长期喝黑咖啡有什么好处和坏处吖？！ · 1.提神醒脑咖啡刺激枢神经使脑较清醒思考能力充沛、注意力集提高工作效率; · 2.强筋骨、利腰膝咖啡能使肌肉自由收缩 ...百度首页商城注册登录首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类长期喝黑咖啡有什么好处和坏处吖？！对人的皮肤和身体``都有什么好和坏``...对人的皮肤和身体``都有什么好和坏``展开 我来答7个回答#热议#东京奥运会，女子重剑赛中孙一文获得冠军，有多么不容易？宿婷圣若淑2019-10-16·TA获得超过3614个赞知道大有可为答主回答量：3184采纳率：33%帮助的人：214万我也去答题访问个人页关注展开全部黑咖啡历称健康使者处主要:1.提神醒脑咖啡刺激枢神经使脑较清醒思考能力充沛、注意力集提高工作效率;2.强筋骨、利腰膝咖啡能使肌肉自由收缩提高运功能3.胃消食咖啡刺激胃肠泌胃酸促进肠蠕帮助消化、防止胃垂快速通便作用4.利窍除湿咖啡促进肾脏机能排体内余钠离提高排尿量改善腹胀水肿5.血化瘀咖啡所含亚油酸溶血及阻止血栓形、增强血管收缩、缓解偏痛、降低风机率等作用6.平肺定喘咖啡抑制副交神经减少气喘病发作7.燥湿除臭咖啡内含单宁味道具极强吸附能力居室刚刚装修室内煮壶咖啡异味快除8、喝咖啡护肝解酒9、咖啡减肥喝咖啡瘦身佳间午饭30钟至1内及班前品尝杯浓郁加糖黑咖啡并配合步行促进脂肪燃烧10、黑咖啡效改善低血压11、黑咖啡抗氧化作用助于防癌、抗衰------------------------------------------------------------------------------------------黑咖啡:佳健康咖啡黑咖啡非健康饮料杯100克黑咖啡2.55千卡热量所餐喝杯黑咖啡能效解脂肪黑咖啡更利尿作用黑咖啡促进血管循环性说黑咖啡美容作用经饮用能使容光焕发光彩照低血压患者每喝杯黑咖啡使自状态更佳高温煮咖啡程产种抗氧化化合物助于抗癌、抗衰、甚至防止血管疾病作用与水蔬菜媲美黑咖啡减肥功效:班间:咖啡瘦身佳间午饭30钟至1内:品尝杯浓郁加糖咖啡助于饭消化并促进脂肪燃烧班前:再喝杯加糖咖啡并配合步行效更佳咖啡瘦身要诀1.要加糖:习惯咖啡苦味加少许奶千万能加糖糖妨碍脂肪解2.热咖啡比冰咖啡效:热咖啡帮助更快消耗体内热量3.浅度烘焙咖啡效:烘焙温度高咖啡味道虽浓郁咖啡含量比较少利于减肥味道比较淡美式咖啡则比较利减肥------------------------------------------------------------------------------------*品茗瘦身咖啡咖啡具促进脂肪解作用脂肪释放血液所喝咖啡减肥般说:14杯加糖奶咖啡达理想减肥状况注:肠胃消化良胃酸容易失眠要使用*闻香瘦身咖啡香味使情绪稳定并能提高官灵敏度所工作喝杯咖啡提高工作效率更能刺激减肥意愿*喝咖啡运瘦身由于饮用咖啡30-40钟血液脂肪酸浓度变高配合适量运脂肪酸变热能效燃烧脂肪比快步走10-15钟搭电梯走楼梯办公室或家;原做些作像扭转伸展半身踮脚收腹等坏处:1.紧张添乱咖啡助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集力饮用超比平所习惯饮用量咖啡产类似食用相同剂量兴奋剂造神经敏于倾向焦虑失调言咖啡导致手冒汗、悸、耳鸣些症状更加恶化2.加剧高血压咖啡本身具止痛作用与其简单止痛剂合复期量服用本身已高血压使用量咖啡使情况更严重光咖啡能使血压升若再加情绪紧张产危险性相乘效高血压危险群尤其应避免工作压力候喝含咖啡饮料些喝咖啡习惯咖啡效已经免疫事实并非项研究显示喝杯咖啡血压升高间达123.诱发骨质疏松咖啡本身具利尿效期且量喝咖啡容易造骨质流失骨量保存利影响于妇说能增加骨质疏松威胁前提平食物本缺乏摄取足够钙或经加更期性缺少雌激素造钙质流失些情况再加量咖啡才能骨造威胁能够按照合理量享受做噎废食麻烦采纳谢谢!已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起倾澄筱懿YY推荐于2017-08-24·TA获得超过2630个赞知道小有建树答主回答量：2521采纳率：73%帮助的人：406万我也去答题访问个人页关注展开全部黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：1.提神醒脑咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；2.强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3.开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4.利窍除湿咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子