BetweenGos快報／喝咖啡也能保養皮膚？最新研究揭露驚人真相 | 每天喝咖啡皮膚
根據Ladders的報導，每天飲用四杯（含）以上咖啡的女性，比每天只喝一杯的女性在患有酒糟性皮膚炎的風險上降低了23％。
同時，美國密西根大學的研究團隊也 ...MenuBetweenGos職涯服務特別企劃擺脫卡關計畫#OL偷閒日常#再一次改變#你給自己打＿分#出走世代轉職企劃新鮮人專題人物專訪職涯發展求職面試職務分類拆解行銷PM業務海外工作創業文字工作者轉職職場心理學職場穿搭上班穿搭中性穿搭美妝保養生活風格OL下班看什麼情緒放鬆拜訪小公寓美麗空間創意靈感輕旅行七月"YellowProject"駐站作者駐站作者SLASH才女專欄HomeLifestyle喝咖啡是許多人提神醒腦的「精神救星」，同時也是讓膚況惡化的元兇之一，但皮膚醫學期刊JAMADermatology最新研究報告指出，咖啡可能有助於降低女性得到「這項皮膚疾病」的風險。
愛好咖啡者的福音研究人員搜集了八千多名女性的健康資訊，並比對同時期的咖啡消費數據，及醫師診斷出的四千多個酒糟性皮膚炎的病例，得到驚人的發現──咖啡因的攝取量與患有酒糟性皮膚炎的機會「呈現反比關係」。
根據Ladders的報導，每天飲用四杯（含）以上咖啡的女性，比每天只喝一杯的女性在患有酒糟性皮膚炎的風險上降低了23％。
同時，美國密西根大學的研究團隊也發現，只要一杯咖啡的咖啡因含量，就有助於減少自體免疫疾病的發作及減輕症狀的嚴重程度。
對於嗜喝咖啡的現代人而言，喝咖啡除了改善心情，更可以維護健康。
酒糟性皮膚炎小辭典：是一種慢性反覆性的皮膚病變，主要為血管擴張所引起，所以一開始會有臉部泛紅的症狀。
血管擴張太久，會進一步刺激肌膚長出如青春痘的丘疹和膿皰，最後因長期發炎而造成皮膚纖維化。
好發於女性，通常發生在前額、鼻頭、鼻翼、兩頰與下顎。
適量攝取咖啡才是王道適量的咖啡因攝取能有助於身體健康，但儘管喝咖啡能帶來部分正面效益，但喝多了，也會為身體帶來許多不必要的傷害。
（大家自己評估身體狀況呀～任何東西攝取過量都不好！）南韓首爾國立大學研究發現，長年喝較多咖啡的人，腦部的松果體比一般人小。
研究認為長期喝太多咖啡，有可能會減少腦部松果體的體積，並影響睡眠品質。
松果體位於腦中，負責分泌褪黑激素，控制人體的睡眠周期，晚上分泌較多，便會讓人有睡意；若松果體較小，褪黑激素的分泌較少，便會影響睡眠，引起失眠、睡不好或導致睡眠周期混亂，長期下來，容易產生肥胖、記憶力衰退等問題。
想要喝咖啡喝得健康，我們可以：1.選擇不添加任何佐料的黑咖啡，若想要增加口感，可以考慮低脂牛奶或無糖豆漿2.建議在早餐後飲用，達到提神、集中注意力與增加工作效率的效果；而有睡眠障礙的人，中午12點過後不要喝咖啡，以免影響睡眠品質3.一天飲用不超過600c.c.適量攝取，享受咖啡的美好，享受它為我們帶來的更多精彩吧：） 也推薦你看看：《提不起勁？試試這幾件事，讓你重拾工作原動力》《六個時間管理App推薦，讓你效率大增》《腰痛開始找上門了！久坐OL再不學就要後悔的美姿懶人包》BetweenGos的日常都在IG！現在先按下追蹤▸▸除了FB有用的文章們，IG同時還有BetweenGos作者們的日常和有趣的小活動。
快快跟上，成為才女社群的一份子吧！天天都有職場好氣色！Outfit&Beauty才女投票所：OL都偷偷在用的5個減壓妙招，看完壓力都去掉大半啦～Lifestyle職場女生才懂的變「粧」智慧，ON&OFF間的終極粧容切換技巧！Outfit&Beauty擊潰討厭的夏日「土石流底粧」～粧前乳這樣選，清爽一整個工作天！Outfit&BeautyOL救星大勢回歸！60天完售的「佛系保養」安瓶又來拯救職場疲憊肌了～Outfit&Beauty輕鬆成為職場焦點！讓同事羨慕的「奶油肌」養成術，贏得職場好人緣！美妝保養過了25歲更不能鬆懈！逆轉「微齡女子」稱號的保養心法成長最快的職場才女社群，按讚一起加入！成長最快的職場才女社群，按讚一起加入！線上課程：定位你的職場絕對優勢打造有效溝通SOPRelatedPosts求職第一步：搞懂公司要的「履歷」是CV還是Resume！15個最常見的「面試陷阱題」，該怎麼回答？活用這項技巧，瞄準正確問題！資源有限也可以交出漂亮成績單×CloseSearch
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同時，美國密西根大學的研究團隊也發現，只要一杯咖啡的咖啡因含量，就有助於減少自體免疫疾病的發作及減輕症狀的嚴重程度。
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研究認為長期喝太多咖啡，有可能會減少腦部松果體的體積，並影響睡眠品質。
松果體位於腦中，負責分泌褪黑激素，控制人體的睡眠周期，晚上分泌較多，便會讓人有睡意；若松果體較小，褪黑激素的分泌較少，便會影響睡眠，引起失眠、睡不好或導致睡眠周期混亂，長期下來，容易產生肥胖、記憶力衰退等問題。
想要喝咖啡喝得健康，我們可以：1.選擇不添加任何佐料的黑咖啡，若想要增加口感，可以考慮低脂牛奶或無糖豆漿2.建議在早餐後飲用，達到提神、集中注意力與增加工作效率的效果；而有睡眠障礙的人，中午12點過後不要喝咖啡，以免影響睡眠品質3.一天飲用不超過600c.c.適量攝取，享受咖啡的美好，享受它為我們帶來的更多精彩吧：） 也推薦你看看：《提不起勁？試試這幾件事，讓你重拾工作原動力》《六個時間管理App推薦，讓你效率大增》《腰痛開始找上門了！久坐OL再不學就要後悔的美姿懶人包》BetweenGos的日常都在IG！現在先按下追蹤▸▸除了FB有用的文章們，IG同時還有BetweenGos作者們的日常和有趣的小活動。
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