全穀物，有趣真相盡在此處。

你或許對全穀食物已瞭若指掌– 例如它對均衡飲食的重要性以及它究竟有多美味。

但是，你真的知道關於全穀食物的一切嗎？不知道？Skiptocontent聯絡我們常見問題線上購買小技巧全穀物，有趣真相盡在此處。

你或許對全穀食物已瞭若指掌–例如它對均衡飲食的重要性以及它究竟有多美味。

但是，你真的知道關於全穀食物的一切嗎？不知道？太棒了！那你來對地方了。

   細數歷史人類吃全穀物食物已超過17,000年，他們揀拾種籽、去殼，然後將果仁放進水中煮熟或直接生吃。

天啊，這是真的嗎？！埃及人埋葬木乃伊時，同時會埋入大麥串成的項鍊。

西元1324年，英國國王愛德華二世，規定一個測量標準-「一英吋」等於「3顆乾燥大麥穀粒相接」的長度。

琳瑯滿目的全穀物一英斗的麥，約有一百萬顆小麥粒。

全穀物大戰對阿茲特克人來說，莧籽(Amaranth)是很重要的全穀物。

所以當西班牙入侵墨西哥時，西班牙領袖Cortez藉由禁止種莧籽，希望能催毀阿茲特克人-只要任何人種莧籽被發現，就必須處死！法老王的寶物…卡姆小麥(Khorasan)是古老的麥類，在埃及金字塔陵墓中被發現並帶回美國-被暱稱為「法老王的小麥」。

現稱之為Kamut卡姆小麥，已被認證為有機食品。

Kamut是古埃及語小麥的意思，吃起來滋味豐富，有奶油的香氣。

偽裝的米野米不是米–而是一種水草的種籽，由美國印第安部落所栽種。

它有濃烈的香味，價格不菲，通常與其他類型的米混合煮食。

萬能的小麥！小麥是種植最廣的穀物。

耕種面積超過世界總耕地面積的17%，全世界35％的人口以它為主食。

比任何其他作物，能提供人體更多熱量和蛋白質。

碰！果仁跑出來了！爆米花其實是爆開的全穀物。

它是由一種品種特別的玉米『zeamayseverta』所製成–那是唯一可以爆開的玉米品種。

試試看跟小孩一起在家爆玉米花–爆好玩！上帝和國王恩賜的食物在亞洲，Amaranth莧籽被譽為「國王的種籽」和「上帝送的種子」。

真正的金子藜麥(Quinoa)，發音為「keen-wa」，是古印加人高度推崇的全穀物–有「印加黃金」之稱。

相關文章改吃全穀物，就是這麼簡單雖說精製麵粉做成的食物對身體也有好處，雀巢在此解釋了改吃全穀物的理由，還有全榖食物對身體的助益。

查看更多 Readthefullarticle"改吃全穀物，就是這麼簡單"全面瞭解全穀物比起精製的食品，全穀物擁有更多的營養成分。

何不採取行動，改吃全穀物，再告訴我們您的想法？查看更多 Readthefullarticle"全面瞭解全穀物"開始享用早餐脆片–不得不分享的美味！均衡的早餐很重要，能提供你一天所需的營養，讓你面對所有挑戰。

瞭解為什麼穀片可以作為營養均衡的早餐之一。

查看更多 Readthefullarticle"開始享用早餐脆片–不得不分享的美味！"穀片品牌與商品我們來聊聊寫信給我們常見問題聯絡我們我想要聯絡雀巢早餐脆片，因為我有一個問題我有一些感謝的話我感到不滿意我有一個絕佳創意其他問題我們試著盡可能回覆所有的問題。

您可以在此搜尋全部的疑問：雀巢在新興國家的產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的產品含鹽量高？在過去15年，我們一直致力於減少我們在世界各地的穀類早餐中的鈉（鹽的主要成份），製造出更富營養的食品。

但要在所有國家實現全部產品的一致性需要時間，所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。

我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的，目標為每份兒童食品的鈉含量少於135毫克。

我如何能找到全穀製造的產品？請謹記兩件事：•尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字，例如「全麥」或「全穀物麵包」。

•針對添加超過一種成份的食品，請確定全穀物是列在成份表的前方。

處於列表的越前方，全穀物的成份就越高。

同時要留意全穀物的百分比，這些資料也可以在成份表中找到。

想知道以全穀製造的雀巢穀類早餐非常簡單：只需要尋找盒頂有綠色橫幅和全穀物保證「」標記的產品。

據說低GI（升糖指數）飲食法可以幫助我減重，是不是真的？目前尚言之過早，這方要的科學數據仍不斷湧現。

有證據顯示，低GI飲食需要較長時間去消化，同時令您有較長時間的飽足感，但不等於下一餐會吃下較