤，迎來免打胰島素、睡覺不抽筋2021/08/0610:008月8日鬼門開！命理專家曝「5種招陰食物」這水果晚上千萬別吃2021/08/0317:09主心骨一垮毀全身！彥寬老師「通脈功」背脊通了五臟活過來2021/08/0211:16吃對蛋白質增肌減脂！營養師公開「植物性高蛋白質排行榜」多吃這些食物降低死亡率2021/08/0417:00一天可以吃幾顆蛋？營養師曝4種人不可超過1顆
6. 咖啡消炎抗老！中醫師公開8大好處，這種喝法最有力
在今天看見明天×咖啡消炎抗衰老！中醫師公開8大好處，衛福部建議這種喝法最有力華人健康網最新觀點達志2019-06-1111:25+A-A加入收藏上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。
咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。
咖啡屬性「寒涼」或「燥熱」？中醫師解答 先以中醫理論來看咖啡的屬性，到底是寒涼？還是偏燥熱？網路上有一說，咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。
而尋找中國傳統典籍發現，根據中醫藥研究著作《中華本草》定義咖啡為味微苦、澀，性平。
但是，依據咖啡豆不同的烘培方法、溫度，甚至加冰水成為冰咖啡或加熱成為熱咖啡，綜合這一些因素影響，咖啡的屬性也會跟著不同。
所以，很難驟然下定論咖啡或「寒涼」或「燥熱」。
咖啡成分多，咖啡因、綠原酸能對抗慢性發炎因子 在每天適量喝咖啡的情況下，到底有什麼健康好處？咖啡含有千種以上複雜內含物，除了咖啡因外，其他如酚類化合物，包含綠原酸、咖啡酸和內酯類，二萜包含咖啡醇和咖啡豆醇，菸鹼酸及其前趨物葫蘆巴鹼等。
其中咖啡因、綠原酸及咖啡豆醇，可以對抗部份疾病的慢性發炎因子，延緩老化，因此，除了上班族，也可以看到不少老年人也慢慢嘗試喝咖啡。
而咖啡酸具有抑制細胞分裂、加速癌細胞死亡的作用，以及二萜之咖啡醇和咖啡豆醇，也有抗癌特性。
上班族咖啡飲料心血管記憶養生中醫中藥烘培老年老化退化抗癌運動幸福熟齡抗老延伸閱讀爸爸住院4個月就離世 吳若權：原來死亡這麼近，交代好「3遺」後，我要以樹葬告別2020-05-08照顧父母，就是照顧未來的自己！吳若權：生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時2020-05-08喝咖啡能降低糖尿病風險？醫師：三高、心臟病友「這樣喝」2018-11-30咖啡含丙烯醯胺會致癌？名醫張金堅：這樣喝咖啡有助防癌2018-11-22喝咖啡能預防糖尿病？醫師：這樣喝有助穩定血糖、抗氧化2018-11-15台股大盤概況走勢熱門:熱門話題/HOTARTICLES/最新文章/HOTNEWS/台股大盤走勢熱門:
咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。
咖啡屬性「寒涼」或「燥熱」？中醫師解答 先以中醫理論來看咖啡的屬性，到底是寒涼？還是偏燥熱？網路上有一說，咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。
而尋找中國傳統典籍發現，根據中醫藥研究著作《中華本草》定義咖啡為味微苦、澀，性平。
但是，依據咖啡豆不同的烘培方法、溫度，甚至加冰水成為冰咖啡或加熱成為熱咖啡，綜合這一些因素影響，咖啡的屬性也會跟著不同。
所以，很難驟然下定論咖啡或「寒涼」或「燥熱」。
咖啡成分多，咖啡因、綠原酸能對抗慢性發炎因子 在每天適量喝咖啡的情況下，到底有什麼健康好處？咖啡含有千種以上複雜內含物，除了咖啡因外，其他如酚類化合物，包含綠原酸、咖啡酸和內酯類，二萜包含咖啡醇和咖啡豆醇，菸鹼酸及其前趨物葫蘆巴鹼等。
其中咖啡因、綠原酸及咖啡豆醇，可以對抗部份疾病的慢性發炎因子，延緩老化，因此，除了上班族，也可以看到不少老年人也慢慢嘗試喝咖啡。
而咖啡酸具有抑制細胞分裂、加速癌細胞死亡的作用，以及二萜之咖啡醇和咖啡豆醇，也有抗癌特性。
上班族咖啡飲料心血管記憶養生中醫中藥烘培老年老化退化抗癌運動幸福熟齡抗老延伸閱讀爸爸住院4個月就離世 吳若權：原來死亡這麼近，交代好「3遺」後，我要以樹葬告別2020-05-08照顧父母，就是照顧未來的自己！吳若權：生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時2020-05-08喝咖啡能降低糖尿病風險？醫師：三高、心臟病友「這樣喝」2018-11-30咖啡含丙烯醯胺會致癌？名醫張金堅：這樣喝咖啡有助防癌2018-11-22喝咖啡能預防糖尿病？醫師：這樣喝有助穩定血糖、抗氧化2018-11-15台股大盤概況走勢熱門:熱門話題/HOTARTICLES/最新文章/HOTNEWS/台股大盤走勢熱門:
7. 你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌頭判斷：2種人快戒|早安健康
一名42歲女性習慣每天喝2、3杯咖啡，近年來反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，就醫治療都沒有改善，進一步到醫院檢查，中醫 ...【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：吃蛋減肥法 丁香禁藥？ 睡覺中暑 不生病的體質 5分鐘出好菜 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章肚子痛、容易變胖…7種不能空腹吃的食物不賠錢的硬道理！存300張金融股達人：4關鍵讓我存股勝率接近100％孤獨死，也想瀟灑有尊嚴！一窺「遺物整理」成為平台經濟的秘密腰臀腿腹都練到！4招抗老體操每次30秒，從此不再腰酸背痛親手按著他的腫瘤…張鳳書伴父抗癌的懊悔：大腸鏡，是我心中永遠的痛中醫博士實證！天天喝1杯，半年身高超越想像飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章洋蔥輸了！常吃這蔬菜，三酸甘油脂5天降回正常值半斷糖讓你1年瘦9公斤！不節食也能吃飽的關鍵吃法擊退動脈硬化最強！她61歲靠秋葵水讓糖尿病數值下降，連醫師也驚訝無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃一根筷子的水流把農藥都帶走！主廚公開省時實用青花菜保存法黑木耳不只減肥清血管，黑木耳搭3樣加倍補血補鈣瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開醫生保證瘦的低醣減肥餐！祕密武器「豆渣粉」有4大優勢咖啡助減肥燃脂多31％！研究：喝對時間效果可以高一倍奇蹟的5秒瘦腹運動，一天30次增肌燃脂解便秘88歲阿嬤瘦12kg、不用再吃血糖藥！不節食降血脂秘訣大公開營養師體脂減8％、再教阿嬤瘦10kg！減肥是場馬拉松，瘦一輩子才算贏運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章60歲成功降血糖、治膝痛！肌肉醫生教6種多關節運動一次練全身肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解鬆開筋膜！4步驟一次解決手臂肩頸痠痛急性背痛痙攣是脊椎求救！2招解除背痛、肩膀僵硬坐在馬桶上便不出來？醫：一個動作活化腸道變超順！肩頸痠痛到受不了，3個步驟快速消除痠痛專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養師Stella營養師蘇妍臣營養師啾啾營養師林俐岑營養師呂美寶營養師好食課營養共筆看更多中醫師樓中亮中醫師吳明珠中醫師陳潮宗中醫師張文馨中醫師羅珮琳中醫師陳曉萱中醫師張家蓓中醫師李嘉菱中醫師林佑彥中醫師臻觀中醫/澄觀中醫全真中醫看更多生活、飲食達人邱品齊醫師王明勇食療養生專家鉅亨買基金潘懷宗藥理所教授生活魔法家陳映如賴宇凡營養治療師美味人妻KT謝凱婷健行筆記農委會農業兒童網食醫行市集養生專欄雲門教室綠藤生機梅門看更多健康顧問H2UCLUB
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：吃蛋減肥法 丁香禁藥？ 睡覺中暑 不生病的體質 5分鐘出好菜 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章肚子痛、容易變胖…7種不能空腹吃的食物不賠錢的硬道理！存300張金融股達人：4關鍵讓我存股勝率接近100％孤獨死，也想瀟灑有尊嚴！一窺「遺物整理」成為平台經濟的秘密腰臀腿腹都練到！4招抗老體操每次30秒，從此不再腰酸背痛親手按著他的腫瘤…張鳳書伴父抗癌的懊悔：大腸鏡，是我心中永遠的痛中醫博士實證！天天喝1杯，半年身高超越想像飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章洋蔥輸了！常吃這蔬菜，三酸甘油脂5天降回正常值半斷糖讓你1年瘦9公斤！不節食也能吃飽的關鍵吃法擊退動脈硬化最強！她61歲靠秋葵水讓糖尿病數值下降，連醫師也驚訝無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃一根筷子的水流把農藥都帶走！主廚公開省時實用青花菜保存法黑木耳不只減肥清血管，黑木耳搭3樣加倍補血補鈣瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開醫生保證瘦的低醣減肥餐！祕密武器「豆渣粉」有4大優勢咖啡助減肥燃脂多31％！研究：喝對時間效果可以高一倍奇蹟的5秒瘦腹運動，一天30次增肌燃脂解便秘88歲阿嬤瘦12kg、不用再吃血糖藥！不節食降血脂秘訣大公開營養師體脂減8％、再教阿嬤瘦10kg！減肥是場馬拉松，瘦一輩子才算贏運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章60歲成功降血糖、治膝痛！肌肉醫生教6種多關節運動一次練全身肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解鬆開筋膜！4步驟一次解決手臂肩頸痠痛急性背痛痙攣是脊椎求救！2招解除背痛、肩膀僵硬坐在馬桶上便不出來？醫：一個動作活化腸道變超順！肩頸痠痛到受不了，3個步驟快速消除痠痛專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養師Stella營養師蘇妍臣營養師啾啾營養師林俐岑營養師呂美寶營養師好食課營養共筆看更多中醫師樓中亮中醫師吳明珠中醫師陳潮宗中醫師張文馨中醫師羅珮琳中醫師陳曉萱中醫師張家蓓中醫師李嘉菱中醫師林佑彥中醫師臻觀中醫/澄觀中醫全真中醫看更多生活、飲食達人邱品齊醫師王明勇食療養生專家鉅亨買基金潘懷宗藥理所教授生活魔法家陳映如賴宇凡營養治療師美味人妻KT謝凱婷健行筆記農委會農業兒童網食醫行市集養生專欄雲門教室綠藤生機梅門看更多健康顧問H2UCLUB
8. 「咖啡」助火上逆，加重疾病！中醫師：你適不適合喝咖啡，看 ...
中醫：咖啡屬性濕熱，飲用過量會導致脾胃陰傷. 雖然，有許多相關研究指出，咖啡除提神作用外，還有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/養生/聰明飲食「咖啡」助火上逆，加重疾病！中醫師：你適不適合喝咖啡，看舌頭就知道分享分享留言列印A-A+2019-12-2009:33良醫健康網良醫健康網咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，但是，並不是人人都適合大量飲用咖啡。
尤其以中醫角度來看，咖啡屬性濕熱，過量飲用會造成陰虛體質者加重化熱傷陰、助火上逆的表現，使原本腹部不適、胃脹痛的症狀加劇。
判斷自己是否適合飲用咖啡，中醫師教你看舌頭即可分曉。
1名42歲的李小姐，每天都有喝2、3杯咖啡的習慣，近年反覆出現腹部不適，一躺平就胃脹痛，甚至是打嗝打不停的情況，儘管接受中醫及西醫的治療，但效果不佳。
日前到台北慈濟醫院求診，中醫部內科戴有志主任發現李小姐舌裂情況嚴重，明顯有脾胃陰傷，並指示戒除咖啡，再輔以藥物調理，2個月後，胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。
中醫：咖啡屬性濕熱，飲用過量會導致脾胃陰傷雖然，有許多相關研究指出，咖啡除提神作用外，還有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但是以中醫角度而言，並不是每個人都適合大量喝咖啡。
戴有志主任指出，咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說，更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。
若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，將會加劇身體原有的不適狀況。
胃食道逆流的人飲用咖啡，會加重胃部不適戴有志主任表示，多數人因為飲食不正常，經常會出現胃食道逆流的症狀。
如果要緩解不適，必需透過疏泄肝的功能，以促進脾胃運行，而脾胃的功能也助於肝的疏泄，二者可說是相輔相成；但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇。
此時若飲用屬性濕熱的咖啡，將加乘病患不適，必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標，輔以固本的健脾養胃中藥來治療。
戴有志主任說明，舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋，而濕熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。
民眾可自行觀察，若舌頭出現這2種情形，應減少咖啡攝取量。
【中醫師小叮嚀】：一天不喝咖啡就感覺精神倦怠，此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲，其補氣顧脾胃的特性，同樣能有提振精神之效。
戴有志主任也提醒民眾，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午3點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。
此外，處於更年期的女性及易心悸或失眠的民眾，同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡。
延伸閱讀：吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善少年白瘋狂長出來，吃黑芝麻有救？中醫：練太極拳、指腹梳頭就對了〜更年期婦失眠3年睡不好 中醫治療2個月穩定好眠本文獲「華人健康網」，原文：愛喝咖啡舌裂、胃脹痛、打嗝不停…中醫：陰虛體質喝咖啡過量傷脾胃延伸閱讀：「一定是在做惡夢吧，所以手腳才會不能動彈....」一個27歲中風女孩的病後告白●專欄簡介＿華人健康網針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
咖啡陰虛體質胃食道逆流胃酸逆流舌苔延伸閱讀研究：喝咖啡不會致心悸反而可降低心律不整風險許金川／你搭商務艙還是經濟艙？腹痛未必胃痛！如何客觀評估病人身體狀況喝了咖啡其實不會心律不整？研究：反而更有益處吃冰塊、喝冰水可以消暑？醫列「解暑&上火食物」吃錯反增中暑風險咖啡過量當心眼睛「癌症」偷走視力！研究：這類人風險大增專業觀點／慢性肺部疾病正確診斷對症下藥我的經驗／肺炎住院才知肺阻塞同類文章瓠瓜葫蘆裡賣什麼藥有機蔬果比較健康且能降低罹癌率？教授：是迷思馬鈴薯=高熱量？怎麼煮是關鍵！教你保留維生素、抗氧化劑含量88歲阿嬤也能執行168斷食，甩肉10公斤、血糖血脂都下降！營養師教一道「不挨餓的瘦身菜單」10顆水餃=1個便當！「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛為什麼有些起司有外皮，有些沒有？外皮能吃嗎？日本拉麵普及化居然跟美國小麥有關？拉麵史揭密低GI飲食減肥怎麼吃？專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖吃當季／炎夏吃不下飯
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/養生/聰明飲食「咖啡」助火上逆，加重疾病！中醫師：你適不適合喝咖啡，看舌頭就知道分享分享留言列印A-A+2019-12-2009:33良醫健康網良醫健康網咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，但是，並不是人人都適合大量飲用咖啡。
尤其以中醫角度來看，咖啡屬性濕熱，過量飲用會造成陰虛體質者加重化熱傷陰、助火上逆的表現，使原本腹部不適、胃脹痛的症狀加劇。
判斷自己是否適合飲用咖啡，中醫師教你看舌頭即可分曉。
1名42歲的李小姐，每天都有喝2、3杯咖啡的習慣，近年反覆出現腹部不適，一躺平就胃脹痛，甚至是打嗝打不停的情況，儘管接受中醫及西醫的治療，但效果不佳。
日前到台北慈濟醫院求診，中醫部內科戴有志主任發現李小姐舌裂情況嚴重，明顯有脾胃陰傷，並指示戒除咖啡，再輔以藥物調理，2個月後，胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。
中醫：咖啡屬性濕熱，飲用過量會導致脾胃陰傷雖然，有許多相關研究指出，咖啡除提神作用外，還有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但是以中醫角度而言，並不是每個人都適合大量喝咖啡。
戴有志主任指出，咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說，更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。
若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，將會加劇身體原有的不適狀況。
胃食道逆流的人飲用咖啡，會加重胃部不適戴有志主任表示，多數人因為飲食不正常，經常會出現胃食道逆流的症狀。
如果要緩解不適，必需透過疏泄肝的功能，以促進脾胃運行，而脾胃的功能也助於肝的疏泄，二者可說是相輔相成；但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇。
此時若飲用屬性濕熱的咖啡，將加乘病患不適，必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標，輔以固本的健脾養胃中藥來治療。
戴有志主任說明，舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋，而濕熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。
民眾可自行觀察，若舌頭出現這2種情形，應減少咖啡攝取量。
【中醫師小叮嚀】：一天不喝咖啡就感覺精神倦怠，此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲，其補氣顧脾胃的特性，同樣能有提振精神之效。
戴有志主任也提醒民眾，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午3點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。
此外，處於更年期的女性及易心悸或失眠的民眾，同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡。
延伸閱讀：吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善少年白瘋狂長出來，吃黑芝麻有救？中醫：練太極拳、指腹梳頭就對了〜更年期婦失眠3年睡不好 中醫治療2個月穩定好眠本文獲「華人健康網」，原文：愛喝咖啡舌裂、胃脹痛、打嗝不停…中醫：陰虛體質喝咖啡過量傷脾胃延伸閱讀：「一定是在做惡夢吧，所以手腳才會不能動彈....」一個27歲中風女孩的病後告白●專欄簡介＿華人健康網針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
咖啡陰虛體質胃食道逆流胃酸逆流舌苔延伸閱讀研究：喝咖啡不會致心悸反而可降低心律不整風險許金川／你搭商務艙還是經濟艙？腹痛未必胃痛！如何客觀評估病人身體狀況喝了咖啡其實不會心律不整？研究：反而更有益處吃冰塊、喝冰水可以消暑？醫列「解暑&上火食物」吃錯反增中暑風險咖啡過量當心眼睛「癌症」偷走視力！研究：這類人風險大增專業觀點／慢性肺部疾病正確診斷對症下藥我的經驗／肺炎住院才知肺阻塞同類文章瓠瓜葫蘆裡賣什麼藥有機蔬果比較健康且能降低罹癌率？教授：是迷思馬鈴薯=高熱量？怎麼煮是關鍵！教你保留維生素、抗氧化劑含量88歲阿嬤也能執行168斷食，甩肉10公斤、血糖血脂都下降！營養師教一道「不挨餓的瘦身菜單」10顆水餃=1個便當！「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛為什麼有些起司有外皮，有些沒有？外皮能吃嗎？日本拉麵普及化居然跟美國小麥有關？拉麵史揭密低GI飲食減肥怎麼吃？專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖吃當季／炎夏吃不下飯