史上第一本專屬女人的營養學！ 已經35歲了，好孕一直還沒到？ 每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生？ 年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題？ 每晚都要數羊才能入眠？ 弄懂女人營養學，健康一生，再也不用找醫生           食材營養與功效‧營養成分速查‧不適症營養處方箋 　　創造體內加倍驚人の營養力！ 　　60種超強的食材力量， 　　對女人身體產生效果的對症食材！ 　　抗氧化（抗老化...

　　蛋白質身為人體第一營養素，重要性不言可喻。想補充蛋白質，卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量，造成身體負擔，其實有更健康的選擇，而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果，都含有豐富的蛋白質，以及濃縮、分離而成的大豆蛋白，蛋白質含量更高達70%以上，是肉類、蛋或牛奶都遠遠比不上的。 　　 　　曾經，這是我們知道的蛋白質…… 　　‧豐富的蛋白質只存在於肉、蛋、奶等動物食材 　　‧植物裡只有少量的蛋白質，而...

　　「上文」〈註：日本古史書〉中記載，明魂命大言教招命〈神祇之名〉教導人民語學及文字，並且明魂命所撰之上文流傳於後世。由此看來，上面的文字應也出自明魂命所寫的「上文」。 　　起源於神話時代的味噌與醬菜　　我從年輕時期開始，每每睡到凌晨三點就會自然醒。我認真思考過自己為什麼會這麼早醒。 　　想了很多，最後發現應該還是空腹的關係，而且是因為想趕快起來喝味噌湯，所以自然眼睛就張開了。聽說現在的上班...

大自然中神奇的療癒智慧----植物的健康能量 　　「讓食物成為我等之藥，讓藥物來自我等之食」 　　這句古諺來自於古希臘醫學之父希波克拉提斯，不只是希臘，在中國的黃帝內經之中，也曾提過「醫食同源」的觀念。食物是我們每天必須攝取的生活必需品，也是我們精力動能的來源，只要吃得均衡營養，食物不單單只能用來維持生命，更可以進一步展現療養效果。 　　辣椒中的辣椒素可以燃燒脂肪　　檸檬中的檸檬酸，有整腸的...

　　人類大量砍伐雨林，擴大耕地面積，全面種植玉米、大豆、小麥，為了增加產量，不停研發使用化學肥料與除草劑，或者改造作物基因。種植出來的這些作物，成為牲畜的飼料，也成為人類主要糧食來源。 　　原本，我們身體所需的各種營養，來自各式各樣的食物。土地與我們身體之間有一道經過千萬年才形成的緊密而精巧的連結－－食物鍊。現在，地球受到嚴重破壞，我們餐盤中的食物種類越來越少，身體毛病卻越來越多，糖尿病、癌...

　　種子的辨識，尤其是雜草種子，對植物檢疫及雜草防治具有重要的意義。蒐集本國雜草的種子，經過多年資料累積，整理出種子、幼苗、植株及花的彩色照片，第二冊彙集景天科、薔薇科、豆科、酢醬草科、牻牛兒苗科、蒺藜科、大戟科、無患子科、鳳仙花科、葡萄科、田麻科、錦葵科、梧桐科竽104種植物。所收集的種類有檢疫種子如莔痲、野西瓜苗、野錦葵、刺黃花稔，亦有栽培種如草莓、大豆、太陽麻、菜豆、田菁、綠豆、長豇豆...

　　0~3歲是腦部發育的關鍵期，一出生就可以玩的立體翻翻有聲書、動物聲效按鍵機。 　　※8組動物翻一翻遊戲頁面，滿足寶寶愛玩躲貓貓的玩性。 　　※淺語式的文字呈現，協助爸媽引導寶寶閱讀書籍，進行翻一翻、找一找的遊戲。 　　※1組交通工具聲效按鍵機，內含8種交通工具擬真聲效，按鈕大小適中、靈敏，操作無障礙。 　　※書盒印有家長指引，讓爸媽指導寶寶更輕鬆。 　　※外部書盒尺寸適中，以厚紙書的型...