手釀水果的魔法，令人難以抗拒的美味 　　純粹天然的原味，絕對會想自己動手做 　　台灣享有「水果王國」的美譽，一年四季都吃得到各種水果。除了新鮮現吃之外，推薦你將這些美味製作成「果醬」‧「糖漬水果」‧「果乾」‧「水果酒」‧「水果醋」，延長美味的保存期限。 　 　　這些手釀水果作法又簡單、成功率又高，又能確保無人工添加物，是最佳蜜封水果鮮甜味的魔法！ 　　★低糖手工果醬 　　除了能享受純...閱讀更多

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣   【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… 　　◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 　　◆90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數...閱讀更多

德國IKA奧林匹克金牌得主， 帶你玩出「驚艷感」翻糖甜點！ 步驟全圖解＋關鍵技巧全披露， 初學者也能輕鬆完成！ 　　從自製翻糖、染色到工具介紹一應俱全，所有提升造型質感的關鍵都在這裡！餅乾、磅蛋糕、海綿杯子蛋糕等基底變化食譜，材料、作法都十分簡單，初學者就可以輕鬆變化出各式繽紛翻糖，好吃又好看。讓你在嬰兒彌月、結婚紀念、聖誕派對等特別的日子，動手製作繽紛翻糖，送給親友與自己滿滿地心意與祝福...閱讀更多

　　未來科技進步，各式虛擬位面的直播已成全民娛樂， 　　崔栖潮身懷罕見上古基因，正因血脈覺醒無比崩潰， 　　孰知ＬＪＪ公司竟積極上門延攬，希望為他打造真人實境秀。 　　──崔栖潮只覺這紙合約宛如一場及時雨，來得正是時候！ 　　總監林琳計劃很美好──這可是三皇五帝啊！ 　　有如古典水墨中走出的東方美男，又天賦異稟，何愁不紅？ 　　她連怎樣廣告都想好了，前景絕對一片大好！ 　　第一站：二十一...閱讀更多

營養師兼美食烹飪家的麥麩料理詳細教學 利用低糖＆低卡路里的神奇食材 享受料理樂趣的同時也「想瘦」健康 　　✔ 低醣類、低GI 　　✔ 豐富膳食纖維 　　✔ 零熱量甜味劑 　　✔ 自然樸實好味道 　　✔ 遠離生活習慣病 　　以麥麩粉與大豆粉取代高筋麵粉的「麥麩麵包」，有效控制醣類攝取量，可以吃得安心又健康！在保有鬆軟口感及自然甜味的同時，害怕發胖的煩惱也能一掃而空。就連甜點也經過精準計算，...閱讀更多

　　《截糖好生活》 　　近幾年來，我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相， 　　因為這是不自知的，不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品， 　　也是不自覺的環境下，因「糖」受到一些疾病影響！ 　　在現代的社會，我們應少吃糖，但也不用到談糖色變。 　　那以前吃糖為何較沒有問題？ 　　其原因很簡單，因為以前吃得少而現在則吃得過多； 　　這就跟毒品一樣，高糖的食物是會讓人上癮！ 　　以往人們最怕的是...閱讀更多

　　各自帶著寂寞的心情，等候那一天會合吧。 　　必備手帕的時空旅行者的故事，令人期待的第4集！   　　在《回憶中的金平糖》裡， 　　有引發奇蹟的傳說── 　　伴隨著甜味，啟程踏上超越時空的旅行吧。 　　悲傷與寂寞，肯定都會融化。   　　●收錄作品● 　　《草莓糖漿》 　　擁有跟人偶說話這神奇力量的栞帆。 　　她渴望與小時候的那群人偶朋友們見面…   　　《銀河鐵道戀人》 　　被三天前轉學...閱讀更多

想要大腦靈活健康、身體不生病， 就從實踐無麩質飲食開始！ 　　麩質就像「沉默的殺手， 　　在你察覺情況不妙時， 　　早已對你的大腦與身體， 　　造成永久的損害， 　　從現在起，改變每天吃下肚的食物， 　　你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。 　　◎你知道嗎？ 　　‧幾乎每個人，都會受麩質所害！小麥等含有麩質的穀物，不只讓你胃腸不適，還會對你的大腦造成損傷！ 　　‧膽固醇是個好東西！膽固醇...閱讀更多

★想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！ ★不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得 　　【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁，尺寸14.8x21cm) 　　◎52歲的營養師親身實證：1年瘦20公斤，體重維持15年不變！ 　　〈減醣飲食〉讓人體切換成燃燒脂肪當能量的快瘦模式，是最健康的...閱讀更多

　　《棒棒糖的滋味》是多年來出差旅行及生活中的經歷記事。這些事帶來的感動就像不同口味的棒棒糖，慢慢融入到心裡，讓生活因著酸甜滋味變得充實又有活力。透過書寫，記錄感動的事物，喚醒內心那份溫暖！ 　　書中第一部分是生活小品，有回憶和外婆的相處時光、記錄同學間的友誼、出差旅途中的感動，也有旅程中的感觸及自省。第二部分則是在美國訪問的感想。這次訪問正巧碰到新冠肺炎疫情，所以第二部分內容是疫情在美國...閱讀更多